Ali je mogoče dojke povečati brez kirurškega posega doma?

Bronhitis

Mnoge ženske se sprašujejo, kako povečati dojke doma, ker niso vsi pripravljeni uporabiti radikalnih metod v obliki plastične kirurgije. To je mogoče doseči na različne načine, od katerih vsak zahteva individualni in pogosto celovit pristop. Ali so tako učinkoviti in sposobni pomagati pri izogibanju operacije in bodo o njem še razpravljali.

Izdelki

Tema, kako povečati prsni koš na domu s pomočjo ljudskih metod, se že dolgo ukvarja z umami žensk, zato ji je uspelo pridobiti veliko količino mitov. Najbolj pogosti se nanašajo na izdelke, med njimi - dobro uveljavljena mnenja o uporabi zelja, piva in surovega testa. Pravzaprav nič drugega kot prehranjevalne motnje, prekomerna poraba navedenih sestavin ne bo prinesla. Ali obstajajo izdelki, ki lahko povečajo prsi doma? Najprej morate pozornost nameniti hrani, sestavljena iz zdravih maščob in rastlinskih sestavin, ki so sestavljene iz ženskih hormonov. To je:

  • rastlinska olja, lahko povečajo dojke, če jih uživajo sveže (na primer, jih napolnite s solati ali pijemo žlico na dan);
  • izdelki, ki vsebujejo velik delež rastlinskih olj: avokado, sončnična semena in buča;
  • ribe, nasičene z zdravimi maščobami: postrv, sled, tuna, sardina, skuša, morski pes;
  • stročnice: fižol, grah, espartit, čičerka; sojina in izdelki iz nje;
  • med z lupinami.

Poleg tega morate nadzorovati kožo tako, da je napeta in elastična. To bo pomagalo uravnoteženi prehrani, vključno s svežo zelenjavo, sadjem in žitaricami. Uporaben je tudi vnos vitamina - lahko tudi povečajo prsi.

Hormonska zdravila

Vsa zdravila, ki pomagajo povečati dojenje doma, delujejo na enak način - povečajo raven ženskih hormonov (estrogen, progesteron, prolaktin in somatropin) ali nadomestijo manjkajoče količine. To je mogoče storiti na različne načine - sintetično ali s pomočjo rastlinskih sestavin. Zato obstaja več vrst zdravil, ki doma omogočajo povečanje dojk:

  • tablete;
  • kontracepcijska sredstva;
  • prehranska dopolnila.

Treba je opozoriti, da imajo zdravila veliko število kontraindikacij in neželenih učinkov. Vzemite jih strogo predpisati zdravnik in pod njegovim nadzorom. Tudi uporaba vseh sredstev pomeni popolno skladnost z navodili. Morate vedeti, da učinek vseh zdravil traja, dokler je vzet.

Vaja

Da bi povečali prsni koš doma, ne da bi pri tem poškodovali telesa, se lahko zatečejo k telesni vadbi. Pomagajo okrepiti mišice prsnega koša in trenirati prsnemu košu. In to, po drugi strani, dvigne prsni koš. Ta metoda je primerna tako za zelo mlada dekleta kot za ženske v starosti, s čimer se celotno telo oblikuje in hkrati povečuje velikost prsnega koša.

  1. Roke narazen v različnih smereh, upognite na komolcih (morajo biti strogo vzporedni s tlemi). Z naporom, da zaprejo dlani, jih zapirajo med seboj, tudi s prizadevanji za del, pri čemer sta v obeh primerih vzmetni gibi.
  2. Izvedite push-up v naslednjem vrstnem redu: en push-up s poudarkom na rokah pod prsmi, naslednje - razširite okončine čim bolj široko. Stalno izmenično, naredite več pristopov.
  3. Pritisnite v položaju, ki je nagnjen. Izvede se na klopi ali prečni prerez z dodatno težo. Prvič, dumbbells pritisnete na prsni koš, potem bi morali upogniti vaše komolce in poravnati roke, strogo usmerjati dente, roke morajo biti vedno na isti ravni ves čas.

