Top 7 povečanje prsi ugodnosti za dojke

Nespečnost

Če želite, da bi popoln trebuh naredil bolj zaobljen in velik, se morate najprej povečati odstotek maščobnega tkiva v njegovi sestavi.

Treba je uporabljati izdelke, ki so koristni za telo in vsebujejo dovolj beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov in vitaminov, potrebnih za povečanje prsi.

Pomanjkanje elementov vpliva na njegovo lepoto in elastičnost. Koža lahko postane mračna, dolgočasno, propad izgubi okrogelost. Dieta je ena od sestavnih delov celotne vrste dejavnosti: gimnastika, treningi moči in postopki nege.

Kako realen je?

Nekateri izdelki, ki vsebujejo fitoestrogene (analog ženskih spolnih hormonov), pripisujejo sposobnosti, da vplivajo na ženske dojke in spodbujajo njeno rast. Toda s popolnim zaupanjem, da imajo v veliki meri takšne lastnosti, je nemogoče. Seveda imajo pozitiven učinek na žensko telo in so že dolgo priporočeni za uporabo ravno do poštenega spola.

Top 7 izdelkov, ki vsebujejo phytoestrogen

Najprej bomo opisali, katere izdelke lahko dejansko povečajo velikost tega dela telesa. Ne bodite presenečeni, če na tem seznamu ne najdete nekaterih izdelkov, ki bi jih pričakovali.

1. Oljna in lanena semena

Vsebujejo linolne in linolenske kisline, celoten kompleks vitaminov in mineralov.

  • V obliki olja ga je treba dodati različnim solatam. Nemogoče ga je nabrati, sicer bo izgubil vse uporabne lastnosti. Olje se uporablja za navznoter in navzven. Po prhanju ga nežno vtrite v kožo prsnega koša. Ne perejte preveč materiala, ampak ga odstranite s papirnatim prtičem.
  • V obliki semena lan lahko kuhamo in uživamo v notranjosti, sprani obraz in prsni koš za lepoto in mladostno kožo. V kozarec vode vzemite čajno žličko semen, vlijte vrelo vodo in dobro minuto premešajte, nato pa zavite v brisačo. V toplo obliko vzemite dvajset minut pred obroki.

2. hmeljni stožci

Hmelj je odličen vir fitoetrogenov - rastlinskih analogov ženskih spolnih hormonov. Hmeljni stožci se uporabljajo za izdelavo infuzij, kopanje, izdelovanje masla.

Odlična možnost je, da jo uporabite v obliki čaja in dodate čajno žličko surovine v eno skodelico vrele vode. Pijte čez dan po obroku.

Infundiranje dobro izplaknite obraz in prsni koš. Ta čudovita rastlina se lahko uporablja za kopeli. Nekaj ​​prstov surovin piva vrelo vodo, kul. Dodajte infuzijo v kopel s temperaturo 37 stopinj. Ta kopel pomlaja kožo in ji daje občutljivo aromo, ima sproščujoč učinek. Ta rastlina je sestavni del mnogih ženskih zelišč.

Recept za maslo. Pour sesekljanega surovega materiala ni vroče rastlinsko olje. Olja ni mogoče segreti na vrenje, v nasprotnem primeru bo neuporabna! Kul in obremenitev. Dodajte kremam ali uporabite kot samostojni izdelek.

3. Origano

Priljubljeno ime te naprave je matična plošča. Široko se uporablja v sestavi ženskih zeliščnih čajev, eliksirjev za kopanje, kot tudi za pripravo olja.

  • Zeliščni čaj Čajno žličko zeliščnih surovin se pripravi s kozarcem vrele vode, ohladi in pije čez dan. Ta čaj pomaga obnoviti hormone, ima pomirjujoč in sproščujoč učinek. Odlično orodje za obvladovanje stresa in nespečnosti.
  • Bath. Vreli vrelec vode s pakiranjem farmacevtskih surovin, ohladimo in vlijemo v kopel. Ta postopek obnavlja normalno strukturo subkutane maščobe, pomaga pri obvladovanju celulita. Po intenzivnih gimnastičnih vajah je dobro, da se taka kopel. Odlomek daje koži zlaten odtenek, zaradi česar je svež in žameten.
  • Origano olje je pripravljeno na enak način kot olje za hmelj. Lahko se doda kremam in oljam za prsni koš, dekolte in celo telo.

4. Fenugreek

Infuzija. Folk zdravilci, priporočeni za povečanje prsi, da pijejo infuzijo semen snopa.

Žlica semen prelije čez dve skodelici hladne vode. Zjutraj se pripeljemo k vrelišču. Pijte čez dan, pri čemer dobite tretjino kozarca.

Sprouts - zgornji del se lahko doda v različne solate ali se pripravi kot čaj.

5. Komarček

Fennel je omenil Avicenna v svojih spisih. V ljudski medicini se imenuje komarček. Znano je, da spodbuja proizvodnjo lastnih estrogenov žensk. V kopitarju imajo močan baktericidni učinek.

  • Iz njega se izkaže čudovit čaj, ki ima številne uporabne lastnosti - pomirja, olajša stres, odstrani črevesne krče.
  • Kot medicinsko surovino lahko uporabite trava, semena in korenine rastlin. Semena imajo najbolj izrazit terapevtski učinek, tako dobesedno nekaj stvari dodamo v eno skodelico vrele vode. Če uporabljate travo ali korenine, potem za pripravo kozarec čaja potrebujete čajno žličko komarčka.

6. soje

Sojina je bogata z phytoestrogeni, zato je zelo koristno, da ženske iz nje uporabljajo jedi. Poleg tega je odličen vir rastlinskih beljakovin.

Recept za sojino pasto. Za več ur namočite sojo. Krepite do mehkega. Dodajte nekaj nageljnovih česna, kateregakoli rastlinskega olja, boljšo laneno seme, malo soli, črnega popra in biča v mešalniku. Okusna in zdravo jed je pripravljena!

7. Banane

So koristen izdelek, ki vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine, vitamine skupine B, PP, karoten in tudi aminokisline - lizin, metionin in triptofan. Njihova kalorična vrednost na sto gramov je sto kalorij. Dekleta, ki imajo "fantičasto" vrsto figure za povečanje telesne mase in oblikovanje ženske okroglosti - prsi in duhovniki, je priporočljivo uporabljati banane z mlekom.

Banana cocktail recept. 100 gramov smetane, sto gramov mleka, ena in pol banan, pretrga v mešalniku. Uporabite kot prigrizek med glavnimi obroki.

Namigi za uporabo:

  1. Če začnete uporabljati kakršna koli zelišča ali zdravila, ki jih še niste uporabili, začnite z majhnimi odmerki. To je zato, ker lahko povzročijo alergijsko reakcijo ali posamezno nestrpnost;
  2. Nosečnice ne smejo uporabljati rastlin, ki vsebujejo fitoestrogene;
  3. Infuzij z zelišči ne morete uporabljati neobvladljivo: jih je treba uporabljati le v priporočenih odmerkih in v obliki uporabe seveda;
  4. Potrebno je uporabljati infuzije v tečajih za deset dni, potem pa vzemite odmor, prevelik odmerek lahko povzroči alergije;
  5. Infuzije in olja iz zdravilnih rastlin za izboljšanje učinka je treba uporabiti tako znotraj kot zunaj;

In kaj je mit?

