Izboljšati imuniteto ljudska zdravila pri odraslih, droge

Bronhitis

Splošno stanje telesa kot celote je odvisno od stanja imunskega sistema. Zato, če obstajajo znaki zmanjšanja učinkovitosti zaščitnih sil, je treba zmedo postaviti vprašanje povečane imunitete in po možnosti z varnimi sredstvi. Z napačnim pristopom lahko še več škode in poslabšate zdravstveno stanje. Da bi to preprečili, predlagamo povečanje imunitete pri odraslih s seznamom učinkovitih ljudskih zdravil in zdravil.

Vzroki za zmanjšano imunost

Naslednji dejavniki prispevajo k zmanjšanju imunitete:

• prekomerno delo zaradi pretiranega fizičnega napora;

• dolgoročna uporaba antibiotikov;

• za bolezni se prenehajo zgolj simptomi, vendar se sama izbira napačnih terapevtskih ukrepov sama bolezen ne popolnoma pozdravi;

• sezonske vremenske spremembe - najpogosteje se zmanjšuje telesna obramba med spomladansko jesenskim obdobjem;

• neustrezna prehrana z prevlado konzervirane hrane, pomanjkanje vitaminov in elementov v sledeh;

• živijo v neugodnih okoljskih razmerah.

Znaki nizke imunitete

Primerno je govoriti o zmanjšanju imunosti, kadar:

• oseba, ki je več kot ARD in ARVI več kot 10-krat na leto;
• obstaja stalni občutek dremavosti, letargije;
• redno se pojavljajo glavoboli, bolečine v sklepih in mišicah;
• glivične bolezni se pogosto ponovijo - kandidiaza, voljna;
• povečana telesna temperatura - 37C.

Kaj potrebujete za izboljšanje imunitete za odrasle?

Pomagati bo telesu obnoviti lastne zaščitne funkcije, ki bodo pomagale takim dejanjem:

1. Polni spanec najmanj 8-10 ur na dan.

3. Šport z izvedljivim telesnim naporom.

4. Organiziranje prehrane.

Izboljšati imuniteto ljudskih pravnih sredstev

Na priljubljene načine za izboljšanje imunitete spadajo:

• živila, bogata z zdravimi snovmi;
• posebne rastline, zeliščna zdravila, obnovitev zaščitnih funkcij.

Pomembno je! Zaželeno je, da se uporabi celovit pristop, nato se bodo rezultati izkazali hitreje, učinkovitost izboljšanja imunitete bo veliko višja in rezultat bo daljši.

Načrtujte svojo prehrano, tako da vsak dan prejmete naslednje vitamine in minerale:

1. C in D. V velikih količinah so v agrumih (priporočljivo je izdelovati sveže sokove), kislo zelje, česen, črni ribez, zelenjavo, paradižnik, jabolka, morski sadeži in maslo, divje vrtnice.
2. In - skuta, jajca, goveja jetra, ribje olje bodo pomagali nasičiti telo s tem vitaminom.
3. E - v velikih koncentracijah se nahajajo v oreščkih (oreščki, mandlji, arašidi, pistacije), žitarice (ječmen, oves, pšenica), zelenjava (špinača, kaša), jagodičje (bokopirnice, morski buč), ribe (losos).
4. B - lahko ga dobite v pravo količino z jedjo fižola, ajde, špinače, jajc, oreškov, koruze, kruha, rib, brokolija, mesa, zelene zelenjave, drobovine, korenja, sirov.
5. Cink. Ni pomanjkanja cinka, če redno jedo bučna semena, mandlji, riž, leča, sardine, jogurt in pečenka.
6. Železo. Za želeno železno normo vključite meso (jagnjetino, svinjino, govedino), žita (ajde, oves, proso), stranske proizvode (jezik, ledvice, jetra), sadje (jabolka, fig, persimmon).

Pomembno je! Ne pozabite na normalizacijo prebavnega trakta. Če želite to narediti, jejte dnevno:

• ryazhenka;
• kislo mleko;
• kefir;
• jogurti.

Omejite dimljene, soljene in ocvrte hrano in posodo, velike odmerke alkohola.

Zeliščna zdravila, zelišča za izboljšanje imunosti pri odraslih

1. Infundiranje šampinjona: 4 žlice žlici. l Nalijte 0,5 litra vrele vode, vztrajati 5-10 ur. Dodajte nekaj medu in pijte v majhnih količinah zjutraj in zvečer.
2. Lingonberry, glog in malina pire: za 1,5-2 kg sladkorja, vzemite 1 kg jagod. Mleto in kuhamo malo, vendar ne vre. Hranite v hladilniku in jejte v obdobju večje verjetnosti zmanjšane imunosti z 1-2 tbsp. l zjutraj in zvečer.
3. Brusnični pire: drobite 0,5 kg jagod z 1 limono. Dodajte nekaj medu in pijte čaj 1-2 žlica. l
4. Infuzija koprive: 1 tbsp. l listi napolniti z 1 žlica. vrelo vodo in pustite 10 minut. Trpnite in vzemite takšno luknjo v skladu z ⅓ čl. 3-krat na dan. V 7-10 dneh vzemite odmor po 1 tečaju.
5. Mešanica suhega sadja: vzemite v enakih delih suhe slive, limone, rozin, suhe marelice, orehe, se pomaknite skozi mlin za meso do homogene mase. Dodajte medu, postavite v kozarce za skladiščenje in vzemite prazen želodec in 1 žlico žlica. l tečaji v 10 dneh.
6. Tinktura sadja in zelenjave: 1 kg granatnega jabolka, limone, pese, korenje, med. Vse je zdrobljeno, napolnjeno z medom, polnjen dan. Vzemite 1 žličko. zjutraj in ponoči.
7. Rastlinska infuzija: v enakih razsežnosth listi črnega ribeza, balzamov, divje vrtnice, jagode, ehinacee vlijemo vrelo vodo in vztrajamo do 5 ur. V dveh dneh jemajte majhen delež celega dne. Potem - odmor.

Farmacevtski pripravki za izboljšanje imunosti pri odraslih

1. Izvleček, tinktura Rhodiola Rosea. Običajno vzemite 6-10 kapljic 2-krat na dan pred obroki (30 minut) v tečajih 7-10 dni.
2. Tinkture ehinacee. Uporablja se za medicinske namene v 1 žlici žlici. l 3-krat na dan.
3. Tinktura Eleutherococcus. Potek terapije je 1 mesec z rednimi odmerki 3-krat na dan, po 20 kapljic.
4. Infuzija korenine Althea. Uporabljajte ne samo za izboljšanje imunosti, ampak tudi za olajšanje različnih bolezni. Režim: 10 kapljic 3-krat na dan.
5. Tinktura ginsenga. Pred uporabo razredčite 10-15 kapljic tinkture s hladno vodo. Shema - enkrat dnevno, ne več kot 4-krat na teden.

Pomembno je! Preverite prednostno shemo pri zdravniku, farmacevtu ali v navodilih neposredno izbranemu zdravilu. Preden izberete eno od teh orodij za izboljšanje imunitete, preberite kontraindikacije vsakega od njih. Upoštevajte prisotnost kroničnih bolezni, skokov v krvnem tlaku in drugih boleznih, pri katerih je uporaba takšnih infuzij nesprejemljiva in jih je priporočljivo nadomestiti z drugimi ljudskimi pravili.