Te preproste vaje se lahko izvajajo doma, vključno z njimi v kompleksu za treninge ali opravljene kot ločena telesna dejavnost. Učni video prikazuje pravilnost delovanja in nekaj več vaj.

Posture

Glavni vzroki za majhne dojke so genetika, hormonska neravnovesja in nizka telesna teža. Slabe mišice so sposobne narediti celo velike prsi tresenje, vizualno skrivanje velikosti. Elastičnost mišic, ki so v bližini prsnega koša, je odvisna od drže. Ravni hrbtenice naredijo kožo in mišično tkivo močnejše in čvrstejše, lepo pa je, da se bo v trebuhu na želodcu tudi s pravilno držo postopoma izginila. Treba se je navaditi na ravno hrbet kot najstnik, s starostjo bo težje narediti.

S pomočjo masaže

Drug učinkovit način, ki ga je enostavno narediti doma, da povečate svoje prsi, je redna masaža. Osnova njenega delovanja je normalizacija krvnega obtoka v mlečnih žlezah, ki povzroča pretok krvi do prsi in mu daje volumen. Vse ukrepe je treba zmanjšati na drgnjenje gibanja po celotni površini prsnega koša v smeri areola in od njih. Rezultat te masaže daje hitro, vendar je kratkotrajno, zato ga je treba večkrat ali večkrat opraviti pred vsakim dogodkom ali vsak dan.

Nasvet: Lahko masirate s posebnimi kremami (Pupa, Eveline, Harmony Shape), v kateri dodate nekaj kapljic eteričnega olja (rožmarin, brina, ylang-ylang ali geranij).

Vizualna povečava

Če želite povečati prsni koš doma, lahko uporabite vizualne metode. Tu so najpogostejši:

  • dvigni spodnje perilo z učinkom potiskanja, to bo povečalo prsi za eno ali celo dve velikosti;
  • V-vrat v oblačilih lahko rahlo povečajo prsi;
  • Povečanje dojke doma s pomočjo kozmetike se lahko šteje za najučinkovitejšo vizualno metodo - spretno opravljeno oblikovanje bo prineslo apetirne oblike;
  • Izbira oblačil s poudarkom na predelu prsnega koša se lahko poveča, v ta namen pa uporabimo velike tiskovine, vodoravne trakove, večplastne detajle in rogoznice.

Korak po korakih za oblikovanje dojk

Da bi zagotovili kakovostno oblikovanje, boste potrebovali tone kremaste teksture - glavne in dodatne. Glavna bi morala biti 2 toni temnejša od barve kože, dodatna pa tudi dva tona temnejša od glavne. Prav tako boste potrebovali prašek blizu barve kože in orodja za perje (ščetke, gobe).

  1. Na območju ene od prsi nanesite v obliki črke v obliki črke z osnovnim tonom.
  2. Na drugi strani zrcalite isto linijo v zrcalni sliki. Oba pasu morata biti enakomerna in simetrična.
  3. Senčajte temeljito.
  4. Na spodnji meji (v vsakem polkrogu) uporabite dodatno tonsko orodje. Prav tako dobro.
  5. Gladek kontrast s praškom.

Izboljšani načini

Tudi med ljudskimi načini obstaja več receptov, ki lahko povečajo prsni koš doma.

Pozitiven rezultat uporabe joda temelji na njenih ogrevalnih lastnostih, ki izboljšujejo krvni obtok in zagotavljajo njen pretok do prsi. Uporabi to metodo je treba upoštevati kontraindikacije - suha koža, pomanjkanje joda v telesu, med nosečnostjo in dojenjem. Prav tako morate slediti tej shemi: uporabite rešitev ne več kot enkrat dnevno 3 mesece. Naredimo to: z uporabo bombažnega tampona ali majhnega brisa se jod nanaša na celotno površino prsi, z izjemo atol.

Infuzije

Mnoge zdravilne rastline in naravne sestavine lahko pomagajo tudi povečati dojenje doma:

  • žlica hmeljnih stožcev pour kozarec vroče vode. Pustite jo toplo 10-12 ur, se napolnite iz stožcev in pijete 3 velike žlice trikrat na dan. Tečaj je 3 tedne, po katerem se morate počutiti teden dni in nadaljevati;
  • Hmeljni stožci se lahko dopolnijo z drugimi zeliščnimi sestavinami - origanom in koreninami sladkega korena. Vse sestavine vzamemo v enaki količini in pomešamo skupaj. Ta mešanica namažite s kozarcem vrele vode. Naj bo kuhanje četrt ure. 3 velike žlice vzemite trikrat na dan. Tečaj je mesec z tedenskim premorom.