Sedaj veste, kakšno hrano morate jesti, ki sledi navedenemu cilju. In zdaj bomo razmišljali o skupnih mitih o izdelkih, ki naj bi pomagali povečati del telesa, ki nas zanima.

  1. Zelje Ena izmed najbolj uporabnih zelenjave za žensko telo, čeprav ne vpliva na povečanje prsi. Prehrambene in medicinske lastnosti zelja so se uporabljale že od antičnih časov. Je vir vitaminov A, skupine B, fosforja, žvepla, cinka, magnezija, železa, joda, folnih in pantotenskih kislin. Ta čudovita rastlinska vlakna vsebujejo vlakna, odstranjuje holesterol iz telesa, aktivira presnovo. Ima izrazite protivnetne lastnosti. Tisti, ki ljubijo zelje, manj verjetno trpijo zaradi prekomerne telesne teže. Vse sorte in vrste zelja so koristne - obseg zdravilnih in enostavno uporabnih lastnosti je preprosto neverjeten!
  2. Kvas Pivovarstvo in sveži stisnjeni kvas imajo številne uporabne lastnosti, vendar ne vplivajo na povečanje prsi. Pivski kvas vsebuje veliko vitaminov, mikroelementov, aminokislin. Ženskam priporočamo, da jih uporabijo v obliki tablet.
  3. Draga To je čudovito darilo narave. Nepogrešljiv izdelek v prehrani žensk. Vsebuje vse potrebne vitamine, minerale, aminokisline. Ima antivirusne in protimikrobne lastnosti. Sposoben pomladiti telo, upočasniti proces staranja, urejati metabolične procese v telesu. Kljub temu ne more vplivati ​​na prsni koš. Dobro je uporabljati z zeliščnim ali zelenim čajem, pa tudi v obliki maske.
  4. Mleko Vsebuje skoraj vse koristne snovi za telo: beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vitamine, minerale. Za povečanje prsi mleko ne bo imelo nobene vloge. Mleko in mlečni izdelki so priporočeni, da ženske vključijo v svojo prehrano za lepoto in zdravje kože, las in kosti. Mleko z vsebnostjo maščobe 2,5% ima vsebnost kalorij v višini 60 kalorij, zato jo lahko porabimo brez strahu, da ne dobimo dodatnih kilogramov.

Priporočamo tudi, da si preberete video:

10 bolj dokazanih metod

Ne pozabite upoštevati drugih načinov za poostritev težkega področja, ki je pokazal visoko učinkovitost:

  1. Vaje za moč. Okrepite prsne mišice, naredite poprsje bolj elastično in dvignjeno.
  2. Gimnastika. Odlična priložnost za vadbo in estetski užitek. Je preprečevanje upogibanja.
  3. Posebna smetana. Pomemben del kompleksa za buste. Aktivno se bori z ohlapno kožo.
  4. Maske. Maske z naravnimi sestavinami - osnova tonirane in lepe kože prsi.
  5. Obloge Imajo sposobnost pilinga, vlaženja, obnovitve kožnih celic in izboljšanja njegove elastičnosti.
  6. Masaža Izboljša cirkulacijo krvi, odpravlja počutje kože in tone.
  7. Diet in hrana. Uravnotežena prehrana - osnova mladosti in lepote kože. Teža nadzora, bo ostala tanka.
  8. Pull-up nedrček. Naredi silhueto tanko in prilegajočo, dvigne prsni koš, preprečuje, da bi se zmečkala.
  9. Posebne nalepke. Modni del ženskega stranišča, ki vam omogoča, da nosite oblačila z odprtim hrbtom in velikim izrezom.
  10. Sukanci in mesnice. Dvižna prsa s pomočjo navojev naredi bolj elastično in preprečuje nihanje.

Napačno je misliti, da se lahko ta del telesa poveča samo z jedjo nekaterih živil. Prsni koš sestoji iz žleznega, maščobnega in veznega tkiva, ki se nahaja na vzglavniku iz prsnih mišic. S črpanjem z intenzivno telesno vadbo lahko zagotovite, da se prsi dvignejo in postanejo višje. Mast se pogosto ne skladišči lokalno na enem mestu, na primer v predelu prsi. Je enakomerno porazdeljena v drugi okroglosti ženskega telesa, na primer v zadnjici in stegnih. Z dodajanjem velikosti prsi boste verjetno povečali druge dele telesa.

Izdelki za izboljšanje prsi

Da bi postal večji, morate narediti prehrano, ki temelji na načelih zdrave prehrane. Če v prehrani prevladujejo zelenjava, sadje, mlečne in druge zdrave hrane, bo mogoče doseči povečanje proizvodnje estrogena. Ta hormon vpliva na velikost prsi. In pomoč kirurga ni potrebna.

Sadje in zelenjava za povečanje prsi

Tudi naše babice so verjeli, da redna poraba zelja omogoča postati lastnik bujne prsi. Vendar pa ni bilo mogoče najti posebne povezave med ženskimi oblikami in zelenjavo. Na splošno je treba povečati delež sveže zelenjave v prehrani, s poudarkom na stročnicah. V največji meri zavračanje soli in minimalna toplotna obdelava pripomorejo k ohranjanju koristnih lastnosti izdelkov za izboljšanje dojk. Upoštevajte pogoje in pravila shranjevanja hrane.

Fižol, čičerika, grah, leča in druge stročnice vsebujejo fitoestragen, zaradi česar so prsi lepe in tonirane. Morate jesti tudi korenje, buče, pripraviti jedi iz granatnega jabolka, jabolk, borovnic, paradižnikov, kumar, krompirja. Bo pripomogel k rasti breskev borovnic, jagod, oliv, rabarbara. Poleg splošnega zdravja telesa, jagode vam omogočajo, da se izognete škodljivim učinkom radikalov. Zelja - cvetača, brokoli, brstični ohrovt, rdeča - lahko blokirajo razvoj rakavih celic.

Nutricionisti svetujejo, da za povečanje prsi uporabite več začimb, zelišč. Kakšne vrste? Na primer, snežnika, komarček in peteršilj. Ta metoda je dobra, če izključite alergične reakcije, preden vključite začimbe v prehrani.

Prehrana za dojenje

Prehrana za povečanje prepustnosti mora vsebovati različne mlečne izdelke. Želeni učinek in sončnična semena - sončnica, komarček, buča, imajo estrogen. Lahko kuhate jedi s sojo, znana je po naravni ženski hormoni.

Iz prehrane maščobnih živil vam ni treba izključiti, vendar je izbira le v korist zdravih maščob. So bogati z oljčnim oljem, oreščki, sledi, avokado, sezamovo seme. Kozice, drugi morski sadeži, hrana iz govejega mesa, piščanci, bogati z beljakovinami, so pozvani, da naredijo prsno elastiko. Kruh lahko pomaga tudi pri povečanju dojk, vendar morate samo jedli otrobi. Uporabite prehranske dodatke, pivski kvas, ki spodbujajo rast trebušne prepone.

Če želite sami povečati svoje prsi, zavrnite kavo, gazirane pijače, prekomerno porabo sladic in alkohola. Izjema je rdeče vino z antioksidanti, ki upočasnijo staranje. Toda pijačo lahko pijete največ tri kozarce na teden. Pogosto kuhamo in zeleni čaj. Morate piti čim več navadne čiste vode, da bi telesu pomagal opravljati presnovne procese.