Pripravki za preprečevanje zmanjšanja imunosti

Najbolj enostavna in varna zdravila:

1. Saline (analogi - "Aqualor", "Marimer", "Aquamaris", "Salin"). Zakopljejo nos in večkrat na dan namakajo grlo. Uporablja se za pranje bacilijev, ki jih prenašajo kapljice v zraku. Učinkovito v 5-6 urah po odlaganju okužbe na sluznico.

2. Oksolinsko mazilo je absolutno neškodljivo sredstvo, ki v času tveganja zmanjšane imunosti podmazuje nosno sluznico.

Pomembno je! Uporabite lahko tudi vitaminske komplekse ali ločeno vsako vrsto vitaminov v koncentrirani dozirni obliki. Ampak tukaj je glavna stvar, da se uskladite z odmerkom, saj lahko prekomernost uporabnih snovi povzroči negativne reakcije.

Učinkovitejša zdravila se uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom. Pogosto je to:

Imunske tablete in kapljice, tinktura Ehinacea, imuno-sirupni sirup, tablete Amixin, tablete Imunoplus, tablete zdravila Timusamin, intramuskularna raztopina zdravila Thymalin.

V sodobnih razmerah ritma življenja in ekologije je nemogoče, da sploh ni bolan. Zato, če pogostost bolezni v vas ne presega norme, splošno stanje telesa ne povzroča resnih zdravstvenih zapletov - se zdravi brez agresivnih terapevtskih ukrepov, ne uporabljajte zapletenih zdravil za povečanje imunosti. Najverjetneje, vse, kar potrebujete, je uravnotežiti prehrano, vključiti zdrave tinkture v prehrano in ustrezno organizirati delo in počitek.

Krepitev imunitete pri odraslih

Odpornost telesa zahteva stalno podporo. Izboljšanje imunitete ljudskih zdravil pri odraslih se šteje za eno najvarnejših in najbolj učinkovitih metod.

Vzroki slabe imunitete

Dejavniki, ki vplivajo na zmanjšanje telesne obrambe, so različni in imajo različne vire.

Odporen življenjski slog trpi:

  • Slaba in neuravnotežena prehrana;
  • Pomanjkanje in pomanjkanje vitaminov in mineralov;
  • Anemija pomanjkanja železa;
  • Izčrpanost zaradi povečanega telesnega in duševnega stresa;
  • Neaktivnost;
  • Zloraba kajenja, alkohola;
  • Ekološka situacija.

Bolezni kroničnih ali hudih oblik anomalij kršijo celoten potek imunskih reakcij:

  • Hematopoetska poškodba, rak;
  • Spremembe v jetrih, prebavnem traktu;
  • Ledvična odpoved, proteinurija;
  • Virusne bolezni: herpes, HPV, pljučnica;
  • Kirurško zdravljenje purulentnih okužb: flegmon, absces;
  • Operacije, poškodbe;
  • Vnetje kože: vre, vihar;
  • Onkologija, kemoterapija, težki antibiotiki;
  • HIV, imunsko pomanjkanje;
  • Avtoimunske motnje.

Simptomi

Odpornost organizma je odvisna od usklajenega dela vseh delov sistema. Zato, ko nek element ne uspe, se pojavi značilna slika, ki kaže pomanjkljivosti v delovanju reakcij in mehanizmov imunitete:

  • Slabost, utrujenost;
  • Bledo;
  • Izguba bolečine v sklepih, boleče stanje mišic;
  • Povečane mrazne, dihalne okužbe;
  • Potek okužbe je zapleten, dolg;
  • Stanja vnetnih procesov na koži;
  • Povečanje vozlišč limfnega sistema v vratu, v pazduho;
  • Gljivična patologija;
  • Periodični bronhitis, vnetje zgornjih dihalnih poti, pljuča;
  • Zmanjšana regeneracija tkiva.

Recepti

Za hitro povečanje imunitete odraslega uporabite ljudska zdravila. Pogosto imajo prednost pred zdravili v učinkovitosti in v kratkem času povečajo odpornost telesa, obnovijo telesno in čustveno zdravje.

V domačem receptu se uporabljajo:

  • Zdravljenje zelišč, delov rastlin, sadja;
  • Posušeno sadje, citrusi;
  • Česen, čebula;
  • Izdelki za med in čebele;
  • Maščoba: ribe, badger;
  • Jabolčni kis

Krepitev imunitete pri odraslih se zgodi s pomočjo odvajanja, tinkture, tinkture, mazilk, balzav, zmesi.

Mešanica oreškov in suhega sadja

Za povečanje imunitete pri odraslih in otrocih se zelo pogosto uporablja zbirka medu, limone, suhih marelic, rozin in orehov.

Taka mešanica se lahko odlično:

  • Povečati imunost in odpornost na okužbe;
  • Normalizirati kardiovaskularno aktivnost;
  • Olajšati zdravljenje hipertenzije;
  • Izboljša nastanek krvi;
  • Obogatite telo z vitamini, minerali, hranili;
  • Postati odlično sredstvo za preprečevanje prehladov, gripe in akutnih okužb dihal;
  • Okrepiti imuniteto, tudi otroka.

Lahko se uporablja med nosečnostjo.

Mešanica sladkorja na čebulo

Predstavnik rastlinske favne se je že od davnih časov spremenil za zdravljenje številnih okužb, kot so kuga, tifus. Zaradi edinstvene sestave, ki združuje fitonske kisline, antioksidante, vitamine skupine B, soli železa, magnezija, mangana, cinka, fluora, bakra, jabolčne kisline, čebule lahko povečajo zaščitne sile proti virusom in bakterijam.

Povečanje imunitete pri odraslih s sladkorjem na osnovi sladkorja prispeva k celjenju celega organizma. Je naravni antibiotik, ima antiseptične lastnosti. Boli kašelj, se razredči in odstrani sputum.

Za povečanje učinkovitosti sladkorja lahko nadomestimo z medom.

Rastlinski sokovi

Sveže pijače - vir naravnega vnosa vitaminov in mineralov, estrov, organskih kislin, koristnih mikroelementov.

Pitni sok je potreben po porcijah, za več sprejemov, pred obroki.

Za normalizacijo in obnovo imunosti uporabimo koncentrirano pijačo:

  • Korenje - vsebuje osnovne vitamine, mineralne soli, zaradi česar izboljša vid, kožo, odpornost, pospešuje zdravljenje, zmanjšuje učinke stresa;
  • Pesa - poleg želene ravni elementov v sledovih, daje telesu lahko prebavljivega železa, izboljša kakovost in količino rdečih krvnih celic, hemoglobina. Spodbuja čiščenje črevesja, jeter, kanalov.

Preden uporabite zelenjavne sokove, se posvetujte z terapevtom o prisotnosti kontraindikacij, tveganju alergij in poslabšanju kroničnih patologij.

Iglavcev decoction

Popularni so sredstva za povečanje imunitete pri odraslih na podlagi bora, smreke, iglic.

