Pozdravljeni, dragi bralci. Govorimo o receptih najboljših pilingov za strije, kako delujejo in katere komponente so najbolj učinkovite.
Ženska v vseh starostih je veljala za osebnostno lepoto. Ni presenetljivo, da vsaka ženska stremi k popolnemu izgledu. Mlade dame so pripravljene iti na kateri koli postopek, da postanejo lastnik tanke figure in žametne kože.
Toda na žalost mnogi pozabijo na načine doma, ki vam omogočajo, da izboljšate svoje telo. Torej, da bi se znebili neprijetnih strijev, bo pomirjevalo s strija.
Obrnimo se na recepte, ki ne zahtevajo resnih finančnih naložb, hkrati pa lahko zagotovimo odličen rezultat.
Kakšen je učinek tega orodja?
Piling za strije opravlja nekaj pomembnih učinkov:
Tak mehanski učinek povzroči "stresno stanje" v koži. To aktivira delovanje aktivnih snovi v povrhnjici.
Čim globlje piling prodre v kožo, hitreje se obnavlja.
Piling za strije je primeren za skoraj vse ženske. Ampak še vedno, kot vsak postopek, ima kontraindikacije.
Dogodek ne velja za:
Če imate dvom, ali lahko uporabite piling, je najbolje, da se posvetujete s kozmetikom ali zdravnikom.
Če ste nagnjeni k alergičnim reakcijam, se pred uporabo orodja prepričajte, da preverite svojo reakcijo na čiščenje. Da bi to naredili, uporabite malo snovi na notranji pregib komolca.
Za čiščenje od strij zagotavljajo potreben učinek, morate slediti precej preprostim pravilom:
Skladnost s temi predpisi ne bo le zagotovila učinkovitega postopka, temveč tudi povsem varno.
Za domača sredstva lahko uporabite različne sestavine:
Zrna izdelka so osnova za piling. Uvaja rastlinska, eterična olja ali druge sestavine.
Razmislite o najučinkovitejših receptih.
Preprosto čiščenje
Vse komponente so temeljito pomešane. Mešanica se nanaša na površine, ki jih poškoduje raztezek. Spletna mesta se masirajo 7-10 minut.
Kavni piling
Pripravite naslednje sestavine:
Iz zgornjih komponent naredite pigment za strije. Previdno masirajte problematična področja za 5-6 minut.
Kava in bela glina piling
Za pripravo izdelka, ki ga potrebujete:
Sprva združimo gline in kavo. Sestavino razredčimo z vodo, da dobimo zmes, katere konsistnost je podobna debeli kisli smetani. Čiščenje lupine na koži za 5-7 minut.
Najpogosteje se pojavijo strije na telesu ženske, ki je veselo pričakovanje otroka. Zato se mora boj proti stromom začeti v tem obdobju. Dejansko je, kot je znano, precej lažje preprečiti njihov pojav, kot pa iskanje učinkovitih metod, ki jih odpravljajo.
Vendar pa mora nosečnica strogo zapomniti naslednjih pravil:
Uporaba pilingov je strogo kontraindicirana, če nosečnost nadaljuje s komplikacijami. Prepovedano je uporabljati takšna orodja, kadar jim grozi spontani splav ali maternični ton.
Ženska, ki ni več v zanimivem položaju, lahko uporabi več "močnih" sredstev za reševanje strij.
Ampak ne pozabite, da jih je treba uporabiti, ko je obdobje laktacije končano.
Spodaj je nekaj odličnih receptov.
Vroč zrak
Sestavine zmešajte v posodo iz porcelana. Orodje pustite zaprto 2 tedna.
Po kopeli nanesite piling za strije, pazljivo (v roku 20 minut) ga drgnite v prizadeta območja. Odlično ga lajša, ne le iz strija, temveč tudi gladka celulita.
Sladko piling
Pripravljeno piling je priporočljivo uporabiti za čiščenje, vendar suho kožo. Masažni pokrovi morajo biti približno 10 minut, nato pa sprati z vodo brez mila in gela.
Ženske vedno vedno in vedno dvomijo. Obstaja tudi mnenje, da zaradi svojih dvomov o preprostih resnicah obstajajo številna odkritja.
Toda nazaj na naše recepte. Kljub temu, da so skoraj vsi kozmetologi prepoznani kot grmičje kot dovolj učinkovito orodje, imajo mlade ženske še vedno vprašanje o njihovi učinkovitosti.
Moč takšnih postopkov je v celoti odvisna od vrste kože. Če imate po naravi nežne prevleke, se vam približuje lahka, varčna masaža.
Nekatere ženske lahko uporabljajo krtačo za masažo. Vendar je pomembno, da ga ne pretiravamo.
Po čiščenju se koža ne poškoduje. Prekomerno vnemo je lahko posledica prask na povrhnju. Žal, strije od tega ne bodo izginile, poškodovana koža pa se bo že dolgo spominjala.
Kristina, 26 let
Strije, ki sem jih imel med nosečnostjo. Seveda sem jih sramoval, vendar iz nekega razloga ni dosegel boja proti njim. Toda celulit je bil res nadležen. In poskušal sem se boriti s čistim mleto kavo. Nekaj mesecev kasneje sem bil presenečen. Bil sem sposoben ne le, da razvrstite kožo, temveč tudi znatno odstraniti stare strije!
Vedno sem imel tanko in tonirano telo, na katerem je bilo preprosto preprosto. Vendar je hormonska prilagoditev naredila lastne prilagoditve. Začel sem opaziti, kako se je na trebuhu, stegnih začelo oblikovati neprijeten raztezek. Seveda jim ne dajem nikakršne možnosti, da bi moje telo odtrgali. In to mi pomaga pomorska sol in piling. Prvi odlični rezultati sem opazil po prvem mesecu redne uporabe izdelka.