Kakšna hrana pomaga pri rasti prsi?

Mnogi iščejo izdelke za povečanje prsi, saj je težko najti žensko, ki je popolnoma zadovoljna z njenim obrazom in telesom. Lastniki majhne prepone najbolj izrazijo nezadovoljstvo do sebe. S kakršnimi koli sredstvi se trudijo, da bi ta del telesa postal večji in privlačnejši. Nekateri se ne ustavijo pri priljubljenih metodah in spadajo pod kirurški nož. Vendar pa vsi nimajo možnosti popraviti pomanjkljivosti narave na ta način, ker užitek ni poceni, zato se veliko ljudi zanima, ali je mogoče nekaj jesti, da bi prsni koš raste.

Seveda, noben izdelek ne bo pomagal, da bi bila tretja velikost od prve velikosti, vendar je povsem mogoče izboljšati stanje dojk, ga narediti močno in elastično.

Kaj jesti, da bi krasen popoln?

Da bi dobro počutili dojke, je treba telesu priskrbeti zadostno količino koristnih vitaminov in elementov v sledovih. Prvič, prehrana mora biti uravnotežena. Beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati morajo biti prisotni v dnevni prehrani. Navsezadnje je pomembna tudi velikost dojk, pa tudi zdravje celotnega organizma.

Za poprsje so najbolj potrebne takšne snovi:

Hormonski estrogen. Ni čudno, da se ta hormon imenuje ženska. Odgovoren je za oblikovanje veličastnih oblik. Telo proizvaja sam estrogen. Najvišja koncentracija hormona doseže med puberteto. Zato dojka v tem času najbolj aktivno raste. Z zmanjšanjem količine estrogena se povečanje mlečne žleze postopoma ustavi. Če želite spremeniti to stanje, morate jesti hrano, ki vsebuje ta hormon. Laneno seme, tofu in stročnice imajo take lastnosti. Med stročnicami so najbolj uporabne fižol in grah. Da bi postali lastnik čudovitih oblik, jih je treba uporabljati vsak dan. Trdi se tudi, da je večinoma estrogen v komarčku in hmeljni stožci. Prvi se uporablja tudi za izdelavo čajev, ki povečujejo laktacijo.

Ampak ne smemo pozabiti, da hormonskega ravnovesja ne moremo vznemiriti. Pomanjkanje ali presežek hormona ima lahko resne posledice ne le za videz, ampak tudi za zdravje ženske.

Folna kislina Ta snov je potrebna za ustvarjanje novih celic in podpiranje njihove rasti. Zato je folna kislina potrebna v obdobju rasti telesa - to je med puberteto. Predpisana je tudi za nosečnice. Da bi telo nadoknadili in da se je prsnica izboljšala, morate jesti izdelke, kot so korenje, fižol, banane, rdeče ribe, meso, svinjsko in jagnjetino jetra, jejte kisle mlečne izdelke.

Vitamini A, E, C. Da bi bile mlečne žleze v dobrem stanju in rastejo hitreje, morate uporabiti oljčno olje. Vsebuje vitamin E, ki je odgovoren za mladost in elastičnost kože. Vitamin A se nahaja v korenčku. Če uporabljate citrus, pijete čaj iz bokov, potem mlečne žleze ne potrebujejo vitamina C. Prav tako morate jesti marelice, špinačo, breskve.

Nenasičene maščobe. Za velikost dojk je pomembno, da je maščobno tkivo predvsem zaradi tega dela telesa. Zato morate jesti živila, ki vsebujejo dobre maščobe. Lahko jih dobimo iz avokada, rastlinskih in oljčnih olj, oreškov. Ne pozabite na živalske maščobe, kot so maslo in masti. Ampak ne zlorabljajte. Koristne maščobe lahko dobimo tudi iz dragocenih sort morskih rib.

Celuloza. Ta snov je bogata s sadjem in zelenjavo. Fiber ima pomembno vlogo pri zdravju celotnega organizma. Jajca, jagode, brstični ohrovt so potrebni za telo kot za preprečevanje raka. Ne dovolite pojav tumorjev v mlečnih žlezah, kot so česen, jajca, borovnice, brazilski oreščki. Kot profilakso vnetnih bolezni morate uporabiti morske kale. Vsebuje veliko količino joda.

Da bi prsi rasle, je gotovo treba hraniti s kalorijami. Ampak tukaj morate izbrati med vitekostjo in veličastno popolnjo. Oba iz maščobnih živil ne bodo delovala.

Najboljše in najhitreje rastoče prsi so beli kruh, masti, med, mleko in banane. V zmernih količinah so ti izdelki zelo koristni za celotno telo. Toda njihova prekomerna uporaba ne bo le prsnega koša, ampak celotna številka bolj obsežna.

Začimbe veljajo za koristne za povečanje prsi. Uporabljajo se za pripravo posebnega okusa. Dodajanje ingverja, žajbelj, nageljnovih žbic, timijana in origana v hrano ne prispeva samo k rasti prsi, ampak tudi krepi spolno željo.

Pijača, da bi pospešila rast

Ne samo, da bi jedli pravilno, da bi ohranili lepoto in zdravje poprsja in celotnega telesa.

Pomembno vlogo imajo pijače, ki jih porabi ženska:

  • Naravni sokovi imajo nedvomne koristi. Lahko jih pripravimo iz jagod, sadja, zelenjave. Katera koli od teh pijač bo nasičila telo s hranili.
  • Ne pozabite na lastnosti čaja. Še posebej žensko telo potrebuje zeleni čaj.
  • Rdeče vino je že dolgo veljalo za skladišče antioksidantov in vir mladosti. Omogoča vam, da ohranite mladost in elastičnost tkiv. Toda za zlorabo tega pijače je nezaželeno. Skupaj mora biti v zmerni meri. Nekaj ​​očal na teden bo več kot dovolj.

Od česa dojka ne raste?

Obstaja veliko mitov o nekaterih izdelkih, ki naj bi pomagali povečati propad:

  1. Zelje To je najpogostejši mit. Znanstveniki popolnoma oporekajo prednosti tega zelenjave za prsi. Njegove koristne lastnosti segajo do črevesja. Zelje pomaga očistiti. Vsebuje tudi vitamine in minerale. Toda z enakim uspehom lahko pojedo katero koli drugo zelenjavo, velikost prsi se ne bo spremenila.
  2. Menijo, da je mineralna voda brez plina pomembna za rast mlečnih žlez. Skladnost z dieto je zelo dobra za zdravje. Uporaba zadostne količine tekočine zagotavlja hiter presnovek. Od tega in zdravje bo močnejša in številka je boljša, vendar prsni koš ne raste centimeter.
  3. Surovo testo. Ta izdelek ne bo prinesel nič drugega kot povečanje telesne mase.
  4. Svetlo pivo. On velja za čudežno pijačo. Pri rasti prsi je priporočljivo piti litre na dan. Ta pijača je koristna za prsni koš in celotno telo ni nič, toda škoda lahko prinese veliko, zlasti reproduktivnega sistema žensk.

Če želite to narediti, morate jesti pravilno, naredite telesne vaje in masaže, skrbite za kožo prsnega koša. Le pravi odnos do vašega telesa vam bo omogočil dolgoročno ohranjanje mladosti in privlačnosti.