V zimskem času igle vsebujejo največjo količino vitamina C, pa tudi potrebne mikrohranilne elemente in organske kisline, ki pomagajo povečati odpornost in zdraviti bronhopulmonalne bolezni.

Pinjole se lahko pijejo kot:

  • Čaj - lajša utrujenost, izboljšuje dobro počutje;
  • Kvass - bogati z vitamini, povečuje odpornost, normalizira črevesno mikrofloro;
  • Piva - pomaga pri bronhopulmonalnih boleznih;
  • Izvleček za inhalacijo - povečuje reakcijo lokalne imunosti sluznice na nazofarinksa, zgornjih dihalnih poti.

Blazine so narejene iz blazinic za blazine: suhe ali sveže veje tesno prilegajo v tkaninski žep, nameščena je prevleka za blazino. Počitek na takšnem valju pomaga premagati nespečnost, povečati čustveno ozadje in okrepiti imunski sistem.

Prodana v lekarni, cena za 50 gramov je približno šestdeset rubljev.

Ginger

Sodoben način za hitro dvigovanje telesne obrambe - napitke, sok, mešajte z ingverjem. Učinkovita kopel za prehlad z izvlečkom iz korenin.

Sestavljen je iz estrov, seskviterpenov, aminokislin, olj, velikega števila elementov v sledovih, zaradi česar ima uporaba antispazmodični, analgetični, antioksidacijski učinek, povečana odpornost. Ob tem zdravilu lahko očistite krvjo in jetra strupenih snovi, pomaga pri soočanju s simptomi traheitisa, bronhitisa, izcednega nosu. Pomaga krepiti stene krvnih žil, normalizira krvni pretok v organe.

Zeliščna infuzija

Uporaba zdravilnih rastlin je eden od načinov za učinkovito izboljšanje imunitete odraslega z ljudskimi pravili.

Po pijani infuziji, izvlečku ali okusu izboljša učinkovitost obrambnega sistema in celotnega organizma.

Najpogosteje uporabljena ljudska pravna sredstva za imuniteto za odrasle so narejena na podlagi:

  • Eleutherococcus - izpostavljenost fenolnim glikozidom stimulira delovanje živčnega sistema, krepi nespecifično imunsko obrambo, pomaga pri prilagajanju na neugodne razmere;
  • Ehinacea - je del kemijske sestave Echinacea, je usmerjen imunomodulatorni, protivnetni, protivirusni in antibakterijski učinek, aktivira fagocitozo;
  • Pink root - fenolni alkoholi in pirogalne skupine sestavin vplivajo na odpornost kot spodbujevalni učinek, zmanjšuje vnetje, izboljša proces zdravljenja.

Mami

Gorsko smetišče vsebuje veliko osnovnih sestavin, organskih snovi, ki lahko povečajo odpornost na ljudi, ki so nagnjeni k pogostim virusnim in bakterijskim okužbam. Poveča učinek zdravil v glavnem zdravljenju.

  • Preprečevanje hladne vode;
  • Okrevanje v postoperativni dobi, odlaganje hudih oblik gripe, ARVI;
  • Povečati odpornost na alergije, otroke, starejše generacije;
  • Odpravljanje simptomov beriberi.

Dovolj je, da vzamete 1 žličko ali žlico (odvisno od starosti) mumije z medom, ki se raztopi v vodi trikrat na dan.

Listi orehov

Perikarp in zeleni del veje se pogosto uporabljajo za dvigovanje imunskih funkcij. Zaradi prisotnosti alkaloidov in ellagalovoy kisline se vitamini C, E, P in skupina B prebava, presnova izboljša, normalizira raven sladkorja, obnovi krvno skupino. Pri zaužitju krepi odpornost, pri zunanji uporabi pa zdravi stomatitis, vnetje v grlu.

"Vitaminsko mešanico" ali mešanico sadja in oreškov

Kako drugače lahko okrepi imunski sistem odraslih ljudskih pravnih sredstev.

Dober in poceni način za povečanje zaščitnega potenciala telesa in preprečevanje sezonskih bolezni, uporabite: sadno pulpo, med, rozine, suhe marelice, suhe slive, orehe ali lešnike.

Drobne sestavine, napolnjene s tekočim medom, odlično spodbujajo imunski sistem, obogatijo z vsemi potrebnimi vitamini in mikroelementi, preprečujejo njihovo pomanjkanje, pripomorejo k popolni okrevanju.

Primerno za otroke, nosečnice, starejše osebe brez alergije na sestavine zmesi.

Preventivni ukrepi

Eden od najučinkovitejših načinov preprečevanja šibkosti imunskega sistema in razvoja infekcijskih procesov je zdravilo polioksidonij, imunomodulatorni in detoksikacijski agent.

Pregledi zdravnikov in potrošnikov so večinoma pozitivni. Zdravilna učinkovina je bromid azoxymeter, manitol, povidon. Uporablja se pri izdelavi cepiv proti gripi.

Za enostavno uporabo so na voljo v tabletah, svečah in ampulah za intramuskularne injekcije.

Vloga je možna šele po določitvi zdravnika.

Uporaba aloje in divje vrtnice

Kako povečati imuniteto odraslih ljudskih zdravil s pomočjo aloe drevesa in sadov divjih vrtnic.

Priljubljen recept za izboljšanje imunitete združuje:

  • Med - povečuje koristne lastnosti mešanice;
  • Agave - ima zdravljenje ran, protivnetne, antibakterijske lastnosti. Izboljša funkcije prebavnega trakta, centralnega živčnega sistema. Zdravi bronhitis, povečuje odpornost proti okužbam;
  • Jagode - aktivira redoksne procese, povečuje odpornost na škodljive učinke zunanjih dejavnikov.

Zdravilne lastnosti medu

Eden izmed najbolj priljubljenih čebeljih izdelkov. Uporablja se pri pripravi zdravilnih mešanic. Zaradi prisotnosti v sestavi več kot tristo aktivnih spojin krepi imunski sistem.

Glavne lastnosti so:

  • Baktericidni;
  • Antifungal;
  • Antivirus;
  • Zmožnost normalizacije sladkorja v krvi, izboljšanje njegove formule, povečanje hemoglobina;
  • Pomirjujoče;
  • Olajša kašelj;
  • Poveča ton, energetsko ravnotežje;
  • Odpravlja težave s črevesno mikroflooro;
  • Krepi delovanje gastrointestinalnega trakta, centralnega živčnega sistema;
  • Odstrani holesterol;
  • Pomaga pri hujšanju;
  • Pomlajuje kožo.

Hitro povečajte imuniteto do odraslih ljudskih pravnih sredstev

Če želite, da vaše telo drži v dobri formi, morate nadzorovati raven vaše imunitete in jo izboljšati v vseh pogledih.

Kdaj potrebujete hitro krepitev imunitete

Obstaja več načinov za hitro povečanje imunitete odraslega:

  • ljudska pravna sredstva;
  • zdravila;
  • utrjevanje;
  • pravilen življenjski slog.

Včasih je potreben niz ukrepov in sredstev, da se telo čuti zaščiteno.

Imuniteta je zelo pomembna za razvoj in vzdrževanje zdravega telesa.

Krepitev imunskega sistema je nujno nenehno, v kateri koli sezoni, zlasti pri prvih znakih slabega zdravja.