Maske

Če želite povečati dojke doma, lahko uporabite maske iz naravnih sestavin:

  • Vrečo s suhim kvasom je treba raztopiti v topli vodi in nanesti na mlečne žleze. Za vzdrževanje četrtine ure, sperite;
  • Mešajte naslednje sestavine: mleti krompir, žlica rastlinskega olja, enako količino medu in maščobo kisle smetane. Nanesite 20-25 minut.

Primeri fotografij

Primeri kažejo, da je mogoče dojiti doma, ne da bi se ukvarjali s plastično operacijo. Glavna stvar - temeljito pristopiti k temu vprašanju.

Da bi povečali prsni koš doma, obstaja veliko različnih načinov. Toda vsak od njih bo bolj učinkovito, če se bo uporabljal v povezavi z drugimi, opravlja vse potrebne manipulacije seveda.

Kako povečati prsi brez kirurškega posega: 13 načinov

Vsaka punca sanja o bujnih prsih, a vse to ni bila podeljena po naravi. Do danes obstaja veliko tehnik, ki vam omogočajo povečanje prsi brez operacije. Zato ni treba stopiti v stik s kirurgom. Vaje, ljudska zdravila, pravilna prehrana - od zdaj naprej so to vaši pomočniki v boju za veličastno poprsje.

Zakaj prsni koš izgubi obliko

Mnoge deklice lahko imajo čudovito prsno mišico, toda zaradi določenih razlogov se takšna lepota lahko pridobi le z izključitvijo razlogov za njegovo majhnost. Prsni koš izgubi svojo obliko, ker:

  • mišice so mračne, na prsnem področju ni fizične obremenitve;
  • ženska je dojila (učinke laktacije);
  • ni osnovne oskrbe;
  • dehidracija kože;
  • genetska nagnjenost;
  • hormonske motnje;
  • lastnosti telesa (majhne prsi).

Velikost dojk je pogosto odvisna od genetike. Če se vse ženske v družini ne morejo pohvaliti s čudovitim prsnim košem, je zelo verjetno, da boste naleteli na takšen problem.

Na velikost dojk vplivajo življenjski slog, prehrana, nego kože in celo ekologija. Pomembno je razumeti, da z aktivnimi športi, z uporabo "pravih" izdelkov, ki izvajajo kozmetične postopke, boste lahko povečali doprsnino za red velikosti.

Načini za povečanje prsi brez kirurškega posega

  1. Kontrolno izpiranje. Najprej izpostavimo mrazu, nato pa visoke temperature vodijo do povečanega krvnega obtoka in posledično povečanja prsi. Hladno prho enkrat na dan, vodite vodni curek okoli prsnega koša v smeri urinega kazalca. Na koncu obrišite kožo s trdo brisačo in nanesti kremo.
  2. Pravilna prehrana. Mlečna žleza vključuje dostojno količino maščobnega tkiva. Z nezadostno količino prsi izgleda majhno in "suho". Če želite to popraviti, uravnotežite prehrano. Jejte več hrane, ki vsebujejo maščobne kisline in estrogen. Lean na oreščkih, pusto meso, morske sadeže in ribe. Pijte več vode, to je ključ do uspeha!
  3. Seks Izvedene so bile številne študije, v katerih je bilo dokazano, da redni seks poveča velikost mlečnih žlez. V ženskem telesu proizvajajo hormoni, ki so odgovorni za veličastno poprsje.

Uravnotežena prehrana za povečanje prsi

Kot je bilo že omenjeno, se med proizvodnjo hormonskega estrogena mlečne žleze povečajo. To je mogoče najti v hrani.