Piling za strije je odlično orodje, ki vam omogoča, da zmanjšate strije, ki koži vrnejo gladko in žametno. Vendar ne pozabite na preprečevanje. Noseča ženska, ki uporablja posebno kozmetiko, bo preprečila pojav strij in ohranila njeno naravno lepoto.
Poleg tega je treba prehrano mlade dame, ki se je začela boriti s strijami, obogatiti z zelenjavo in sadjem, kar prispeva k izboljšanju elastičnosti kože. Ne pozabite na fizične napore.
Strije, ali znanstveno - striae - to so površne brazgotine, ki pokvarijo videz kože. Prisotnost strij ne povzroča fizičnega neugodja. Strije se pogosto pojavijo med nosečnostjo zaradi spremembe oblike in hormonskega prilagajanja telesa. Odprava strij je zelo težka, zato je vredno začeti preventivni boj še pred pojavom strij. Za to ne potrebujete posebne kozmetike, lahko uporabite ljudska sredstva za strije.
Najpogosteje so stirije oblikovane na koži stegen, zadnjice, prsnega koša in podlakti, pa tudi na želodcu. Obstajajo se pri strijah, ko teža niha ali med nosečnostjo. Koža se razteza, ko se oblika spremeni in tkiva zgornjega sloja (epitelija) ne morejo hitro obnoviti, v njih pa se oblikujejo majhne solze. Med zdravljenjem teh poškodb se kožne celice zamenjajo s celicami vezivnega tkiva, to je v bistvu strije - to so površne brazgotine, brazgotine.
Trend za oblikovanje strij se lahko prenaša genetsko, zato, če imajo mati in babica veliko strij na njenem telesu, je treba preprečiti strije z večjo pozornostjo.
Morate razumeti, da popolnoma odstranite strij, ljudska zdravila, pa tudi kozmetični preparati ne bodo delovali. Toda postopki lahko postanejo vidni manj opazni.
Čiščenje - sredstvo za luščenje zgornje plasti kože. Uporaba pilinga vam omogoča, da razvrstite kožo in naredite strije manj opazne. Pripravite formulacije za postopke lahko doma.
Piling kave je zelo učinkovito sredstvo za preprečevanje nastajanja in zdravljenja strij. Pripravite ga na podlagi mletega kave, lahko pa so dodatki za bazo. Če želite pripraviti najučinkovitejša sredstva, morate kupiti kavna zrna in jo mletite v mlinčku za kavo, ne poskušajte dobiti praška, ki je podoben prahu. Potrebujemo izdelek, ki ni zelo fino mletje. Kot aditivi v bazo lahko uporabite:
Dodatek lahko kombinirate med seboj ali pa po želji uporabite sestavine in se osredotočite na reakcijo kože. Vsi deli čiščenja morajo biti premešani.
Pri toploti kože je priporočljivo uporabljati sredstva po prhanju. Nanesite na problematična področja in nežno masirajte približno 15 minut. Potem se spet pod tušem in namažite s kremo.
Za tiste, ki ne marajo kave, lahko priporočamo uporabo sladkornega pilinga. Pripravite ga čim preprosteje, morate mešati kozarec sladkorja in soli in dodati pol kozarec olja v mešanico (lahko vzamete katero koli zelenjavo, vendar je najbolje, da se spopadeš s problemom oljk ali mandljev).
Uporabite sladkorno piling na enak način kot kava. Kožo na zadnjici in stegnih je treba bolj intenzivno masirati kot prsnega koša in trebuha. Piling lahko uporabite nekajkrat na teden.
Z zdravljenjem strij s folk zdravili, ne morete storiti brez krem. Priporočljivo je, da se nanjo vsak dan nanesejo po prhanju in po uporabi grmovja.
Kreme z mamico so znana ljudska zdravila za strije. Za pripravo sredstev morate kupiti mumijeve tablete v lekarni. Morate vzeti 2 grama mumije (s standardno maso 200 mg tablete boste potrebovali 10 tablet), zdrobite in razredčite v majhni količini kuhane hladne vode. Nato zmešamo nastalo raztopino s 100 g otroške smetane in mešamo. Nastalo maso je treba zložiti v ustrezen vsebnik s pokrovom in jo hraniti v hladilniku. Uporabite vsak večer, drgnjenje v problematična območja po tuširanju.
Krema z listi regrat in sok aloeja dobro pomaga, da že obstoječi strije na koži manj opazne, primerne za preprečevanje njihovega videza. Za kuhanje potrebujete:
Alo, zavito v gazo ali pergament, in liste hranijo v hladilniku vsaj 72 ur. Potem so skupaj z listi regrata zdrobljeni v stanje pire krompirja (lahko uporabite mešalnik).
Zeleno maso zmešamo z oljem, nato pa postopoma dodamo mleto kašo, dokler masa ne doseže konsistence kreme.
Pred nanosom terapevtske kreme lahko uporabite domači losjon na zeliščih na koži, saj so naravna sredstva za strije med nosečnostjo vedno boljša od pripravljenih pripravkov s konzervansi in dišavami.
Lahko naredite losjon iz korenja in mandljevega olja. Mleto korenje z mleto grindo (seveda moramo oprati in očistiti korenasto pridelek). Mleto maso nalijte s kozarcem hladno kuhanega in prednostno destilirane vode, premešajte. Pustimo, da stoji približno petnajst minut in sev, skrbno stisnemo oborino.