Pomanjkanje razpoloženja, hitro utrujenost in drugi simptomi lahko kažejo na nizko in oslabljeno imunost.

Več razlogov, zaradi katerih se lahko imuniteta zmanjša:

  • stres in prekomerno delo;
  • pomanjkanje spanja in nespečnost;
  • kirurgija in kemoterapija;
  • potek antibiotikov in drugih zdravil;
  • nezdrav način življenja: alkohol, kajenje, preobčutljivost, prekomerna maščoba in slaba kakovost hrane, sedentaren življenjski slog;
  • nosečnost

Če se pojavijo simptomi oslabljene imunske pomanjkljivosti (zaspanost, draženje, pogost mraz, želodčni vznemirjenost...) in tudi kot profilaksa po operacijah in zdravljenju, je treba sprejeti ukrepe za krepitev imunskega sistema.

Najboljši način za izboljšanje imunitete odrasle osebe zelo hitro - ljudska pravna sredstva. Najvarnejši so naravni izdelki: zelenjava, sadje, začimbe, oreški itd.

Najbolj učinkoviti izdelki za imunski sistem, njihove koristne lastnosti

Med najučinkovitejšimi sredstvi za krepitev imunskega sistema so takšni izdelki:

  • dragi
  • oreh;
  • mlečni izdelki;
  • črna pepelnica;
  • grozdje in rozine.

Nadalje - več o vsakem od njih.

Mnogi poznajo zdravilne lastnosti medu. To je prvo zdravilo za prehlad in gripo.

Med vsebuje folno kislino, vitamine A, B, C, E, K in flavonoide - rastlinske snovi, ki lahko vplivajo na delovanje encimov v človeškem telesu.

Med vsebuje vse potrebne sestavine za boj proti virusom in okužbam. Pogosto se uporablja z drugimi izdelki, da bi povečal učinek na človeško imunost.

Orehi

Orehi vsebujejo eterična olja in maščobe ter vitamine (C, B), železo, jod, magnezij in druge elemente v sledovih.

Oreščki imajo toničen učinek, oživijo, izboljšajo delovanje krvnih žil in srca ter spodbujajo prebavo. Uporabljajo se lahko z medom, suhimi marelicami, limono ali v čisti obliki.

Bodite pozorni! Pri oreščkih ni priporočljivo drobljenje s kovinskimi predmeti (z nožem ali z uporabo brusilca za kavo), ker izgubijo svoje lastnosti. Oreščki so zlomljeni z rokami ali zdrobljeni z lesenim pestikom.

Mlečni izdelki

Mlečni izdelki so bogati z vitamini, mikroelementi in koristnimi bakterijami.

Kislo mlečni izdelki, kot so kefir, naravni jogurti in ryazhenka, so najbolj primerni za krepitev imunitete. Probiotiki, ki jih vsebujejo, spodbujajo pravilno prebavo - razgradijo škodljive snovi in ​​shranjujejo vitamine.

Priporočljivo je, da pije mlečne izdelke na prazen želodec zjutraj ali zvečer.

Chokeberry

Za medicinske namene uporabljajo liste in plodove piščančjega ali gorskega pepela. Aronia vsebuje veliko vitaminov (C, P, E, K, B-skupine) in elementov v sledeh (fluor, baker, železo, mangan in drugo).

Njena glavna uporabna lastnost je ugoden učinek na cirkulacijski sistem: povečuje elastičnost stene posode, širi kapilare, zmanjša holesterol.

Sok ali infuzija čokolade povečuje obrambo telesa in pozitivno vpliva na endokrine sisteme.

Tinkture Aronia (vključno z vodko) niso priporočljive za ljudi z nizkim krvnim tlakom!

Grozdje in rozine

Grozdje in rozine okrepijo imunski in živčni sistem. Iz rozin prispevajo k zdravljenju rinitisa, bronhitisa, kašlja. Ta izdelek vključuje vitamine (C, A, B2, B1, B5, B6), elemente v sledeh (železo, kalij, kalcij in druge) in maščobne kisline. Priporočljivo je, da odrasli porabijo 200 g rozin na dan.

Zdravljenje zelišč za hitro povečanje imunosti

Obstajajo številni drugi naravni izdelki, ki lahko zelo hitro izboljšajo imuniteto odrasle osebe. Ljudska zdravila nudijo recepte na osnovi zdravilnih zelišč, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledovih in fitoncidov.

Med temi zelišči lahko izberete najbolj učinkovito:

  1. Echinacea purpurea - glavni branilec imunskega sistema med zelišči. Ima splošen protivnetni učinek, podpira in krepi imunski sistem. Običajno za preprečevanje uporabite nekaj kapljic na dan v obliki tinkture.
  2. Žajbelj ima tonik in restorativni učinek. Lahko uporabite suhe liste, kot dodatek k čaju ali eterično olje za aromaterapijo.
  3. Lemonrass razbremeni stres in prekomerno delo, pomaga izboljšati cirkulacijo krvi, povečuje učinkovitost.
  4. Kamilica ima protimikrobni učinek in ščiti pred nalezljivimi prehladi. Uporablja se kot vroča infuzija.
  5. Ginseng je dober način za preprečevanje nalezljivih bolezni, zlasti med epidemijo. Izboljša imuniteto, tone in izboljša spomin.

Pomaga krepiti telo zeliščnih sort malin, črnih ribezov, jagod, lingonberries, robidov.

Za izboljšanje imunitete odrasle osebe zelo hitro, ljudska zdravila je treba izbrati posamično, odvisno od lastnosti vašega telesa.

Listi teh rastlin, kot so jagode, vsebujejo veliko vitaminov, zlasti vitamina C, imajo tonik in regeneracijski učinek, preprečujejo vnetne postopke. Posušene liste je mogoče dodati k pivanju čajev, pa tudi z infuzijami in odlomki.

Pomembno je, da se spomnimo! Zelišča morajo biti izbrana ob upoštevanju značilnosti organizma, kroničnih bolezni in alergijskih reakcij. Na primer, ginseng je kontraindiciran za hipertenzijo in lemongtrass - za nespečnost in vzburjenje.

Uporaba klijavih semen za krepitev imunskega sistema

Žlahtna zrna, vključena v dnevni obrok, povečujejo odpornost odraslega organizma. To je odlično ljudsko sredstvo za spodbujanje obrambe telesa, izboljšanje metabolizma, zmanjšanje škodljivih snovi v črevesju in nasičenje celic s kisikom.

Zrnje pšenice, graha, fižola in ajde so običajno kalile. Zrna zelo hitro in hitro zlivajo doma. Dovolj je, da pripravimo ploščo in dva gazija, ki smo jih predhodno navlažili z vodo.

Izbrana in oprana zrna so nameščena na plošči, ki je obložena z gazo, zrnca pa so pokrita z gazo na vrhu. Plošča je postavljena na toplo mesto. Ko se pojavijo majhni kalčki, lahko jeste zrna.

Obstaja več možnosti za uporabo kaljenih semen za hrano:

  • kot ločeno posodo;
  • v solatah in z drugimi zelenjavo;
  • z jogurtom in skuto;
  • s suhim sadjem.