Izdelki za povečanje dojk

To "vendar" zaustavi veliko: zaplete pri operacijah, morebitno zavrnitev implantatov, okužbe, kapsularno strpnost in še veliko več. Toda povečanje prsi je bilo vedno. Kako ste se soočili s tem problemom, ko ni bilo plastične operacije? Izkaže se, da če jeste pravilno, obstaja možnost, da povečate prsi za polovico velikosti - velikost.

Kako jesti za povečanje prsnega koša?

Skoraj vsi so slišali nasvet: če želite veliko prsi, jejte zelje! Zelje pomaga povečati dojke, vendar obstaja ena ", vendar" - starost do 25 let. Zelje bo pomagalo rastočemu telesu. Po 25 letih je za isti namen koristno dodati lečo, fižol, grah in soo v vašo prehrano.

Za prsi so koristna živila z visoko vsebnostjo vitaminov A, E, C - korenje, špinača, marelice, citrusi, semena.

Zaželeno je jesti surovo zelenjavo. Lahko pripravite solato, jo napolnite z rastlinskim oljem ali kislo smetano, zato se vitamini A in E bolje absorbirajo in uživajo v obroku! Priporočljivo je, da na dan uporabite dve obroki solate.

Preprost, uporaben in okusen recept: zmešajte orešček jedrca z medom, uporabite tri jedrca na dan.

Ne zanemarjajte riževe kaše. Recept, ki je pomagal srednjeamerškim ženamam: kašo je treba uporabiti za zavijanje ponoči, in zjutraj, da speremo prsni koš s kamilico decoction.

Obstaja tudi piva metoda, vendar bi morala biti pravo pivo. V trgovini obstaja velika nevarnost, da pridejo v ponaredek. Če izberete to metodo, je treba spomniti, da bo s prsmi začelo povečevati rit in stran. Priporočljivo je, da to metodo združite z vajami, da ohranite obliko. Mimogrede, pena iz piva se lahko uporablja kot maska, obstaja mit, da je kraljica Elizabeta Tudor, ki je bila brez kupa, ravno tako. 40 minut se nanese na prsni koš, nato sperite s kamilico decoction, uporabite krepilno kremo.

Blizu metode piva - tinktura hmeljnih stožcev. Rezultat v 1,5 mesecih. Recept: pivo v termosu 1 žlica. žlico suhih hmeljnih stožcev v kozarcu vode, pustite, da se pripravi 6-8 ur. Vzemite pol kozarec 2-3 krat dnevno pred obroki. Redno pijte. Okus tinkture je zelo specifičen, če pa želite rezultate, boste morali trpeti.

Način "vasi" za povečanje prsi je uporaba svežega mleka. 1 velika skodelica 2-krat na dan. Za povečanje učinka, kot pri pivski metodi, pena na prsih.

Zanimiv zaključki so izvedli znanstveniki na Univerzi Cambridge. Ugotovili so, da kava in Brazilski orehi prav tako spodbujajo rast dojk, rezultati pa so opaznejši pri moških.

Treba je spomniti, da je prsni koš maščobna "blazina", ki se "gradi" na mišičnem tkivu. Zato je za učinkovitost prehrane treba kombinirati z vajami za okrepitev prsi.

Ne pozabite, ne glede na velikost prsi, potrebuje skrb: pravilna prehrana, vadba, kreme za elastičnost, maske in serumi, vodna masaža, udoben modrček.

Lepe prsi so dobro urejene in zategnjene prsi, nato pa velikost.

Ali je mogoče s pomočjo izdelkov povečati dojke: koristna in neuporabna hrana za rast bank

Vsaka ženska se ne more pohvaliti s čudovitimi prsi, narava ni nagrajevala nekoga z obsežnimi in čudovitimi oblikami, zato ljudje mislijo, kako povečati velikost doprsne sobe doma. Najboljši način je plastična kirurgija, ko v nekaj urah lahko takoj povečate dojke z več velikostmi. Toda kirurgija ni primerna za vse ljudi: nekdo nima denarja za operacijo, nekatere ženske se bojijo posledic in obstajajo tudi tiste, ki imajo kontraindikacije. V tem članku se bomo naučili in razmislili o naslednjih vprašanjih: Ali se lahko povečanje dojke uporablja pri izdelkih, ki vplivajo na rast dojke, ki hrana in vitamini vplivajo na rast dojke in ki se, nasprotno, vmešajo.

Kaj vpliva na rast prsi?

Na rast ženske dojke lahko vplivajo različni dejavniki, vendar je večina velikosti odvisna od količine estrogena, ki ga je mogoče dobiti z jedjo določene hrane. Dodatni dejavniki, ki vplivajo na velikost dojk, so naslednji:

  1. Herednost. Vi ste zagotovo opazili, da otroci v veliko pogledih kopirajo starše. Oblika in stanje slike sta odvisna tudi od dednosti. Če materinska linija v vaši družini ni imela nikogar z obsežnim poprsjem, potem ne bi smeli pričakovati čudeža, imeli boste tudi majhen prsni koš.
  2. Šport Če rečemo, da šport povečuje dojke, zagotovo ne morete, s pomočjo nekaterih vaj lahko napolnite mišice in naredite trebuhu elastično, zaradi česar se zdi, da se je povečala.
  3. Sprejemanje hormonskih zdravil. Povečanje ali, nasprotno, zmanjšanje dojk je lahko stranski učinek uporabe zdravil.
  4. Telesna masa Žlezne žleze vsebujejo maščobno tkivo in zato, če ženska pridobi več kilogramov, tudi njen prsni koš raste. Vi ste verjetno opazili, da se glasnost zgodi samo pri ženskah z velikimi oblikami. Če ste bili polni in dramatično tanki, se bodo vaše prsi zmanjšale za več velikosti.

Hormoni lahko vplivajo na rast brka

Katere snovi in ​​vitamini spodbujajo rast dojk

Ne samo zgornji dejavniki, temveč tudi vitamini in mikroelementi vplivajo na rast dojk. Zato morate jesti hrano, bogato z ogljikovimi hidrati in beljakovinami. Pravilna prehrana je obljuba ne le zdravje, ampak tudi idealne oblike žensk. Da bi povečali prepust, je treba takšne sestavne dele pridobiti z močjo:

  1. Folna kislina Ta element je pomemben za nastanek in rast celic. Vzemite ga v optimalni količini, ki je potrebna med zorenjem. Veliko količino kisline najdemo v morski hrani, korenčkih, stročnicah, mesu, bananah in mlečnih živilih.
  2. Celuloza. Če ženska ne raste prsi, morate vzeti obrok, bogat z vlakninami, kar pozitivno vpliva na stanje celotnega organizma. Veliko vlaknin je v zrnju kruha, rozin, jabolk, ribez, zelje, korenje, fižol.

Vitamini A, C, E. Ti vitamini morajo biti prisotni v dnevni prehrani ženske, če hoče, da bi bila njegova popa lepa. Vitamin C se nahaja v citrusih, A v korenčku in E v oljčnem olju.

Pojejte pomaranče za povečanje prsi

Poleg tega je treba uporabiti nenasičene maščobe, ki pozitivno vplivajo na zdravje ženske in velikost njenega prsnega koša. Ne glede na to, kako koristni so ti vitamini, lahko njihova prekomerna poraba škoduje zdravju.