Združite infuzijo z žlico mandljevega olja in dobro pretresite. Sestavino shranjujte v hladilniku, pred uporabo dobro pretresite, uporabite dvakrat na dan.
Horsetail je rastlina, ki vsebuje veliko silicija, kar spodbuja regeneracijo kože. Zato lahko iz tinkture konjičke pripravimo losjon za zdravljenje strij. Za kuhanje morate vzeti:
Vse sestavine je treba mešati v steklenem vsebniku in štiri tedne vztrajati na temnem mestu. Dokončano sestavo je treba filtrirati in razredčiti z vodo za polovico. Uporabite dvakrat na dan.
Namesto krem za nanašanje na problematična področja lahko uporabite mešanico olj. Najučinkovitejša sestava za izboljšanje videza kože je naslednja:
Lahko se uporabi dišavo olje, še posebej priporočeni rožmarin, sivka, rdeča oranžna barva.
Vse komponente mešamo in vlijemo v steklenico iz temnega stekla (olja se ne sme shranjevati v svetlobo). Orodje se nanese na kožo po tuširanju, medtem ko hkrati izvaja lažjo masažo problematičnih področij.
Na domu lahko ta salonski postopek naredite kot zavijanje. Vendar pa so ti postopki med nosečnostjo kontraindicirani, zato jih najbolje izvajamo po porodu. Poleg tega ovijanja ni mogoče storiti z:
Poleg tega morate najprej zagotoviti, da sestavine, uporabljene v postopku, ne povzročijo alergijske reakcije.
Pravila o ovijanju:
Sestava za zavijanje s kamilico in mlekom prispeva k boju proti strijam. Cvetove suhe kamilice (200 gramov) zmešamo v prašek in vlijemo vroče mleko, da dobimo kremno maso. Ko se sestava nekoliko ohladi, nanesite na kožo.
No pomaga pri odstranjevanju stročnic aloje. Treba je mletje listov te rastline in zmešati z debelo kislo smetano v razmerju 1 proti 1.
Za boj proti strij, lahko uporabite različne kopeli. Voda v kadi ne sme biti vroča (največ 37 stopinj), trajanje postopka je 20 minut. Pred kopelom med nosečnostjo se morate posvetovati z ginekologom, ta postopek je lahko kontraindiciran.
Za pripravo aromatične kopeli morate vzeti žlico soli in jo premešati s tremi kapljicami mandarnovega olja in tremi kapljicami kamiličnega olja. Aromatsko sol raztopite v topli kopeli. Postopek opravite dvakrat na teden.
Mavčna kopel se lahko pripravi iz suhih ali svežih zelišč. Na liter vode vzemite žlico suhe trave ali 20 listov svežega, pripravite juho in po infuziji vlijete v toplo kopel.
Če kupite v suhi alergiji v lekarni, lahko naredite solno kopel z algami. Voda za kopel bo zahtevala 500 gramov soli (po možnosti morje, brez dodatkov), 200 gramov alg, pol skodelice rastlinskega olja. Sol se najprej pomeša z oljem, nato se raztopi v kopeli vode. Alge se pripravijo z vrelo vodo, napolnijo infuzijo in vlijejo v kopel. Alge so nameščeni v vrečko z gazo, enako pa v vodo.
Torej obstajajo različne metode ravnanja s strijami. Dekleta se morajo spomniti, da je precej lažje preprečiti, da bi se te nelegistične črte pojavile na telesu, kot pa jih kasneje znebiti. Zato je med nosečnostjo ali med prehrano treba uporabiti profilaktična anti-stretch zdravila. Ampak, če so se strije že pojavile, ne smete obupati, kozmetični postopki z ljudskimi pravili bodo pripomogli k temu, da bodo manj opazne.
Med nosečnostjo je eden od težav, ki jih najbolj pričakujejo matere, strah pred izgubo stare lepote. Eden od razlogov za zaskrbljenost se lahko razteza med nosečnostjo na telesu. Strije so majhne, brazgotine, črtami na telesu. Ko so se prvič pojavili, imajo rdečkasto modro barvo, nato pa intenzivnost barve oslabi in strije postanejo bele in grobe, v primerjavi z zdravo kožo, na dotik. V tem času se je z njimi znebiti veliko težje in včasih povsem nemogoče. Lažje je preprečiti strije kot jih znebiti. Zato je pomembno, da storite čas, da preprečite njihov videz.
Razlog za pojav strij je porušitev veznega tkiva zaradi močnega raztezanja kože. To se običajno zgodi med nosečnostjo, vendar se lahko pojavi iz drugih razlogov, na primer med puberteto, dolgoročno uporabo določenih hormonskih zdravil ali nenadnimi spremembami teže. Vezno tkivo je raztrgan zaradi dejstva, da v telesu manjkajo proteini, ki so odgovorni za elastičnost kože, kot sta kolagen in elastin. Zato je za preprečevanje pojavov strij med nosečnostjo in samo strijami pravilna prehrana zelo pomembna.
Pravilna in zdravo hrano kot sredstvo za raztezanje med nosečnostjo.
Torej, to je prvi odgovor na vprašanje, kako se izogniti strij med nosečnostjo. Če želite, da je koža mlada in voljna, mora biti pravilna prehrana, koristno pa je v prehrambene jedi iz belega perutninskega mesa. Vsebuje veliko beljakovin in drugih snovi, ki ne dovoljujejo razgradnje kolagena. Jedi iz maščobnih rib, kot so na primer losos ali postrv, so bogate z omega 3, 6 in 9, ki ohranjajo elastičnost kože. Na stranski krožnik postavite solato sveže zelenjave, zelja in zelenice. Jejte več sadja in sokov, saj vsebujejo veliko vitamina C, in pospešuje sintezo kolagena v telesu. In kar je najpomembnejše, če se želite izogibati strij med nosečnostjo, je bolje, da omejite vnos sladkorja, saj povzroča vezavo kolagenskih vlaken, kar jih naredi bolj toga, kar negativno vpliva na elastičnost kože.