Za lažje mešanje zrn z drugimi izdelki je priporočljivo, da jih zmlete v mešalniku ali mesni brusilnik.

Koristne lastnosti aloje in divje vrtnice za hitro krepitev imunosti

Aloe - znan v medicini in kozmetologiji. Njegov sok pomaga zdraviti rane, tone, bori se s bakterijami in virusi, deluje kot ekspectorant pri kašljanju. Sok se lahko uporablja v čisti obliki, kot kapljice za nos. Tudi alo tinktura se uporablja z medom.

Sestavina sadnih lističev vključuje veliko vitaminov in elementov, vključno z vitaminom C, kalijem in železom.

Brivski kolki dobro vplivajo na cirkulacijski sistem, podpira in krepi imunski sistem, se bori proti prehladu, znižuje stopnjo holesterola v krvi. Rožne boke se lahko doda v kuhinjsko posodo ali pa jih naredijo kompote in tinkture.

Sea buckthorn in njegov učinek na imuniteto

Zelo hitro pomaga izboljšati imuniteto morskega bujona. Ta jagodičja je koristna pri vitaminih C, E, skupini B in fitoncidih. Mamljiva marmelada ali decokcija je dobro ljudsko sredstvo za preprečevanje prehladov in gripe.

Za odrasle je priporočljivo, da na dan porabite do 2 h žlici morskega olja.

Sea buckthorn pomaga povečati imuniteto, krepi stene krvnih žil in zmanjšuje možnost nastanka krvnih strdkov, ima pomlajevalni učinek, normalizira metabolizem.

Začimbe za povečanje imunitete

Tako znane začimbe kot lovorjev list, cimet, ingver in česen lahko okrepijo in okrepijo imuniteto odraslega. Začimbe se običajno porabijo skupaj z glavno hrano. Okrepijo okus, dajejo okus in so hkrati koristna ljudska zdravila.

Zelo hitro krepi telesni ingver. Naši predniki so vedeli o zdravljenju in neverjetnih lastnostih ingverja. Ingver je obogaten z vitamini A, C, B1, B2 in mikroelementi - magnezij, fosfor, natrij, cink in kalij.

Ginger ima skoraj enak učinek kot česen, vendar izžareva bolj začinjen in prijeten vonj. Ginger root lahko dodamo v čaj, vroči sok, da tinkture iz njega. Ogreje, se bori proti virusom, preprečuje vnetne procese.

Lavrushka, ki je znana vsem gospodinjam, daje ne le pikantnim okusom, ampak tudi pomaga pri boju proti virusnim okužbam, bakterijam in glivam. Tudi olje lovorjevega lista ima ugoden učinek na površino pljuč in preprečuje suh kašelj (drgnjenje hrbta in prsnega koša).

Bogata v selenu, vitamini A in C, eterična olja. Odstrani toksine iz telesa, stabilizira živčni sistem in ima na splošno zaščitni učinek na telo.

Česen in čebula - najbolj priljubljeno ljudsko zdravilo za boj proti prehladu in za njihovo preprečevanje. Ti izdelki lahko hitro izboljšajo imuniteto odraslega telesa.

V zelo velikem številu česna in čebule vsebujejo eterična olja in hlapljivo pridelavo, ki ščitijo nazofarinks iz penetracije v telo patogenih bakterij in virusov.

Cimet je začimba za peko, ki izboljša razpoloženje, zmanjšuje stres in povečuje učinkovitost. Cimet tudi prispeva k normalnemu krvnemu obtoku in spodbuja črevesje. Z medom gre za boj proti virusom in povečuje imuniteto.

Koristne mešanice sadja in suhega sadja

Kot ljudsko sredstvo, za povečanje imunitete odraslega, je priporočljivo uporabljati mešanice sadja in oreškov. Suho sadje, v katerem ostanejo vsi potrebni elementi in snovi, zelo hitro vpliva imunski sistem.

Mešanice lahko pripravimo iz:

  • rozine, orehi, suhe marelice, limone in medu - enako količino suhega sadja, oreščkov (1 žlica) in zdrobite 1 limono z mešalnikom, dodajte med (5-6 žlici žličk);
  • suhe plodovi, suhe marelice, rozine, orehi, limono, med - okoli 200 g suhega sadja, oreščkov in 1 limoninega rezina, dokler se gladko ne dodaja 6 žlici. žlice medu;
  • brusnice, jabolka, orehi in sladkor - izsekajte vse sadje in oreške v mešalniku v razmerju 2: 2, dodajte vodo, dodajte sladkor 1: 1; dajte na majhen ogenj, pomešajte z mešanico, lahko pijete čaj (1 žlica žlica na dan);
  • pesa, korenje, limona, šipek - posekljamo 1,5 kg zelenjave, dodamo 1 kg sadja, premešamo z 1 kg medu.

Priporočljivo je, da uporabite mešanice jagod ali zelenjave glede na 1 žlico. žlico ne več kot 2-krat na dan. Priporočljivo je, da zjutraj jedo zjutraj na prazen želodec ali s čajem.

Rastlinski in sadni sokovi za imuniteto

V jesenskem in pomladnem obdobju je priporočljivo uporabljati sveže sokove iz sadja in zelenjave.

Med sokovi, ki krepijo in podpirajo imunski sistem, lahko ugotovimo:

  • sladkorni pek - poveča hemoglobin in obnavlja kri, pomaga izboljšati krvni obtok;
  • korenčkov sok - obogaten z vitaminom A, magnezijem, natrijem, kalcijem, železom, kalijem, kar prispeva k izboljšanju tona in prebave;
  • Paradižnikov sok - vsebuje veliko količino vitamina C, pa tudi citronsko kislino, ki pomaga pri presnovi in ​​okrevanju;
  • jabolčni sok je skladišče železa, ki poveča nastanek krvi in ​​znižuje holesterol;
  • sok iz črnega ribeza - vsebuje vitamin C (voditelj med jagodami in sadjem) in pomaga pri boju proti virusom gripe;
  • citrusov sok (oranžna, grenivka, limona itd.) - podpira in krepi imunski sistem, ima protivnetni učinek, spodbuja metabolizem.

Lahko mešate več sokov ali jih razredčite z vodo. Vendar pa se moramo zavedati, da lahko prekomerna poraba sokov vodi do hipervitaminoze, kar je zelo slabo za celo telo.

Dnevna poraba sokov - pol skodelice ne več kot trikrat.

Pijače na osnovi jagod in zdravilnih zelišč za povečanje imunitete

Od svežih in posušenih jagod, pa tudi zelišč, priporočamo pripravo vitaminskih pijač. Za to so zelo primerni črni in navadni jagodičasti jagode, brusnice, šnale, listje balzamov limone, ivan čaj, meta itd.

Rowan infuzija suhega sadja:

  • 2 tbsp. žlice jagodičja;
  • 2 skodelice vrele vode.

Nalijte vrelo vodo in natočite jagode 20 minut. Pijte pol skodelico pred obroki 3-4 krat na dan.

Kompoti sušenih šipkov:

  • 8 žlici. žlice jagodičja;
  • 4 tbsp. žlice sladkorja;
  • 4 skodelice vrele vode.