Kakšna hrana jesti

Ali je možno povečati prsi s proizvodi? Če želite imeti čudovito prsno koščico, vendar finančna sredstva ne omogočajo izdelave plastike, lahko storite z nižjimi metodami - morate jesti hrano, obogateno z vitamini in mikroelementi. Seveda pa takojšnjega učinka, tako kot po operaciji, ni mogoče doseči, vendar je zelo realno, da se zategnejo in rahlo povečajo prsi.

Top izdelki

Spodaj je seznam izdelkov, ki jih morate jesti, da izboljšate svojo obliko prsi:

  • Lanena semena. Izdelek pozitivno vpliva na žensko telo in na velikost prsi. Med kuhanjem je potrebno mleto seme in jih dodati hrani.
  • Začimbe Mnoge začimbe vsebujejo elemente v sledovih, ki pozitivno vplivajo na rast dojke. Večina jih je v popru, ingverju in nageljnovih žbicah.

Dodajte začimbe v posodo

  • Sadje in zelenjava. V sadju in zelenjavi najdemo veliko uporabnih sestavin - tvorijo osnovo pravilne prehrane. Najboljši izdelki so: paradižnik, korenje, brokoli, krompir, kumare, slive, jagode, češnja.

Jejte sadje in zelenjavo

  • Legumes Če želite prilagoditi prsi, dodajte grah, fižol ali fižol na svojo dnevno prehrano.
  • Mlečni izdelki. Mleko, kisla smetana in sir so izdelki, ki vsebujejo velike količine estrogena.

Kot lahko vidimo, so izdelki za povečanje dojk navadni in morajo biti v prehrani vsake osebe.

Zelišča

Obstaja veliko zelišč, ki pozitivno vplivajo na stanje prsnega koša. Najboljši učinek je različen fenugreek, ki ima enak učinek na telo kot začimbe - vsebuje v sestavi fitoestrogena, ki se ne razlikuje veliko od ženskega hormona. Druga enako učinkovita zelišča vključujejo naslednje:

  • Hop stožci. Če želite videti učinkovitost rastlinske komponente, morate na podlagi tega uporabiti odlomek vsaj 2 meseca. Morate piti zdravilo večkrat na dan.
  • Komarček Sestava te rastline je podobna ženskemu hormonu. Potrebno je parno suho travo in piti večkrat na dan.

Hmeljni stožci spodbujajo rast

Je zelje koristno?

Dejstvo, da zelje spodbuja povečanje prsi, je znano že dolgo in celo otroci vedo o tem. Ampak ali je res tako koristna zelenjava, ali je to mit, in zelje ni dobro. Pred mnogimi leti ni bilo droge za povečanje prsi, zato so se deklice držale tradicionalne medicine. Eden od pogostih izdelkov porabe lahko imenujemo zelje. Na primer, dekleta v Egiptu kuhajo bučke na osnovi zelenjave in jih vzamejo notri.

Ali zelje vpliva na velikost prsi?

Pravzaprav je zelje uporabna zelenjava, ki vključuje naslednje sestavine:

  • folna kislina;
  • elementi v sledovih;
  • vlakna;
  • vitamini B, C, E in PP;
  • rastlinski hormoni.

Kot vidimo, zelje vsebuje vse elemente v sledovih in snovi, ki so potrebne za povečanje prsi. Kot pravijo mnogi zdravniki, je zelje koristno le v času pubertete. To pomeni, da če bo deklica, stara 14 let, jedla zelenjavo, se lahko njeno povečanje dojke pospeši.

Kateri izdelki ne bodo pomagali

Za povečanje dopustnosti so številne ženske pripravljene na vse, da bi jih pojedle, samo zato, da bi dosegle pravo velikost. Ampak se izkaže, da niso vsi izdelki, ki jih govorijo ljudski zdravniki, učinkoviti za povečanje prsi. Tukaj je seznam hrane, zaradi česar dopusta ni mogoče povečati:

  • Surovo testo. Ta izdelek ni nekaj, kar bo pripomoglo k rasti prsi, ampak tudi škodilo telesu.

Surovo testo ne povečuje prsi

  • Mineralna voda. Negazirana pijača pomaga očistiti telo in povzroči izgubo telesne mase, zato se morda ne poveča, ampak nasprotno zmanjša prsi.
  • Pohovana maščobna hrana. Seveda, po uživanju takšne hrane, se lahko dojka poveča v volumnu, a le rahlo. Poleg tega bo gospa imela podložne stranice in štrleči trebuh, v ozadju katerih bo težko opaziti, da je doprsni kip postal večji. Takšna hrana ne bi smela uživati, morate jesti samo zdrave maščobe.

Če želite spremeniti velikost prsi s pomočjo prehranskih nastavitev, potem ne smete čakati na takojšnje rezultate. Poprsje postane primerno in ne bo večje od ene velikosti. Zdaj veste, ali je mogoče povečati prsi s proizvodi. Za vsa vprašanja napišite komentarje.

Kaj morate jesti, da povečate prsi sami

Tako deluje svet, da je ženska, ki želi biti želena in ljubljena, seveda zaskrbljena zaradi velikosti njenih prsi. In zelo pogosto prihaja do zaključka, da ne bi bolelo, da bi povečalo prsi in poostrilo kožo okoli nje. Ampak, če s pomočjo kirurga ni nobenega sredstva ali želje po tem? Kako biti v tem primeru? Odgovor je preprost: morate biti potrpežljivi in ​​sami pomagajte pri reševanju tega problema s pomočjo prehrane in nekaterih vaj.

Kaj vpliva na povečanje prsi?

Najprej morate razumeti, kaj določa rast ženskih prsi. Skoraj vsi vedo, da ženski hormonski estrogen vpliva na rast mlečnih žlez. Proizvaja ga žensko telo in v trenutkih aktivne proizvodnje, to je puberteta, nosečnost in dojenje, prsi izrazito povečajo velikost. Zato je za povečanje prsi potrebno telo nasititi z estrogenom.

Govor v tem primeru ni o tablah, temveč o naravnem hormonu, ki je v hrani in ga lahko samo pojedo. Če morate biti zelo previdni z drogami, je preveliko odmerjanje estrogena z našo hrano skoraj nemogoče.

Pozornost je treba nameniti takemu elementu kot folni kislini, vitaminu, ki je aktivno vključen v rast in razvoj celic vseh tkiv. Hrana z visoko vsebnostjo folne kisline bo pripomogla k povečanju prsi, zato morate v svojo prehrano vključiti vse sorte belega zelja, korenje, banane, fižol, rdeče ribe, svinjsko jetra, meso, mlečne izdelke.

Spomniti moramo lepim ženskam, da ima moški hormonski testosteron, ki je tudi proizveden v ženskem telesu, nasprotni učinek na ženske dojke, ne da bi ga lahko rastejo. Manjši ogljikovi hidrati in več v vaši prehrani svežega sadja in zelenjave bodo pomagali zmanjšati vsebino tega hormona.

Kateri izdelki morajo jesti za povečanje prsi

Če želite v naslednjih šestih mesecih nadomestiti pravo prehrano, kar bo pripomoglo k povečanju prsi, morate vedeti, katera hrana vsebuje hormonski estrogen.