Poleg tega morajo biti v telesu nosečnice prisotni mlečni in fermentirani mlečni izdelki, ki zagotavljajo veliko kalcija, in proizvode iz žit, bogate s kalijem, da bi se izognili strijam med nosečnostjo. Dobro pomaga ohranjati elastičnost kožnega oljčnega olja in vitamina E. Ponavadi je vitamin E predpisan za nosečnice že prvih dni. Večkrat sem slišal, da se vitamin E imenuje vitamin mladosti in lepote. Pomaga ohraniti lepoto kože, pa tudi las in nohtov.
Kozmetika, da bi se izognili strij med nosečnostjo.
Uporaba kozmetike za strije med nosečnostjo mora biti od prvih dni nosečnosti. Sprva sem uporabil posebno smetano za strije, nato pa prešel na maslo. Po tuširanju je treba te izdelke nanašati na površine kože, ki so najbolj nagnjene k raztezanju - to je trebuh, prsni koš in stegna. Če izberete med kremo in maslom za strije, bi svetoval olje. Po nanosu ostane koža dlje. Lahko prerežete v kožo prsnega koša in trebuha ter običajnega oljčnega olja. Za večjo učinkovitost dodajte nekaj kapljic vitamina E.
Menimo, da je učinkovitost sredstev za strije med nosečnostjo višja, če vsebuje vitamine A in E, kolagen, elastin, izvleček kamilice in vsa naravna olja. Imejte to v mislih pri nakupu kozmetike.
Na žalost uporaba kozmetike ni zagotovilo, da se strije ne bodo pojavile. Veliko je odvisno od genetske nagnjenosti in značilnosti organizma. Toda v vsakem primeru, če obstajajo vrzeli pri uporabi kozmetike, ne bodo tako močni in manj opazni kot če sploh niste uporabili nobenih sredstev.
Če razmišljate o tem, kako se med nosečnostjo izogibate strijam, vam svetujem, da tuljenje in masažo kot odličen način obravnave strij.
Preden upoštevate to priporočilo, se posvetujte z ginekologom! Ta postopek se lahko opravi le z dovoljenjem zdravnika in le, če imate zdravo nosečnost.
Kontrastni tuš dobro izboljša elastičnost kože. Morate začeti kontrastni tuš z udobno temperaturo vode, nato pa vročo segrevamo 30 sekund in nato hladno istočasno. Če preden nikoli ne sprejmete tuša, potem morate začeti postopoma. Najprej naredite vodo nekoliko segreto, nato pa postopoma zmanjšajte temperaturo. Samo bodite previdni, poslušajte svoje telo, preden izvedete tak postopek, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Strokovno ne priporočamo, da vzamete tuš, če imate ogroženi splav.
Posebno pozornost je treba nameniti prsnemu košu in trebuhu. V eni smeri sem naredil 10 krožnih gibov prhe in v drugi smeri za vsako problemsko področje. S svojimi rokami lahko masažo kože pod tekočinami vode, kar poveča cirkulacijo krvi in s tem tudi elastičnost kože.
Poleg kontrastnega tuširanja in zdrave prehrane ima masaža odličen učinek v boju proti strijam med nosečnostjo. Ponavadi sem to naredil po tuširanju, na čisti in suhi koži. Vzemite kožo s palcem in kazalcem in ga rahlo dvignite, potem pa morate malo pritisniti in, kot je bilo, zavrtite kožo, da se počutite zatekanje. Po tem, z drugo roko, dvignite sosednjo kožo. Naredite tako centimeter po centimetru, masirajte najprej prsni koš, nato trebuh in boke. Ta postopek je treba opraviti vsak dan po prhanju.
Posebne naprave za nosečnice kot sredstvo za strije.
Če nosite poseben antenatalni modrček, lahko znatno zmanjšate tveganje za strije med nosečnostjo na prsnem košu. Prednosti antenatalnih nedrčkov so, da se raztezajo, ko rastejo prsi, in ji nudijo dodatno podporo zaradi širokih pasov in drugih dodatnih podpornih detajlov. Poleg tega so te nedrčke izdelane iz naravnih materialov, zato ne povzročajte draženja občutljive kože prsi.
Enako funkcijo opravlja zavoj za trebuh in podpira spodnje perilo ter posebne pasove za nosečnice. Preprečujejo tresenje kože, zato se manj razteza.
Telo pišu iz strij med nosečnostjo.
Domače piling telesa so zelo učinkovito sredstvo za strije, tako med nosečnostjo kot tudi v normalnih časih, še posebej, če jih uporabljate nekajkrat na teden. Pri uporabi pilinga se pojavi peeling zgornje plasti kože, zato se aktivirajo procesi proizvodnje kolagena in elastina, ki so odgovorni za čvrstost in elastičnost kože. Čim globlje je piling, bolj se bo pojavila obnovitev kože.
Jaz raje sam kuhati grmišča, zato so naravne, brez kemičnih dodatkov. Za telo je bolje uporabiti težje pilinge, z velikimi zrnami, majhna zrna pa so primerna za kožo, da ne poškodujete občutljive kože.