Zmešajte sestavine, kuhajte 10 minut in vztrajate 4 ure. Pijte pol skodelico na dan.

Berry in zeliščne infuzije:

  • 5 žlici. žlice suhih zelišč (Ivan-čaj, meta, ribez itd.) v 1 litru vode;
  • 1/2 kg jagod (brusnice, brusnice, češnje itd.) Na 2 litra vode.

Zelišča vztrajajo 2 uri, jagode pa zavrejo 10 minut. Zmešajte infuzijo in kompot in jo zavrite. Pijte pol skodelico medu na dan.

Medena infuzija viburnuma in brusnic:

  • 1/2 kg jagodičja;
  • 1 liter vrele vode;
  • med za okus.

Zmešajte jagode z medom, dodajte vrelo vodo in vztrajate. Pijte pol skodelico trikrat na dan.

Med mnogimi načini za izboljšanje imunitete odrasle osebe zelo hitro, ljudska pravna sredstva - najboljša in dostopna možnost. Mešani izdelki in pijače iz naravnih proizvodov so lahko ne samo zdravi, ampak tudi okusni.

V tem videoposnetku si predstavljate gradivo o tem, kako povečati imuniteto odrasle osebe s pomočjo ljudskih pravnih sredstev in zelo hitro.

Iz tega videoposnetka boste izvedeli, kako izboljšati imuniteto in učinkovitost s pomočjo tradicionalne medicine.

Načini za izboljšanje imunitete pri odraslih ljudskih pravnih sredstvih

Na skrbi za zdravje ljudi, imunski sistem deluje kot zvesta straža. Varno in učinkovito izboljšanje imunitete pri odraslih ljudskih pravicah se izvaja s pomočjo naravnih shramb - zdravilnih rastlin, zdravilnih plodov in jagodičja, sadik in začimb.

Ko morate okrepiti imunski sistem

Ohranjanje zdravja telesa je potrebno v naslednjih primerih:

  • pogoste prehlade in virusne bolezni (več kot 10-krat na leto);
  • odložila hudo gripo s komplikacijami;
  • kronični bronhitis in dolgotrajna pljučnica;
  • podaljšana hipertermija;
  • dolgoročno zdravljenje z antibiotiki;
  • ponovitev glivičnih bolezni - lišaj, kandidoza;
  • neprijeten občutek v mišicah;
  • kožni izpuščaji;
  • kronična utrujenost.

Koristni izdelki

Najbolj učinkoviti in cenovno dostopni izdelki za dvig telesa obrambe:

  • oreški - bora, orehi, mandlji;
  • mlečni izdelki - skuta, kefir, ryazhenka;
  • zelenjava in zelenjava;
  • morske ribe;
  • suho sadje;
  • goveje jeter in goveje meso, jagnjetina;
  • sadje - jabolka, hmelj, granat;
  • čebelarski proizvodi - med, propolis.

Zdravilne lastnosti medu so znane vsem, služi pa kot čarobno palico za mnoge bolezni. Vsebuje veliko vitaminov A, E, K, C, B-skupin, encimov, flavonoidov. Honey ima vse za uspešno boj proti različnim okužbam - virusi, mikrobi. Iz nje so izdelane medene infuzije:

Oreški in suho sadje

Matice - edinstvena shramba hranil. Vsebujejo vitamine C in B, bogate z minerali (železo, magnezij, jod, selen). Obstaja veliko ugodnih učinkov na telo:

  • tonik;
  • tonik;
  • izboljša krvne žile (krvno in limfno).

V okusne recepte so vključeni med in suho sadje.

Jagode in sadje

Sveže, zamrznjene ali suhe jagode pomagajo povečati imuniteto. Sea buckthorn je bogat s fitotidi, številnimi vitamini in minerali. Iz njega pripravimo juhe, marmelade, iztisnite sok, pripravite olje. Visoko vrednoteno:

Zdravilne rastline

Domače zdravilne učinkovine zdravilnih rastlin ugodno vplivajo na imunski sistem in izboljšujejo njegovo delovanje. Pripravljeni so iz različnih delov - sadja, cvetja, korenin in korenin.

To je dobro dokazana zbirka listov:

Ehinacea

Vijolična Echinacea - prva trava, ki imunologi opozarjajo bolnike s težavami s imunskim sistemom. Izstopa med drugimi rastlinami z močnim protivnetnim učinkom. Tinktura podpira in krepi imunski sistem.

Žajbelj

Žajbelj je znan po odlični restavrativni moči. Pijejo ga v obliki infuzij, dodajo nekaj listov čaju. Olje se nanese na aromatično sijalko za inhalacijo v času zdravljenja bolezni, ki vključujejo proizvodnjo sputuma, pa tudi za preprečevanje prehladov.

Lemongrass

To vodi kot močna tonika in izboljšanje učinkovitosti naravne medicine. Odlično lajša stres, obnavlja krvni obtok. Uporablja se v obliki tinktur in raznovrstnih čajev, ki povečujejo vitalnost in dajejo moč.

Kamilica

Kamilica - nepogrešljiva rastlina v domu za prvo pomoč. Ima odličen protivnetni, protimikrobni učinek. Pomaga pri težavah z imunskim sistemom, za zdravljenje virusnih in bakterijskih vnetnih bolezni. Pripravljen v obliki vroče juhe, na ½ skodelice trikrat na dan na prazen želodec.

Ginseng

Magic koren se šteje za eno najboljših naravnih utrditev zdravil. Zdravniki priporočajo začetek nekaj tednov pred gripo in virusnimi epidemijami. Ginseng toni, spodbuja imunske sile, izboljša možgansko in kognitivno aktivnost.

Žita zrnca

Rastline žit in stročnic so dragoceni imunostimulatorji. Po 1-2 dnevnih kalivih se vsebnost zdravilnih encimov, koencimov in vitaminov v aktivni obliki poveča za faktor 10. Doma se semena takih rastlin kalijo:

Sprouts lahko pojedo kot ločeno posodo in lahko iz njih pripravite gladko sadež, dodajte v solate. Hrana z dodajanjem zrn je zelo priljubljena:

  • zelenjavne in zelene solate;
  • mlečni izdelki - skuta, jogurt;
  • zelene gladke in gladke.

Spice

Okrepiti imunski sistem pod silo običajnih začimb. Vsaka gospodinja v kuhinji je ingver, kurkuma, lovor, česen. Dodane so v posodo za izboljšanje okusa in okusa, hkrati pa imajo koristne lastnosti:

Kako zvišati imunski sistem ljudskih pravnih sredstev

Vsi vemo, da je močna imuniteta zagotovilo dobrega zdravja, odsotnosti prehladov in vnetnih bolezni. Imunski sistem telesa, tako kot noben drug, je sposoben povečati svojo učinkovitost. Kako izboljšati imuniteto in ali je mogoče storiti doma? Da, to je mogoče storiti, zato za to ni potrebno posebno medicinsko znanje in draga zdravila. Obstoječa ljudska pravna sredstva za izboljšanje imunitete za soočanje s to nalogo.