Seznam žetve je zelo velik, kar bo omogočilo raznolikost hrane z uporabo:

  1. Soja in njegovi pridobljeni proizvodi vsebujejo izoflavon, ki vpliva na rast mlečnih žlez.
  2. Stročnice - grah, leča, fižol, čičerka - zasedajo eno od prvih mest glede vsebnosti naravnega estrogena. Vendar se je treba spomniti na visoko kalorično vsebnost teh izdelkov.
  3. Mlečni izdelki so potrebni za žensko telo, ne samo zaradi ženskega hormona. Vsebujejo beljakovine, potrebne za povečanje mišične mase prsne mišice. Kuharski sir, jogurt, mleko, kislo mleko, sir - lahko pobirate tiste, ki jih telo zlahka absorbira.
  4. Komarček, zelena, bučna semena, sončnica, lan, janež so bogati z naravnim estrogenom in so zelo koristni za celotno telo.
  5. Priporočljivo je, da se v prehrano vključijo cela zrna ječmena, ovsa, rjavega riža, da bi vplivali na velikost prsi.
  6. Sadje in zelenjava - naj bo na mizi na mizi, da zmanjšate moškega hormona, da zagotovite normalno delovanje gastrointestinalnega trakta - jabolka (po možnosti zelene sorte), slive, češnje, jagode, paradižnike, jajčevce, korenje, krompir, pese, kumare, zaščitite telo pred poškodbami prostih radikalov.
  7. Zdravilne maščobe - enkratno nenasičene - v oljčnem olju, avokado, oreški in semena morajo biti glavne maščobe v vaši prehrani.
  8. Začimbe in zelišča - sesalec, koromač, klinčki, ingver, kurkuma, detelja - se uporabljajo v ljudski medicini za povečanje mleka med dojenjem.

Kateri recepti so koristni za rast dojke

Pripravite žita za zajtrk: ovsena kaša, pšenica, riž, koruza. Dobro je jesti z mlekom ali smetano. Za ta hiter zajtrk ne uporabljajte. Nimajo koristi za vaše prsi.

Čaj iz jagodnih listov, origana ali črnega čaja z mlekom in pijačo na prazen želodec pred zajtrkom.

Okusen in zdrave sladice za rast dojke lahko izdelate iz oreščkov z medom, tako da dodate stisnjen limonin sok ali limono, zvito v mesarju. Po zajtrku lahko pojedo eno žlico in nekaj mesecev pred spanjem v posteljo, kar izboljša ne samo stanje mlečnih žlez, ampak tudi celotno telo.

Preživite 10-dnevni vitaminsko-beljakovinski napad na telo s 30 gramov kuhanega piščanca, sperite s sokom ene limone pred spanjem. Mesec dni kasneje lahko tečaj ponovimo.

Kako uporabljati prehrano za prsni koš

Ženske dojke sestavljajo ne samo mlečne žleze, ampak tudi maščobne plasti. To se mora spomniti vsaka ženska, ki želi povečati svoje prsi in redno dieti za tanjši pas. Če sledite strogi prehrani, da izgubite težo in ne želite veliko jesti, potem bodite pripravljeni na dejstvo, da je vaš prsni koš skoraj prvi, ki se zadene in se odpove svojim položajem. Prvi, na žalost, ženske izgubijo prsi, obraz in zadnjico, ki jih želimo povečati.

Če še vedno želite obdržati glasnost prsnega koša ali povečati obseg in zmanjšati pas in boke, morate v kombinaciji z vadbo uporabiti posebno prehrano za prsni koš.

Proizvodi morajo biti izbrani tako, da je bila prehrana:

  • nizko kalorično in ni več kot 1500 kcal na dan; to vam bo omogočilo počasno izgubo telesne mase in ugoden učinek na koži prsi;
  • ki vsebujejo živila z naravnim estrogenom;
  • dovolj nasičeni z esencialnimi vitamini, zlasti A, E, C, ki vplivajo na stanje kože;
  • vključno z izdelki z antioksidanti, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.

Razmislite o tem, kaj lahko jeste čez dan.

  • kozarec nesladkanega žita z mlekom;
  • eno jajce;
  • posušen kruh
  • 100 gramov kuhanega piščanca;
  • kos kruha;
  • eno jabolko.
  • srednji del kuhane goveje meso;
  • en kuhani krompir;
  • paradižnik ali kumare;
  • eno oranžno.

V popoldanskem času lahko jedo eno čokoladno barico ali banano. Zelenjavo in sadje je treba redno zamenjati z drugimi. Beline je treba pojedli v določeni količini, jih tudi zamenjati z drugimi. Pijte vodo in čaj, ki je priporočljivo za povečanje prsi.

Vaje in male ženske skrivnosti

Predlagana prehrana bo pripomogla k počasnemu zmanjšanju telesne teže in ne bo dopustila, da bi prsni koš. Vendar pa bo rezultat veliko bolj prijeten, če ga kombiniramo s fizičnim naporom za prsni koš.

Vadbe za prsne mišice lahko opravite doma ali pa pojdite v telovadnico:

  • potiskanje od stene;
  • zategovanje na prečki;
  • vadbe s kladivom;
  • zavihajte roke naprej in nazaj.

Plavanje pomaga pri izgradnji mišic. Če bo prhanje in prerezanje mandljevega olja v kožo prsi, bo to bolj prožno. Redni seks vam bo pomagal povečati dopust za 30%.

Torej, nekateri izdelki ne morejo samo povečati prsi za več velikosti, vendar uravnotežena prehrana, bogata z vitamini, minerali, potrebni za zdravo kožo, skupaj s telesno aktivnostjo, lahko izboljšajo videz ženskih prsi in postanejo bolj seksi.

Izdelki za veličastno poprsje: teorija lepote skozi prehrano

Pozdravljamo bralce, ki iščejo nova znanja na naši spletni strani. Vključno z načinom, kako narediti svoj dopust privlačnejši. Danes se bomo pogovorili o tem, kaj morate uporabiti za povečanje prsi?

Mi smo jedli

Kar uporabljamo se odraža v tem, kako gledamo: elastičnost kože, tanko razmerje in ženskost naših oblik. Želite vedeti:

  1. Ali je mogoče povečati privlačnost prsi z uskladitvijo vaše prehrane? - Da.
  2. Ali lahko pojedo košček nečesa in naredite prsnem košu kot testo na kvasu? - Ne.

Vprašanje povečanja obsega prsnega koša se lahko razvije z dvema:

  • Kakšna hrana povečuje prsi?
  • Kakšna hrana se dvigne?

V prvem primeru vstopajo izdelki in začimbe, ki vsebujejo fitoestrogene. Zeliščni analogi ženskih spolnih hormonov. V času njihove uporabe lahko pomagajo prilagoditi velikost prsnega koša.

V drugem primeru - ogljikovi hidrati in maščobe. Prispevajo k zbiranju maščobne mase. Ko pridobite težo, se bo prsni koš povečal v več velikostih. Toda noge in boki ne bodo ostali preveč tanki. Čeprav nutricionisti svetujejo, da izberejo izdelke, ki prispevajo k odlaganju "strateških rezerv" v območju dojk, je nemogoče "hraniti" samo njo.

Treba je omeniti še eno možnost - prehrano za zmanjšanje pasu. V primerjavi z aspenskim pasom so celo majhne prsi videti precej opazno izboklino. Vendar je treba zapomniti, da stroga prehrana in drastična izguba teže, ki se na spletu skrbno oglašujejo, povzročajo poslabšanje elastičnosti veznega tkiva in mastoptoze.