Eden mojih najljubših receptov za domače pilingje je grmičevje zmleta kislina. Za njeno pripravo je treba kavni fižol mlet v mlinčku za kavo, ne dajajte zrn zelo majhna. Zmešajte mleto zrno z žlico kisle smetane ali oljčnim oljem. Uporabite pridobljeno čiščenje na gobi in temeljito masirajte trebuh, prsni koš in stegna. Vsako območje je treba masirati vsaj 3 minute. Po tem postopku je treba kožo pomaziti z vlažilcem ali posebnim oljem iz strij. Namesto kave kot pilinga lahko uporabite grobo sol ali sladkor.
Kremo za strije med nosečnostjo lahko pripravite tudi doma. Če želite to narediti, boste potrebovali kozarec jogurta ali kisle smetane, 1 žlico oljčnega olja in naribanega limoninega lupine, naribanega na finem graterju. Vse sestavine temeljito premešajte. Nastala krema za poškodbo kože po prhanju.
Aktiven življenjski slog je odlično sredstvo za strije med nosečnostjo.
Poleg izdelkov za nego kože je dobro preprečevanje pojavov strij aktiven življenjski slog in redne preproste fizične vaje. Vaje za noge in boke so še posebej pomembne med nosečnostjo, saj pripravljajo mišice za porod. Poleg tega, če so vaše mišice dobro raztegnjene, se znatno zmanjšajo možnosti, da boste imeli strije na območju zadnjice. Spet je pomembno, da se spomnimo, da je vsa fizična vadba mogoče opraviti samo z dovoljenjem vašega zdravnika!
V boju proti strijam med nosečnostjo so vsa sredstva dobra: ljudske metode in posebni kozmetični izdelki iz strij, pilingi, lupine ter aktivni življenjski slog in vadba ter masaža. Toda vsa ta sredstva bodo prinesla uspeh samo z njihovo redno in zapleteno uporabo. Ne pozabite, da strije - to je precej resna notranja poškodba kože, tako da se jih znebite, bo trajalo veliko časa. In bolje jih je preprečiti, kot da se jih znebite.
Priporočam tudi branje članka "Učinkoviti nasveti o tem, kako izgubiti težo po porodu."
In če po porodu ne morem izgubiti teže? In če se lepota ne vrne? In če prsi izgubijo svojo obliko? In kako se izogniti strije? - ta in še veliko drugih vprašanj v zvezi z lepoto skrbi vsaka bodoča mati.
Strije so ena najpogostejših težav, s katerimi se matere ponavadi neuspešno borijo po porodu. Ali je mogoče preprečiti njihovo pojavljanje?
Vsebina članka:
Od kod prihajajo stri? Razlog je razkroj vezivnega tkiva zaradi pomanjkanja kolagena / elastina po resnem raztezanju kože, hormonskih pripravkih, drastičnih spremembah teže itd.
Pomanjkanje beljakovin, ki vodijo do strij, določajo glavne cilje preprečevanja, in sicer pravilno prehrano nosečnice. To je prva točka za preprečevanje strij.
Druga stopnja preprečevanja strije - vadba in aktiven življenjski slog. Vaje ne smejo biti pretežke in težke - enostavno, enostavno in redno.
Posebno pomembne so vaje za boke / noge - pomagali bodo pripraviti mišice za prihodnje porod. Dobro raztegnjena mišica je zmanjšanje tveganja za strije na zadnjici.
Vsako breme za nosečnico - samo z dovoljenjem zdravnika!
Contrast tuš - odlično orodje za izboljšanje elastičnosti / elastičnosti kože. Toda prva stvar, ki jo morate poznati, je kontraindikacije.
Tudi v odsotnosti težav med nosečnostjo je dovoljeno dušenje samo z dovoljenjem zdravnika!
Z grožnjo spontane splavitve, materinega tona in drugih težav je kontrastni tuš prepovedan.
Če je vse v redu in ni razlogov za navdušenje, lahko to postavko uporabite za preprečevanje strij, vendar skrbno in postopno:
Ne pozabite, da poslušate telo in se vnaprej posvetujte z zdravnikom.
Poleg tuširanja bo zelo učinkovita masaža kože. To lahko storite v duši in po njej. Na primer, posebno masažo krtačo - v stegnih in zadnjici. Območja prsnega koša in trebuha se ne smejo močno masirati.
Posebne kreme in pilingi, vlažilna koža - pomožna orodja v programu za preprečevanje strije.
Seveda kozmetika ni 100-odstotna zaščita proti strijam, veliko bo odvisna od značilnosti telesa in same nosečnosti. Toda pri uporabi krem in olj, ki izhajajo iz strij, ne bodo tako opazne.
Pravilna oblačila med nosečnostjo ne bodo le delno razbremenila obremenitve (zlasti v zadnjem trimesečju) in preprečile tveganje za alergije, temveč tudi zaščito kože pred odvečnimi strijami.
Mnoge noseče matere skrbijo, kako se pri otroku lahko izognejo strijam. Brazgotine nosečnosti ali strije so rdeče rdeče ali rdeče, ki so oblikovane z zelo močnim raztezanjem kože.
Praktično vsaka ženska ima med nosečnostjo strij, vendar se jim je skoraj polovica lahko izognila. Redko se zgodi, da ženska, ne da bi delala s svojo kožo, po rojstvu otroka ne dobi strij.
Osem od desetih žensk iz izkušenj ve, kaj se razteza. V ženskah s svetlo kožo so najprej vijolične barve, po nekaj časa postanejo temne in zelo opazne. Potem postanejo lažji, toda tan jih ne ujame.
Razumljivo je, zakaj imajo nosečnice strije. Stomak raste, zaradi tega se koža močno zarašča, zato se oblikujejo strije. Strije se pojavljajo tudi zaradi dramatičnega povečanja prsi in hitrega pridobivanja telesne mase.