  1. Nagnite na celo kravje ali kozje mleko. Jejte domači skuto z vsebnostjo maščob od 15 do 20%. Potrebujete tudi kislo smetano.
  2. Vaša prehrana mora vsebovati belo zelje. Vsebuje veliko vitaminov in ženskih hormonov. Zelje in priporoča, da se porabi, začenši s 13 leti.
  3. Obstaja koktajl, ki vam bo pomagal najti prelepo perilo. Odlomite peščico orehov, jih sesajte (ali preskočite ta korak). Zmešajte z žlico medu, tretjino limoninega soka. Jejte to mešanico ob kosilu vsak dan.
  4. Postanite lastnik velike velikosti prsi, če se naslonite na zelena jabolka. V dan, ko morate jesti vsaj 5 kosov. Primerne sorte jabolk "Simirenko" in "Golden".
  5. Bodite navadi, vsaj 2-krat na teden, da bi jedli morske sadeže. Če si ne morete privoščiti dragih dobrot, vsak supermarket zdaj prodaja kozarece morskih sadežev. Stroški so nizki.
  6. Bodite prepričani, da vstopijo v prehrano pusto meso. Vsak dan morate jesti puran, piščanca, rac ali zajca.
  7. Če je mogoče, jejte s hrano s hrano. Vsebuje snovi, ki so odgovorne za proizvodnjo estrogena. Lahko oblikujete zaobljene mlečne žleze s pijačo sojinega mleka na dan.

Prsni jod

  1. Omeji se s kozarcem joda, potopite vato in ga malo potegnite. Zdravilo se ne sme odvajati. Naredite mrežico za dobro mrežo, ne da bi to vplivalo na bradavico.
  2. Da bi se izognili opeklinam, je treba trakove nanašati relativno med seboj. Ponoven postopek se opravi, ko se jod popolnoma absorbira.
  3. Dekleta, ki so poskusili to tehniko na svojem telesu, trdijo, da se njihove dojke povečajo za polovico na mesec. Metoda je dvomljiva, vendar je vredno poskusiti.
  4. Glavna stvar je, da upoštevamo kontraindikacije. Mednje spadajo ginekološke bolezni, bolezni endokrinega sistema (vključno s ščitnico), tumorji, obdobje laktacije in nosečnost.
  5. Če po sejanju imate zvišano telesno temperaturo, morate takoj odpraviti to metodo povečanja prsi brez kirurškega posega. Ne vračaj se na to. Jod naj poskusi sprati z vodo.

Vaje za povečanje prsi

Če želite povečati prsi brez kirurškega posega, lahko začnete z vrsto učinkovitih vaj. To zahteva dnevne vadbe.

"Škarje"
Pred pričetkom vaje morate vzeti hrbet in ležati na hrbtu. Raztegnite roke z utežmi. Razširite jih z rameni. Znova dvignite utež pred vami. Postavite roke z drgnjenci za glavo. Naredite vsaj 12 ponovitev.

"Premakni steno"
Stojite pred steno na razdalji 50 cm. Poskrbite, da vas nič ne bo prizadelo. Počivajte dlani na površini. Roke morajo biti na ravni prsnega koša. Naredite enostavne potiskanje, napenjanje prsnih mišic. Počakajte 15 do 20 sekund v pol položaju. Sprejmi prvotno držo. Število ponovitev mora biti najmanj 20.

"Molitev"
Vzemite položaj lotosa in zložite dlani pred vami. Istočasno je treba komolce upogniti v prsnem košu. Daj dlani drug na drugega, močno poudarite na njih. Sprostite se po 5-7 sekundah. Ta vaja se je izkazala za dobro, opravi najmanj 20 ponovitev.

"Potisnite navzgor"
Vzemite izhodiščni položaj za klasičen potisk iz tla. Komolce je treba ločiti. Če vam vaja povzroča težave, lahko poudarite kolena in ne na stopalih. Naredite vsaj 10 ponovitev.

"Premakni roke"
Vstani naravnost in se tesno pridruži nogam. Dvignite roko, nato jo vzemite čim dlje. Vrnite se na začetni položaj. Ponovite vajo z drugo roko. Naredite skupno 20 ponovitev.