Kje začeti? Na imuniteto močno vpliva pravi način življenja. Te besede pomenijo popolno zavračanje alkohola in kajenja, telesne dejavnosti, utrjujočih z naravnimi dejavniki. Zelo koristna je za močno imuniteto, da bi hodila bosa, plavala v vodi, vzela sončne in zračne kopeli. Kaj pa prehrana? Za dobro imuniteto v prehrani ne sme biti veliko sladkorja in kofeina (kava, močan čaj), maščobne in začinjene hrane. Eden od načinov, kako izboljšati imuniteto na domu ljudska zdravila je uporaba nekaterih izdelkov, ki izboljšujejo zaščitne reakcije telesa.

Izdelki za izboljšanje imunosti

Začnimo s hrano. Redna poraba živil, ki povečujejo imunost, je cenovno ugoden način za zaščito telesa doma. To ni popoln seznam izdelkov, koristnih za imuniteto:

  • žita - ovsena kaša in ječmenova kaša, ajda, proso, kruh iz celih zrn;
  • mlečni izdelki - vse vrste jogurta, jogurta, ryazhenka, kisle smetane (brez dodajanja barvil ali konzervansov);
  • beljakovinska živila - jajca, pusto meso, stročnice;
  • morski sadeži - ribe, kozice, školjke, rakovice, morske kale;
  • sadje - citrusi, jabolka, hmelj, marelice in breskve;
  • zelenjava in korenovke - paradižnik, korenje, pesa.

Jagode, oreški, česen in čebula, črna redkev, repa, hren in gorčica so prav tako koristni za imuniteto.

Ti izdelki nasitijo telo z vitamini in minerali, so vir antioksidantov in regulatorji naravnega presnovka. Zaveza močne imunitete v kakovosti hrane!

Izboljšanje živil odpornosti se lahko jedo kot ločena jed, ali lahko naredite okusno mešanico od njih. Tu sta dva primera takšne mešanice, ki ima ugoden učinek na človeško imunost.

  1. Orehi, suhe marelice, suhe slive, rozine, limonino zvitek v enakih količinah v mesni brusilnik, dodajte med. V hladilnik položite 1 žlico na prazen želodec.
  2. Vzemite tri zelena jabolka, narežite na kocke, dodajte pol kilogram brusnic, kozarec sesekljanega oreha in pol skodelice sladkorja. Vse sestavine položite v posodo za emajl, prelijte 500 ml vode in mešajte z leseno žlico, zvedite do vrenja. Nastala mešanica se sprejme za izboljšanje odpornosti, dve žlici na dan.

Takšni vitaminski tečaji, ki negujejo telo in povečujejo imuniteto, je dobro opraviti večkrat na leto, ko se pojavi vrhunec razvoja prehladov.

Vitaminski izdelki za imunost

Če na mizi vedno obstaja raznolika in zdravo hrana, potem telo dobi vse, kar potrebuje od nje, kar ima dober učinek na imuniteto. Toda včasih s slabo formulirano prehrano ali z nalezljivimi boleznimi ali s kršitvami notranjih organov je potrebno dodatno dajanje nekaterih biološko aktivnih snovi, ki stimulirajo imunski sistem. Najprej, to so vitamini.

Vitamin C ali askorbinska kislina dobro stimulira imunski sistem. Ugotovljeno je bilo, da dajanje povečanih odmerkov vitamina C med nalezljivimi boleznimi spodbuja hitro okrevanje. Zato lahko s pomočjo vitamina C hitro poveča imunski sistem doma. Kako vzeti ta dodatek? Lahko jeste hrano bogato z askorbinsko kislino:

  • limone in pomaranče;
  • črni ribez;
  • brusnice;
  • bela in cvetača;
  • paradižnik

Hkrati upoštevajte, da se vitamin C razgradi med toplotno obdelavo in dolgoročnim shranjevanjem. Toda zamrznitev rahlo zmanjša njegovo vsebnost v izdelku. Če sveža zelenjava in sadje niso dnevna sestavina prehrane, nato pa povečate imuniteto doma, lahko vzamete farmacevtski vitamin C iz izračuna dnevne potrebe po odraslem od 1 do 4 gramov.

Vitamin A ali retinol ima tudi ugoden učinek na imunski sistem. Vitamin A vsebuje živalske proizvode - jetra, jajca, maslo. Poleg tega imajo rastline karotenoide - snovi, ki jih človeško telo preoblikuje v vitamin A. Lažje je ugotoviti, katera zelenjava in sadje so bogata s karotenom - barva živil v rdeči in oranžni barvi. Vitamin A je vpleten v nastanek mukozne imunosti - telo je prva ovira proti bakterijam in virusom.

Vitamin E dopolnjuje delovanje vitaminov A in C, ker jih ščiti pred oksidacijo in nevtralizira proste radikale, ki se pojavljajo v telesu - snovi, ki negativno vplivajo na vse stopnje presnove. Redna poraba vitamina E pozitivno vpliva na imuniteto. Vsebuje rastlinske maščobe - sončnična in oljčna olja, oreščki, semena.

Tudi za dobro imunost je pomembna prisotnost koristne mikroflore v črevesju. Lahko ga obnovite tako, da jedite mlečne izdelke in fermentirane živila, medtem ko zmanjšate količino sladkorja v prehrani. Obstajajo tudi posebni preparati, ki vsebujejo kulture koristnih bakterij.

Priprava pijač za povečanje imunitete

Poleg pravilne prehrane ljudska zdravila, kot so posebne vroče in hladne napitke iz zeliščnih izdelkov, pomagajo okrepiti imuniteto doma. Pitje jim ni samo koristno, ampak tudi prijetno. Tak čašak "čaja za imuniteto" na začetku novega dne je lahko dobra alternativa skodelici kave. Tukaj je, kako izboljšati imuniteto brez drog, z uporabo preprostih in okusnih priljubljenih receptov.

  1. Rosehip Pripraviti ga je treba v termo. Vzemite eno žlico sadežev do 0,5 litra vode. Nastala infuzija pije 200-500 ml na dan.
  2. Lemon Stisnite sok iz 2 limonov, dodajte mu med. Zmes se segreva in pije zjutraj.
  3. Lingonberry in viburnum. Sok so: jagodičje, mletje, dodajte med in malo vroče vode, pustite, da se polnijo pol ure. Pijte pol kozarec trikrat na dan.
  4. Citrusni čaj. Pražena limona in pomarančne lupine s črnim čajem.
  5. Apple čaj Polovica jabolka vlijemo v liter vrele vode in kuhamo 10 minut.
  6. Čaj kamilice. Farmacevtska cvetova kamilice dodajajo eno žlico na 500 ml zelenega čaja.
  7. Korenčkov sok Pijte svež korenček sok vsak dan na prazen želodec. Za prijeten okus dajte pijačo razredčeno z drugimi sokovi - jabolko, pomarančo, češnjo.

Naravni stimulansi za krepitev imunskega sistema

Narava nam je pripravila vse, kar potrebujemo, vključno s sredstvi za krepitev imunskega sistema. Tukaj je pet najučinkovitejših naravnih stimulansov, ki spodbujajo imuniteto:

Ti edinstveni izdelki imajo številne izjemne lastnosti, povečujejo imuniteto in so na voljo vsakomur doma. Vsako izmed njih podrobneje razmislite.