Rastlinski hormoni

Kaj moram jesti, da dobim želene oblike? Za te namene je primerna ne le hrana, pač pa tudi pijača.

Ta skupina vključuje:

  • začimbe in zelišča;
  • soja;
  • žita, oreščki in semena;
  • mlečni izdelki (siri s plesnijo, kravje mleko);
  • suho sadje;
  • olja.

Uživanje hrane z rastlinskim estrogenom, ne more storiti brez izdelkov pomočnikov (sadje, zelenjava). Nekateri vsebujejo fitoestrogene (brokoli, bob in melon), druge - aktivno pomagajo telesu.

Obogatite prehrano s kakšnim sadjem in zelenjavo, pomagajo:

  • vzdržuje hormonsko ravnovesje v telesu pri ženskah;
  • so vir tekočine, ki ostane v telesu zaradi estrogena, ustvarja videz rasti mlečne žleze;
  • pomagajo izboljšati prebavo in s tem pomagati "slediti črti";

Pravilna prehrana vam omogoča ustvarjanje privlačnih razmerij za moške v prsnem pasu.

Začimbe, zelišča, semena, zrna in oreščki

Najpogostejši predstavniki te skupine so:

  • fenugreek (vrhovi, semena);
  • hmelj (stožci);
  • komarček (semena, vrhovi);
  • laneno seme (vsebuje veliko fitoestrogena na 100 g proizvoda, približno -379380 mcg);
  • sladki koren / sladkor (koren);
  • origano;
  • galega / kozlyatnik;
  • pueraria (root).
  • divje jame (koren, listje);
  • žajbelj (zelišče);
  • detelja (rdeča);
  • sezam (seme);
  • Helba (seme);
  • ingver (koren);
  • kurkuma

Med oreščki oddajajo:

Zrna majhna količina rastlinskega hormona vsebuje kavo (naravno). Oreški in sezamo se lahko jedo kot sladica. Dushitsu, detelja, komarček, laneno seme, hmeljni stožec, sladokusce, ingver dodate čaju ali naredite decokcijo. Začimbe so dobre pri kuhanju.

Nekatere začinjene zelenjave, česen in čebula tudi v teh snoveh niso slabe. Česen vsebuje rastlinski estrogen več kot suhe marelice, približno 600 mcg / 100 g, čebula pa je manjša za manj.

Olja

Zelo koristen in ne samo za povečanje obsega prsov:

So dobro za uporabo na prostem in v zaprtih prostorih. Metoda njihove uporabe je precej preprosta: olja se uporabljajo za masažo, izdelavo domače kozmetike. Olje lanenega semena je zelo koristno za pitje 1 žlica. l na dan.

Zmagovalci o vsebnosti fitofestrogenov med izdelki

Torej, zmagovalec (po lanu) med živilskimi proizvodi je sojin in njegov najbližji, da zbere: grah, fižol, leča. Soja vsebuje približno 103920 μg / 100 g rastlinskega estrogena. Izdelki iz soje so bogati z njimi, čeprav so ponavadi red velikosti, manjši od teh snovi.

Na primer, sojin jogurt vsebuje približno 10,275 μg / 100 g fitoestrogenov. Mladostni fantje in celo dekleta ne priporočajo prehrane sojo, da ne bi motili hormonskega ravnovesja.

Ali je res, da lahko žlezasto prsno dojko vpliva na prehranjevanje jedi iz stročnic, vprašate? Res je, če se porabijo v starosti od 15 do 18 let, to je v času nastanka tega tkiva. Po 20 letih s pomočjo fitohormonov lahko spremenite volumen, pa tudi z uporabo OK (kontracepcijskih sredstev). To je za nekaj časa.

Drugi izdelki

Kaj še potrebuješ, da bi jedel v prsih, je postalo zapeljivo bujno? Sončnična semena, oljčno olje, suhe marelice in datumi vsebujejo precej fitohormonov (180-600 μg / 100 g). V majhnih količinah jih najdemo v borovnicah, jagodah / jagodah, malinah, rdečem grozdju, koruzi in celo lubenici. V kravjem mleku se nahajajo le približno 1-1,2 μg / 100 g.

Zelje v vseh oblikah (od belega do cvetača) vsebuje fitoestrogene. In ne le, da je dobro za preprečevanje raka in čiščenje črevesja, ampak tudi za povečanje volumna prsi, čeprav se vsi ne strinjajo. Odličen prehranski izdelek je:

Vsebujejo estrogen, spodbujajo tanjšanje pasu. V zmerni meri je potreben riž, saj je odličen sorbent. In ne odstranjuje samo žlindre, temveč tudi uporabne elemente v sledovih.

Izdelki za hujšanje

Adipozno tkivo se odloži, če:

  • jedo banane, beli kruh in pecivo;
  • pijte vse to mleko.

Na žalost se pri tej prehrani ne povečajo le mlečne žleze. Zaokrožite boke, polne noge. Ta način povečanja privlačnosti prsi je primeren za zelo viteka dekleta. Razen, seveda, lovorike "najslabšega pol-witted modela" sami ne zapeljejo in oblike Twiggyja niso vaš ideal.

Kako se ne smete poškodovati?

Prehrana je pomembna sestavina življenja. Telo je zgrajeno iz tistih elementov, ki jih absorbiraramo. Ne morete jedo zdrave hrane brez ukrepanja. Phytoestrogeni v kateri koli obliki niso priporočljivi za dolgoročno uporabo. Ohranjanje visoke ravni ženskega spolnega hormona v telesu 3 zaporednih mesecev lahko vodi do hormonskega neravnovesja in povzroči hude bolezni.

Ni potrebe po jedi:

  • pivo;
  • surovo testo;
  • starter za kvas;
  • prekomerna maščobna živila;
  • veliko slaščic.

S to metodo prehrane je verjetneje, da boste pokvarili prebavni sistem, povečali trebuh in "popkina ušesa" več kot povečali želene količine.

Kako povečati svoj dopust, in ali to storiti - se odločite. Po mnenju strokovnjakov ima opisana metoda eno glavno prednost - ne zahteva posredovanja kirurga. In ena glavna pomanjkljivost - nemogoče je znatno povečati le prsni koš s svojo pomočjo in ohraniti rezultat za življenje.

Če še vedno odločate, da je ta metoda za vas, ne pozabite, da je vaja in dobra prehrana precej boljša od prekomernega absorpcije vseh, celo koristnih izdelkov. Razredčilo pasu in poudariti zatego poprsje in ga naredite vizualno večje. Pri tem se pozdraviva z vami. Čakamo vas in vaše prijatelje na naši strani.

Kateri izdelki prispevajo k povečanju dojk

Vsaka ženska sanja o seksi obliki bokov in prsi. Toda narava na žalost ne daje vsakomur želene velikosti poprsja.

V zvezi s tem ženske:

  • se odločite za operacijo povečanja prsi;
  • nekdo izvaja aktivne fizične vaje, da bi mu bolj obsežna in privlačna oblika;
  • nekdo gre na posebno prehrano.

To postavlja vprašanje - ali obstaja res hrana za povečanje prsi?

Za zagotovitev kompetentnega in natančnega odgovora na postavljeno vprašanje je potrebno zagotoviti in analizirati največ informacij o tej temi.