"Plemenske roke"
Stoj na trdni površini naravnost. Razširite svoje noge v ramo širino. Potegnite roke in jih razprostrite. Spet močno dvignite okončine in naredite bombaž. Pomembno je, da držite roke naravnost. Ponovite manipulacijo 15-krat.

Pogoltnite
Ujemi se z velikostjo nizke stolice. Na površino se mora zanositi. V tem primeru moraš priti na tla. Spustite hrbet, kolikor je mogoče, raztegnite roke naprej. Bistvo je, da je hrbtenica povsem pokončna. Ta vaja krepi mišice prsnega koša in nazaj. Kmalu boste pridobili odlično držo.

Takšne vaje so pomembne za redno izvajanje, v nasprotnem primeru ne boste mogli doseči želenega rezultata. Po dveh mesecih boste pridobili prefinjeno sliko, če imate redne razrede.

Folk pravna sredstva za povečanje prsi

  • Infuzija, ki temelji na korenu mola. Vzemi 60 gr. sesekljano korenasto zelenjavo in premešamo s 700 ml. prečiščena voda. Sestavino pošljite v peč, po vretju je treba izdelek kuhati četrtino ure. Ohladite na naraven način, nato napolnite. Pripravljen pomeni, da je treba piti tečaj v 2 mesecih. Porabite 200 ml. surovine trikrat na dan 20 minut pred obroki. Iz korenine rastline se ustvarjajo losjoni. Sestavo lahko vztrajajo pri mleku, rezultat je opazen po prvem tečaju.
  • Infuzija lipe, koprive in pelina. Nalijte se v skodelico 15 gramov. suhe surovine vsake vrste zelišč. Pour 650 ml. filtrirano vodo, pošljite na peč, počakajte, da vre. Cool, ne pozabite, da napolnite juho. Pijte 200 ml. zjutraj na prazen želodec za 1 mesec.
  • Za povečanje prsi morate narediti veliko truda. Treba je razumeti, da rezultat ne ustreza pričakovanjem. V vsakem primeru vam bo uspelo opazno popraviti številko. Ljudska zdravila bodo pripomogle k okrepitvi zdravja. Vaja bo okrepila vse mišice telesa. Ne pozabite, da mora biti prehrana uravnotežena.

    Kako povečati dojke brez delovanja - pregled glavnih metod

    Kako povečati dojke brez delovanja - pregled glavnih metod

    Danes mnogi postavljajo vprašanja o tem, kako povečati prsi brez operacije. Konec koncev, seveda, vsaka ženska želi lepo sliko.

    Ampak, na žalost, ne moremo uživati ​​vsakršnih oblik. Nekdo ima zelo majhne mlečne žleze, nekdo ima srednje velikost. Ampak vedno želiš imeti bolj zaobljeno obliko.

    Po statističnih podatkih želi vsaka druga ženska, ki ima prvo velikost, to povečati. Še več, 70% teh žensk se ne želi zateči k operaciji.

    Do danes obstaja veliko različnih metod, ki vam omogočajo rahlo povečanje in celo zategovanje mlečnih žlez, tako z operacijo kot brez nje, doma.

    Struktura mlečnih žlez (anatomija)

    Preden začnemo razmišljati o različnih načinih povečanja prsi brez uporabe operacij, natančneje razmislimo o strukturi ženskih mlečnih žlez.

    Imajo heterogeno strukturo in so sestavljena iz naslednjih tkiv: vezivnih, maščobnih in žleznih. Če občutite vaše mlečne žleze, boste opazili, da so sestavljeni iz več lupin.

    V povprečju je približno petnajst. Med temi lupinami se nahajajo živčni konci, žleze, krvne žile in mlečni kanali. Ta struktura je opazna pri vseh dekletih, ne glede na velikost.

    Elastičnost oblik je drugačna za vse, saj so za to odgovorni Cooperjevi ligamenti in kožni turgor. Če se ženske teže redno spreminjajo (izgubi težo ali se vedno izboljšuje), potem ti ligamenti postanejo manj elastični.

    Prav tako začnejo izgubljati elastičnost s starostjo. Kot rezultat, žleze sag. Velikost oblik je odvisna od količine maščobnega tkiva, ki se nahaja nad prsnim delom.