Zelo redko obstajajo primeri, ko se strije med nosečnostjo ne pojavijo. Toda še vedno lahko zmanjšate njihovo število s pomočjo posebnih masaž, izdelkov, oljčnega olja. Prav tako lahko nosite posebna oblačila, namenjena nosečnicam, ki ugodno vplivajo na kožo.
V prvih mesecih nosečnosti se najpogosteje najprej pojavijo prvi strije v predelu prsnega koša, ker se v tem obdobju zelo hitro raste dojka.
Že v obdobju 18-19 tednov se začnejo pojavljati stalni stegni. Nahajajo se od spodaj navzgor, včasih so zelo svetle in globoke.
Obstajajo razmere, ko ženska skrbno skrbi za njeno kožo, in sicer kožo trebuha in prsnega koša in se ukvarja s preprečevanjem strij med rojstvom otroka. Strije se res ne pojavljajo, vendar po porodu se pojavijo na stegnih in na zadnjici. Konec koncev, med nosečnostjo so ta področja kože močno raztegnjena, zato jih je treba skrbno nadzorovati.
Če se na nekaterih mestih kože pojavi srbenje, to nakazuje pojav strij na teh mestih kmalu. Slepec se pojavi pri mikrodamah na koži (kot je raztegnjena) in zlomljena kolagenska vlakna. Ko se koža obnovi, se oblikuje brazgotina, ki je raztegljiva.
Če pa se vam ni uspelo izogniti pojavu strij, potem boste vedeli, da bodo čez nekaj časa spremenili barvo in postali lažji. Popolnoma nemogoče se je znebiti strijev, danes pa obstaja veliko različnih načinov, kako jih narediti manj opazne.
Tudi tri ali šest mesecev pred začetkom nosečnosti lahko začnete govoriti o koži. V tem času lahko povečate elastičnost kože in ga naredite bolj zdravo.
V času nosečnosti začne telo odpadati z zalogami vitaminov, elementov v sledeh, zato je v tem času pomembno, da jih napolnimo s svojim telesom. Pomembno je, da jeste hrano, ki vsebuje velike količine kalija. To so hruške, banane, suhe marelice, rozine. Nič manj koristne so večkrat nenasičene kisline v ribah družine jesetrov, rastlinskih olj.
Poskusite ponovno pridobiti težo približno pet do šest mesecev pred spočetjem otroka.
Pred nosečnostjo je zelo pomembno okrepiti kolagenska vlakna in jih nasititi s pomembnimi hranili.
Postopke ovijanja se lahko izvajajo, kožo nasičijo z vitamini, esencialnimi aminokislinami in elementi v sledovih. Posebno sredstvo se nanese na kožo (lahko temelji na čokoladi, umazaniji, algah, glini). Uteženo telo, ovito s plastično folijo, da ustvari učinek savne.
S pomočjo naravnih maščobnih olj lahko kožo naredite bolj elastično in navlažite.
Med nosečnostjo se telo dramatično začne povečevati v velikosti, povečuje obremenitev kože, začne se raztegniti. Zaradi dejstva, da se koža raztegne, lahko ženska doživi občutek srbenja in žganja. Koža nosečnic potrebuje veliko vlage, medtem ko sprošča več toksinov zaradi pospešenega metabolizma.
Preprečevanje strij je treba obravnavati v najzgodnejših fazah nosečnosti. Okoli tretjega ali četrtega meseca se začnejo aktivni rasti dojk in trebuha, zato je od tega časa vsak dan potrebno izvajati postopke za preprečevanje stresa. S pomočjo takih postopkov bo vaša koža lahko ostala lepa, elastična in brez strij.
Da bi preprečili strije med nosečnostjo, kot preventivo, morate nenehno vzdrževati mišice v tonu. Lahko uživate v bazenu, se sprehodite vsak dan dolgo časa, se prijavite za jogo ali fitnes za bodoče mater.
Poskusite masirati kožo. Ko jo navlažite s kremo ali gelom proti strijam, rastlinsko olje, lahko preživite lahno masažo. Samo rahlo udarite po koži ali jo udarite, lahko uporabite tudi masažno krtačo ali masažno rokavico.
Lahko kupite spodnje perilo in ropanje. Konec koncev, bo med nosečnostjo tvoj trebuh in prsi postali precej težki, in jih bo rodila podpirala in jih zaščitila pred učinki gravitacije.
Poskusite dnevno, da vzamete kontrastno prho. Poskusite usmeriti curke duše na želodec in na boke. Če se tuširate, lahko naredite lahno masažo, ki grizira dele, ki so prednapetja do raztezanja. Da bi koža postala gladka in občutljiva, lahko kopel dodate z dodatkom ekstrakta kelp (ena kopel je dovolj za kopalnico). Med nosečnostjo je zelo pomembno, da ne kopal več kot 15 minut, temperatura pa ne sme presegati 38 stopinj.
Ker se hormonske spremembe pojavijo v ženskem telesu med nosečnostjo, postane koža zelo občutljiva. Daleč od vseh orodij, ki jih je uporabila ženska prej, se ji lahko pridružijo. Toda še vedno, ko nosite otroka, je treba kožo na stegnih, prsih in trebuhu še posebej navlažiti.
V prvih treh mesecih se lahko naravna olja uporabljajo kot vlažilci, tako da nobena kemija ne pride v krvni obtok in lahko vpliva na dojenčka. Jojoba olje, oljčno olje, olje pšeničnih kalčkov bo zelo dobro.
V tretjem ali četrtem mesecu morate posebno pozornost nameniti vaši koži, ker se na teh pogojih začnejo pojaviti prvi strij. V tem obdobju lahko začnete uporabljati kreme, ki preprečujejo pojav strij.