Mit ali Reality

Danes je natančno dokazano, da je velikost prsi določena v ravni telesu takega hormona kot estrogena.

Privlačnost ženske figure je odvisna od njega. Kadar ima ženska pomanjkljivost tega hormona, postane ravna v vseh krajih, kjer morajo biti določene zaobljene oblike.

Skladno s tem, če telo prejme zahtevano količino estrogena, se bodo ženske dojke povečale po velikosti in prostornini.

Pomembna točka je, da se estrogen proizvaja v ženskih jajčnikih in da je ta hormon od zunaj le umetna nadomestitev zaradi pomanjkanja lastnega.

Dodatek manjkajoči količini estrogena na dva načina:

  • uporaba hormonske terapije (pilule, prehranski dodatki);
  • uporaba izdelkov, ki vsebujejo rastlinski estrogen ("fitoestrogeni").

Prva metoda prinaša veliko kontraindikacij in neželenih učinkov, zato se zelo natančno približajo takšnim metodam in se uporabljajo samo v posebnih primerih, ki jih strogo predpisuje zdravnik.

Kar zadeva drugo, je to najvarnejši in najbolj uporaben način za povečanje zahtevanega hormona.

Vključeno v prehrambeno hrano, ki vsebuje estrogen, lahko povečate svojo raven v telesu, kar bo kasneje privedlo do določenega rezultata, in sicer povečanja prsi.

Fitoestrogeni

Veliko običajnih živil, ki se porabijo skoraj vsak dan, vsebujejo fitoestrogene, ki so podobni človeškemu estrogenu.

Enkrat v človeškem telesu s hrano se slednji zlahka prebavljajo, lahko nadomestijo in odpravijo primanjkljaj svojega lastnega hormona.

Glavne skupine izdelkov, ki vsebujejo fitoestrogene:

  • stročnice - fižol, grah, različne vrste fižola, leča;
  • izdelki, ki vsebujejo soje - soja, moka, sir, jogurti, maslo, tofu itd.;
  • zelenjava - paradižnik, buče, jajčevci, brokoli in cvetača;
  • sadje in suho sadje - suhe marelice, datumi, breskve, rdeče grozdje, maline, jagode;
  • nekatera semena in zrnje - lan, sezam, bučna in sončnična semena, riž, ječmen, pšenica, oves;
  • začimbe - stroka, origano, timijan, ingver;
  • zelišča - meta, detelja, komarček;
  • živalski proizvodi - meso, ribe, mleko, skuto, sir, maslo, mast.

S predstavljenega seznama se jasno vidi, da so izdelki, ki vsebujejo rastlinski estrogen, še vedno zadostni, in načeloma jih veliko uporabljamo vsak dan.

Ampak obenem ne vsi imajo želeno velikost prsi.

Prekomerna uporaba nekaterih lahko povzroči veliko škodo vašemu zdravju.

Kvas

Kar zadeva kvas, je treba takoj opozoriti, da tukaj govorimo predvsem o pivskem kvasu, ki se uporablja pri izdelavi piva.

Zahvaljujoč pivu je bilo oblikovano mnenje, da se z njim v velikih količinah mnogi moški začenjajo ukvarjati z ženskimi oblikami prsi in stegen, zato naj bi spodbudil rast mlečnih žlez pri ženskah.

Toda kvas v tem primeru ne igra nobene vloge.

Pivo je sposobno:

  • Prvič, da bi privedli do povečanja telesne mase, v zvezi s tem dobivate dodatne maščobne usedline povsod, tudi v prsih, saj je pivo zelo visoko kalorično sredstvo, ki lahko poveča presnovo in apetit.
  • drugič, resnično je spremeniti obliko prsi v smeri njenega povečanja, v tem primeru kvasovka ne prizadene, temveč hmelja, z visoko vsebnostjo istega fitoestrogena. Toda kvasovke niso nič drugega kot navadne gobe in nimajo nič skupnega z velikostjo poprsja.

Video: Ob posvetovanju s strokovnjakom

Kakšna hrana morate imeti za povečanje prsi

Z natančnostjo lahko rečemo, da mnogi izdelki v bistvu ne morejo neposredno vplivati ​​na rast dojke.

Toda lahko posredno vplivajo na želeni postopek, in sicer ustvarjanje lastnega estrogena v ženskem telesu, kar je v tem primeru odločilno.

Poleg tega so številni izdelki, ki vsebujejo fitosteron, koristni za splošno promocijo zdravja, kar je pomembno tudi pri doseganju želene oblike prsi.

Najpomembnejša stvar je, da ne zlorabljamo nekaterih od njih in da se kompetentno obračamo na vašo prehrano.

Izpostavili so najbolj ugodna živila za povečanje dojk, ki imajo v tej zadevi največjo korist, s pravilno uporabo.

Stročnice in sojina

Ti izdelki v številnih pogledih in natančneje zaradi velike količine fitoestrogena, ki jih vsebujejo, lahko vplivajo na rast dojke.

Vključite v svojo prehrano:

  • graha in kaše iz leče;
  • juhe z fižolom in isti grah;
  • različne vrste solat, kjer bodo glavne sestavine stročnice in zdrave rastlinske olja (oljke, lan).

Ne pozabite tudi na sojo, ki nosi manjkajoči hormon.

Bolje ga je uporabljati v svoji običajni obliki in ne v izdelkih, ki jih vsebujejo, saj so zdaj vsi gensko spremenjeni organizmi, zato je lahko več škode kot dobrina.

Ne zlorabljajte dnevnih stročnic, sicer lahko zlahka pridobite presežne količine na vseh mestih in ne samo, če je to potrebno.

Žita

Ovsena kaša, znana po svojih prednosti, spodbuja rast dojke. Za zajtrk jo lahko pojedo vsak dan, saj ga uporabljate kot dodaten vir energije. To je najbolj neškodljiv in zelo učinkovit izdelek.

Za mlečne žleze so odlični izdelki žita, kot so riž, koruza in pšenica.

Po dnevnem meniju za teden, kjer bodo za zajtrk obstajali različna žita iz teh žit, boste:

  1. zagotoviti dobro prebavo;
  2. dajo svojo prehrano v red;
  3. obogatiti telo z dodatnim estrogenom.

Vse to bo pozitivno vplivalo na obliko vašega telesa kot celote.

Pomembna točka pri pripravi žit je, da jih je treba kuhati, da bi ohranili prednosti strogo iz žit, in ne iz polprepadanih instant žitaric.

Zelenjava in sadje

Ta kategorija bo vedno koristna za vsako človeško telo. Gre za zelenjavo in sadje, ki obnavljajo in prilagajajo delo mnogih sistemov.

Imajo neposreden učinek na proizvodnjo zelo potrebnega estrogena ženskih jajčnikov.

Z bogatenjem vaše dnevne prehrane z zelenjavo in sadežmi, z osredotočenjem na nekatere vrste, lahko opazite želene spremembe v vašem poprsju.

V poletni sezoni poskusite jesti več:

Suho sadje je tudi zelo dobro: suhe marelice, datume.

So dobri antioksidanti, ki pomagajo očistiti in zdraviti tkiva in telo kot celoto.

Zelenjava - najbogatejši vir vlaknin. Povečajte porabo svežih paradižnikov, korenčkov, kumar.

Odlični viri fitoestrogena so:

Koliko šuha se zdravi po blefaroplastiki? Odgovor je v članku.