    Vsaka ženska mora redno počutiti svoje prsi. In v tem primeru, če je opazila pečate, se je treba posvetovati z zdravnikom.

    3 invazivne metode povečanja prsi

    Danes obstaja več načinov za povečanje prsi. Najpomembnejši so:

    • Vgradnja implantatov. Ta postopek vam omogoča, da dobite obliko katere koli velikosti. Vključuje uvedbo vsadkov z rezami v prsnem košu s pomočjo posebne opreme;
    • Lipofilling Postopek se večinoma izvaja hkrati z liposukcijo. Od trebuha, stegen ali zadnjice pacienta se odstranijo presežne maščobe in se z injekcijami presadijo v prsni koš;
    • S pomočjo polnil. Polnila na osnovi hialuronske kisline omogočajo tudi povečanje prsi. To operacijo izvajamo z injekcijo. Za razliko od drugih postopkov je njegovo delovanje kratko. Po letu ali dveh bo treba ponoviti postopek.

    Vse zgoraj naštete metode povečanja prsi vključujejo kosi na telesu, nekateri pa vključujejo splošno anestezijo. Ker je zelo travmatično, se vse ženske ne strinjajo s takšnimi postopki.

    Zato dekleta vedno bolj sprašujejo, kako povečati dojenje doma, ne da bi se zatekla k operacijam.

    Le plastični kirurg se lahko odloči, kateri operacijski poseg je primeren za določenega bolnika.

    Top 6 metod za povečanje dojke doma

    Zakaj ženske ne želijo povečati svoje prsi s pomočjo plastične kirurgije? Zelo je preprosto. Vsak človek skrbi za svoje zdravje. In malo ljudi želi tvegati, še posebej, da se telo izrežete.

    Na splošno kirurške tehnike vključujejo splošno anestezijo in takšna anestezija ni primerna za vsakogar in je lahko nevarna.

    Zapleti se pogosto pojavijo po plastični operaciji. Poleg tega imajo nekatere ženske kontraindikacije za takšne.

    Zato je za te ženske edina možnost, da uporabite tehnike nošenja prsi brez operacije.

    Nedvomno obstajajo načini za povečanje ženskih prsi brez operacije. Seveda jih ni veliko, a če upoštevate te nasvete, boste lahko dosegli določene rezultate. Torej, glavni načini za povečanje mlečnih žlez brez kirurškega posega:

    1. Masaža Med masažo je koža napeta, krvni obtok se izboljša. Dobre rezultate je mogoče doseči s pomočjo vakuumske masaže in kontrastnega tuširanja.
    2. Športne obremenitve. Seveda vam posebne vaje ne bodo pomagale doseči povečanja prsi za več velikosti, vendar lahko z njihovo pomočjo znatno povečate elastičnost mlečnih žlez. Navsezadnje vsi vedo, da se s starostjo začenjajo vrteti, in vam pomagajo, da se to izognejo.
    3. Oblačila S pomočjo nekaterih predmetov garderobe lahko dosežete povečanje dojke, vendar samo vizualno. Bras z učinkom potiskanih, tesnih majic, steznikov vam bo pomagal vizualno dvigniti prsni koš in narediti še malo več. Ne pozabite, da dnevno nosite takšne stvari, zato ne priporočamo, ker bo prsni koš v nenaravnem položaju, kar moti krvni obtok.
    4. Diet Obstajajo številni izdelki, ki vplivajo na rast dojk. (več podrobnosti spodaj)
    5. Kozmetika. Obstajajo zdravila, ki vključujejo hormone, ki povečujejo dojenje ob času uporabe.
    6. Salon postopki. Če se obrnete na strokovnjake, lahko dosežete pozitiven rezultat. (več podrobnosti spodaj)

    Kot lahko vidite, obstaja veliko načinov za povečanje prsi brez operacije. Izberi svoje, in zagotovo vam bo pomagal.

    Ne uporabljajte zdravil brez zdravniškega priporočila. Pred nakupom takih sredstev se posvetujte s strokovnjakom.