Geli in kreme, predpisane proti strijam, vsebujejo takšne snovi: aminokisline, kolagen, aktivni vlažilci (npr. Aloe vera, hitozan, hialuronska kislina), minerali, vitamini.
Skoraj vse kreme ali geli, ki so zasnovane posebej za strije, imajo rastlinska olja. Najučinkovitejši so: kakavovo maslo, olje pšeničnih kalčkov, olje avokadija, seme grozdja.
Kreme in geli proti strijam lahko povečajo elastičnost kože in s tem zmanjšajo tveganje za strije na koži. Zelo dobro mehčajo kožo in jo navlažijo, preprečujejo vnetje in zagotavljajo drenažni učinek. Če se že pojavijo strižine, se pri uporabi teh sredstev pospešuje celična delitev in mladi strije, ki imajo rožnato barvo, začnejo izginiti veliko hitreje.
Pri izbiri kreme ali gela proti strijam je zelo pomembno, da se posvetite pozornosti, ali vsebuje snovi, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Prav tako mora biti orodje netoksično.
Če pa po videzu otroka ugotovite, da na koži obstajajo strije, potem kaj storiti? Z njimi se lahko znebite s kirurškim posegom. Obstajajo naslednji načini, kako se znebiti strij:
Med nosečnostjo je eden od težav, ki jih najbolj pričakujejo matere, strah pred izgubo stare lepote. Eden od razlogov za zaskrbljenost se lahko razteza med nosečnostjo na telesu. Strije so majhne, brazgotine, črtami na telesu. Ko so se prvič pojavili, imajo rdečkasto modro barvo, nato pa intenzivnost barve oslabi in strije postanejo bele in grobe, v primerjavi z zdravo kožo, na dotik. V tem času se je z njimi znebiti veliko težje in včasih povsem nemogoče. Lažje jih je preprečiti, kot se jih je znebiti. Zato je pomembno, da storite čas, da preprečite njihov videz.
Razlog za pojav strij je porušitev veznega tkiva zaradi močnega raztezanja kože. To se običajno zgodi med nosečnostjo, vendar se lahko pojavi iz drugih razlogov, na primer med puberteto, dolgoročno uporabo določenih hormonskih zdravil ali nenadnimi spremembami teže. Vezno tkivo je raztrgan zaradi dejstva, da v telesu manjkajo proteini, ki so odgovorni za elastičnost kože, kot sta kolagen in elastin. Zato je za preprečevanje pojavov strij med nosečnostjo in samo strijami pravilna prehrana zelo pomembna.
Pravilna in zdravo hrano kot sredstvo za raztezanje med nosečnostjo.
Torej, to je prvi odgovor na vprašanje, kako se izogniti strije. Če želite, da je koža mlada in voljna, mora biti pravilna prehrana, koristno pa je v prehrambene jedi iz belega perutninskega mesa. Vsebuje veliko beljakovin in drugih snovi, ki ne dovoljujejo razgradnje kolagena. Jedi iz maščobnih rib, kot so na primer losos ali postrv, so bogate z omega 3, 6 in 9, ki ohranjajo elastičnost kože. Na stranski krožnik postavite solato sveže zelenjave, zelja in zelenice. Jejte več sadja in sokov, saj vsebujejo veliko vitamina C, in pospešuje sintezo kolagena v telesu. In kar je najpomembneje, bolje je omejiti porabo sladkorja, ker sili kolagena, da se držijo skupaj, zaradi česar so bolj toga, kar negativno vpliva na elastičnost kože. V vsakem primeru je malo verjetno, da bo sladkor med nosečnostjo koristil, še posebej, če imate toksikozo. Za informacije o tem, kako odpraviti toksikozijo, si oglejte članek »Nekaj nasvetov o tem, kako zmanjšati toksičnost«.
Poleg tega morajo biti mleko in mlečni izdelki v mleku prisotni v telesu noseče ženske, ki zagotavlja veliko kalcija in žitaric, bogatih z kalijem, da bi se izognili strijam. Dobro pomaga ohranjati elastičnost kožnega oljčnega olja in vitamina E. Ponavadi je vitamin E predpisan za nosečnice že prvih dni. Večkrat sem slišal, da se vitamin E imenuje vitamin mladosti in lepote. Pomaga ohraniti lepoto kože, pa tudi las in nohtov.
Kozmetika, da bi se izognili strij med nosečnostjo.
Make-up je treba uporabiti že v prvih dneh nosečnosti. Sprva sem uporabil posebno kremo za strije, nato sem prešel na redno maslo. Po tuširanju je treba te izdelke nanašati na površine kože, ki so najbolj nagnjene k raztezanju - to je trebuh, prsni koš in stegna. Če izberete med kremo in maslom za strije, bi svetoval olje. Po nanosu ostane koža dlje. Lahko prerežete v kožo prsnega koša in trebuha ter običajnega oljčnega olja. Za večjo učinkovitost dodajte nekaj kapljic vitamina E.
Menijo, da je učinkovitost posebnega sredstva za strije večja, če vsebuje vitamine A in E, kolagen, elastin, izvleček kamilice in vsa naravna olja. Ne vem, pomagal mi je običajno olje. Najpomembnejša stvar ni zamuda, ampak začeti uporabljati že v prvih mesecih nosečnosti!
Na žalost uporaba kozmetike ni zagotovilo, da se strije ne bodo pojavile. Veliko je odvisno od genetske nagnjenosti in značilnosti organizma. Toda v vsakem primeru, če obstajajo vrzeli pri uporabi olja, ne bodo tako močni in manj opazni kot če sploh niste uporabili nobenega sredstva. Konec koncev, olje odlično vlaži in mehča kožo.