Ginger

Folk recepti z ingverjem za izboljšanje imunitete in zdravljenja prehladov so znani že od antičnih časov. Ta začimba ima ogrevalni učinek, zato se daje prednost toplim napitkom. Naslednje tinkture in mešanice ingverjev za povečanje imunosti se lahko enostavno pripravijo doma.

  1. Vzemi kozarec medu, koren gingerja 50 gramov, eno limono. Limona z lupino odstranite, odstranite kosti. Ginger za čiščenje, načrtovan z nožem. Zložite v stekleno kozarec in gnetite tolkushkoy. Dodaj med in vztrajati dva meseca v temi in mrazu. Pijte žlico trikrat dnevno.
  2. Za ta recept potrebujete 100 gramov ingverja, 1 limone, 200 gramov črnega ribeza. Vsi grind, mešamo, vztrajamo 2 dni v hladilniku. Razredčite z vodo, kot je mars.
  3. Mešamo: 100 gramov ingverja, eno limono, 50 gramov posušenih marelic, fig, suhih sliv, kozarec medu. Malo čaja.
  4. Črni čaj recept za imunost: narežemo na rezine ali nož majhen del korenin ingverja (30 gr), kuhamo v termosu 1 liter. Za okus dodajte med, limono, cimetom, zelenim čajem.

Mumiyo

Mumiyo je zelo močan metabolični stimulator. Za jemanje drog na podlagi mumije ne moremo biti noseče in doječe ženske, bolniki z rakom, otroci, mlajši od 12 let, ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka in strjevanja krvi. Mumiyo za izboljšanje imunitete jemlje v čisti obliki, razredčuje z vodo ali meša z drugimi izdelki.

  1. Mumiyo v količini 0,2 g - približno riževega zrnja - razredčen v žlički vode in pijan zjutraj eno uro pred obrokom
  2. Dobro izboljša imuniteto medu mumijo. Če želite to narediti, ga 5-8 gramov mešamo v 500 gramov tekočega medu. Vzemite žlico trikrat dnevno.
  3. Sok aloeja zmešajte 2 žlici in soka iz dveh limonov, dodajte 5 gramov mumiya. Vsak dan bo mešanica infundirana in pijana, da trikrat dnevno dvigne imunost v žlico.
  4. Mumiyo lahko razredčimo ne le v topli vodi, ampak tudi v mleku ali šibkem čaju. Potrebno je sprejeti tako ljudsko sredstvo za povečanje imunitete po tečajih 10-20 dni, kar pomeni, da se odmerek med 5-10 dnevi med njimi.

Propolis

Propolis ali čebelno lepilo je kompleksna biološko aktivna snov z močnim protivnetnim, antitoksičnim, baktericidnim in stimulirajočim učinkom. Propolis za izboljšanje imunosti priporočamo, da jemljete z prehladi, kroničnimi okužbami dihalnega trakta. To orodje ne morete uporabiti za ljudi, ki so alergični na med.

  1. Tinktura: 2 žlici propolisa za 250 ml vodke vztrajajo 10 dni. Filtriramo, nato pa trikrat na dan z dodajanjem 15 kapljic v mleko.
  2. Z prehladi pomaga pri lajšanju vnetja in izboljšanju imunitete propolisa z medom in mlekom. Dodajte 15-20 kapljic tinkture v kozarec toplega mleka ali premešajte polovico čajne žličke naribanega propolisa.
  3. Nekateri ljudski zdravilci trdijo, da pri propolisu alkohola propolis izgubi nekaj svojih koristnih lastnosti. Zato je priporočljivo izdelati vodne raztopine. Za razliko od alkoholnih pripravkov lahko to raztopino hranite v hladilniku le za en teden. Za pripravo infuzije vode vzemite 3 dele propolisa in 10 delov vode, jo raztopite v vodni kopeli in jo odcedite v stekleno posodo. Vzemite 15 kapljic, dodajte mleku ali čaju.

Vsi pripravki propolisa se odvzamejo do popolnega okrevanja ali se izvajajo v teku 7-10 dni v obdobju zmanjšane imunosti (pozimi, spomladi).

Aloe se pogosto uporablja v tradicionalni medicini, vključno z izboljšanjem imunosti. Za pripravo soka z listi iz cvetov, starejših od treh let. Pred pripravo zdravila priporočamo, da sveže listje hranite v hladilniku 12 ur, kar izboljša njihove lastnosti. Tukaj je nekaj receptov iz aloe, da bi izboljšali imuniteto na domu.

  1. Alojev sok 100 gr, med 200 gr, Cahors 300 gr. Mešajte, pustite v hladilniku 3-5 dni.
  2. Sok Aloeja tri dele, dva limoninega soka in ena tinktura Eleutherococcusa, med po okusu. Vse zmešajte v stekleni kozarec, prelijte med, pijte žlico dvakrat na dan pred obroki.
  3. Recemo aloe z medom za povečanje imunosti: mešajte alojev sok in tekoči med v razmerju 1: 1. Nastali eliksir traja 1 žlico po obroku trikrat dnevno.

Vse zmesi lahko shranite v hladilniku en mesec.

Česen

Folk sredstva s česnom je zelo učinkovita za izboljšanje odpornosti na prehlad in virusne bolezni. So preprosti in so na voljo za kuhanje doma.

  1. Limona s česnom. Ena limona in ena glava česna peretert, dodamo vodo in vztrajamo 3-4 dni v temnem prostoru. Pijte 1 žlico zjutraj za mesec.
  2. Česen z medom. Odrgnite nageljnove žlode, zmešajte z medom 1: 1. Vzemite 1 žličko, sperite z vodo, 3-krat na dan pred obroki.
  3. Česnovo olje. Lahko se uporablja za solatni preliv - 1 glava na liter olja. Česen česna, dodajte olje in pustite 14 dni.

Zeliščni recepti za imuniteto

Izboljšanje imunitete doma se lahko opravi z zelišči. Imunostimulirajoče delovanje:

  • rdeča krtača;
  • zdravilo medunitsa;
  • opazovane orhideje;
  • Ehinacea;
  • Eleutherococcus;
  • ginseng;
  • Šentjanževka;
  • lemongrass

Da bi povečali učinek, da bi izboljšali imuniteto, pijte nadomestila iz zelišč.

  1. Šentjanževka, kamilica, immortelle, breskovi brsti 100 gr. Ena žlica zbirke 500 ml vode, vztrajajo v termosu 12 ur. Infuzijski pijač v majhnih delih ves dan. Potek zdravljenja traja 1 mesec.
  2. Ivan-čaj, meta, kostanjevi cvetovi, balzam za limone. Vse vzamejo v enakih razsežnostih, ena žlica zbirke se vlije z enim kozarcem vrele vode. Nastali čaj je pijan ves dan.

Če povzamem, opažamo, da je izboljšanje imunitete doma z ljudskimi pravnimi sredstvi zelo izvedljiva naloga. Lahko jeste zdrava in okusna hrana, pijača napitkov ali decokcije zelišč, uporabite recepte na osnovi ingverja, mumiya, propolisa. Glavna stvar dobre imunitete je spoštovanje pravilnega načina življenja, doslednost in neupoštevanje vsakega jutra z dobrim razpoloženjem.