Prav tako vam lahko svetujem kontrastni tuš in masažo. Preden upoštevate to priporočilo, se posvetujte z ginekologom! Ta postopek se lahko opravi le z dovoljenjem zdravnika in le, če imate zdravo nosečnost.
Kontrastni tuš dobro izboljša elastičnost kože. Morate začeti kontrastni tuš z udobno temperaturo vode, nato pa vročo segrevamo 30 sekund in nato hladno istočasno. Če preden nikoli ne sprejmete tuša, potem morate začeti postopoma. Najprej naredite vodo nekoliko segreto, nato pa postopoma zmanjšajte temperaturo. Samo bodite previdni, poslušajte svoje telo, preden izvedete tak postopek, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Strokovno ne priporočamo, da vzamete tuš, če imate ogroženi splav.
Posebno pozornost je treba nameniti prsnemu košu in trebuhu. V eni smeri sem naredil 10 krožnih gibov prhe in v drugi smeri za vsako problemsko področje. S svojimi rokami lahko masažo kože pod tekočinami vode, kar poveča cirkulacijo krvi in s tem tudi elastičnost kože.
Poleg kontrastnega tuširanja in zdrave prehrane ima masaža odličen učinek v boju proti strijam med nosečnostjo. Ponavadi sem to naredil po tuširanju, na čisti in suhi koži. Vzemite kožo s palcem in kazalcem in ga rahlo dvignite, potem pa morate malo pritisniti in, kot je bilo, zavrtite kožo, da se počutite zatekanje. Po tem, z drugo roko, dvignite sosednjo kožo. Naredite tako centimeter po centimetru, masirajte najprej prsni koš, nato trebuh in boke. Ta postopek je treba opraviti vsak dan po prhanju. Še enkrat pozornost - preden se lotite postopka, se posvetujte s svojim ginekologom!
Posebne naprave za nosečnice.
Če nosite poseben antenatalni modrček, lahko znatno zmanjšate tveganje za strije med nosečnostjo na prsnem košu. Prednosti antenatalnih nedrčkov so, da se raztezajo, ko rastejo prsi, in ji nudijo dodatno podporo zaradi širokih pasov in drugih dodatnih podpornih detajlov. Poleg tega so te nedrčke izdelane iz naravnih materialov, zato ne povzročajte draženja občutljive kože prsi.
Enako funkcijo opravlja zavoj za trebuh in podpira spodnje perilo ter posebne pasove za nosečnice. Preprečujejo tresenje kože, zato se manj razteza.
Telo pišu iz strij med nosečnostjo.
Domače piling telesa so zelo učinkovito sredstvo za strije, tako med nosečnostjo kot tudi v normalnih časih, še posebej, če jih uporabljate nekajkrat na teden. Pri uporabi pilinga se pojavi peeling zgornje plasti kože, zato se aktivirajo procesi proizvodnje kolagena in elastina, ki so odgovorni za čvrstost in elastičnost kože. Čim globlje je piling, bolj se bo pojavila obnovitev kože. Oglejte si recepte za piling doma "Peeling at Home".
Jaz raje sam kuhati grmišča, zato so naravne, brez kemičnih dodatkov. Za telo je bolje uporabiti težje pilinge, z velikimi zrnami, majhna zrna pa so primerna za kožo, da ne poškodujete občutljive kože.
Eden mojih najljubših receptov za domače pilingje je grmičevje zmleta kislina. Za njeno pripravo je treba kavni fižol mlet v mlinčku za kavo, ne dajajte zrn zelo majhna. Zmešajte mleto zrno z žlico kisle smetane ali oljčnim oljem. Uporabite pridobljeno čiščenje na gobi in temeljito masirajte trebuh, prsni koš in stegna. Vsako območje je treba masirati vsaj 3 minute. Po tem postopku je treba kožo pomaziti z vlažilcem ali posebnim oljem iz strij. Namesto kave kot pilinga lahko uporabite grobo sol ali sladkor.
Kremo za strije med nosečnostjo lahko pripravite tudi doma. Če želite to narediti, boste potrebovali kozarec jogurta ali kisle smetane, 1 žlico oljčnega olja in naribanega limoninega lupine, naribanega na finem graterju. Vse sestavine temeljito premešajte. Nastala krema za poškodbo kože po prhanju.
Aktiven življenjski slog je odlično sredstvo za strije.
Poleg izdelkov za nego kože je dobro preprečevanje pojavov strij aktiven življenjski slog in redne preproste fizične vaje. Vaje za noge in boke so še posebej pomembne med nosečnostjo, saj pripravljajo mišice za porod. Poleg tega, če so vaše mišice dobro raztegnjene, se znatno zmanjšajo možnosti, da boste imeli strije na območju zadnjice. Spet je pomembno, da se spomnimo, da je vsa fizična vadba mogoče opraviti samo z dovoljenjem vašega zdravnika!
V boju proti strijam med nosečnostjo so vsa sredstva dobra: ljudske metode in posebni kozmetični izdelki iz strij, pilingi, lupine ter aktivni življenjski slog in vadba ter masaža.
Ne pozabite, da strije - to je precej resna notranja poškodba kože, tako da se jih znebite, bo trajalo veliko časa. In bolje jih je preprečiti, kot da se jih znebite. Eden mojih prijateljev med nosečnostjo ni mogel aktivno živeti in je uspela le z drgnjenjem olja. Začel je uporabljati olja od približno 15 tednov nosečnosti. V zadnjem času je rodila tretjega sina in vse tri nosečnosti niso pustile za seboj ene razsežnosti.