    3 najučinkovitejših tehnik masaže

    S pomočjo masaže ni mogoče drastično povečati dojke in je vredno razumevanja. Toda takšna manipulacija bo izboljšala stanje kože, naredila jo bolj elastično, ki jo bo poostrila in se vizualno povečala.

    Redna masaža območja bustov bo vodila do tega, da se bo oskrbovala s kisikom, izboljšala se bo krvni obtok. Sami lahko izvajate masažo ali zaupate strokovnjakom.

    Preden nadaljujete s postopkom, se morate prepričati o svojem zdravju, saj je kontraindiciran v prisotnosti tumorjev.

    Obstajajo tako učinkovite možnosti masaže:

    1. Hidromasaža. Priporočljivo je, da se vsak večer ponovite. Najprej rahlo pokažite prsi s krpo, nato pa ji pošljite tok vode (to ne sme biti vroče). Potrebno je gibati okoli bradavic, na katere ni treba vplivati. Usmerite jet iz pazduhe do otoka. Koristno je spremeniti temperaturo vode. Takšne manipulacije se nadaljujejo približno 10 minut.
    2. Ročna masaža. Lahko opravite samo-masažo ali to poklicu zaupate možu. Bolje najprej navlažite prsno kremo. Prelomite dojke in se izogibajte bradavicam. Izvajati krožna gibanja v različnih smereh. Nato premaknite se iz areole v klavikulo, rebra in pazduhe. Ali patting gibanja. Na koncu se prsnem košu z lahkim dotikom.
    3. Vakuumska masaža. Za ta postopek se uporablja posebna vakuumska naprava. Najprej navlažite območje zdravljenja, napravo vključite in začnite delati. Učinek je resnično tam, vendar je kratkotrajen. Poleg tega so mnogi zdravniki proti taki manipulaciji.

    Kompleksne vaje za prsni koš

    Nedvomno bo vadba pripomogla k povečanju prsi v hišnih pogojih. Dali vam bomo nekaj osnovnih vaj, ki vam bodo pomagale pri elastičnosti prsne mišice:

    1. Molitev. Sedite na stol, poravnajte hrbet, pridruži se dlančkom pred kletko. Pritisnite na dlani, da se prsne mišice zategnejo. Preštejte na 10, nato premaknite dlani 5 cm narazen in ponovno pritisnite navzdol, štetje na 10. Ponovite to vajo 4-krat.
    2. Pushups. Ta vaja vam bo pomagala okrepiti ton mišic, rahlo povečal svoje prsi in ji dati elastičnost. To lahko opravite doma in v telovadnicah. Potisnite približno 15-krat v treh sklopih.
    3. Bench press. Lezi na klopi, dvigni hlače. Dvignite jih naravnost čez vas in jih spustite. Naredite tri serije 8-krat.
    4. Postavitev Postavite svoje noge na razdalji 10 cm drug od drugega. Dvignite dumbbells, ovijte se, razpnite roke z dumbbells na straneh. Ponovite to vajo približno 10-15 krat v treh sklopih.

    Obstaja precej število vaj, ki vam bodo pomagale doseči želeni rezultat.

    Če delate v telovadnici, se prepričajte, da od svojega trenerja zahtevate, da vam načrtuje program vadbe, ki temelji na vaših posameznih značilnostih in želenih rezultatih.

    Takoj, ko vam postane enostavno opraviti vaje, povečajte obremenitev. Naredi to postopoma.

    Obleka za vizualno pomoč

    Najpomembnejši pomočnik lastnikom majhnih prsi je modrček. Včasih je dovolj, da izberejo ustrezen atribut garderobe, po katerem se bo doprsnilo večje.

    Kot kažejo študije, kljub temu, da vse ženske nosijo nedrček vsak dan, vsi ne vedo, kako izbrati pravi model. Priporočamo, da obiščete specializirane trgovine, kjer bodo strokovnjaki pomagali pri tej nalogi.

    Če želi ženska goljufati še več, lahko uporabi push-up. To so posebni nedrčki, ki dvigujejo prsni koš, kar znatno poveča. Obstaja tudi dvojni push-up.

    Poleg tega lahko uporabljate redni modrček, vendar nosite posebne pripomočke, ki dvignejo prsni koš.

    Pri poletnih oblekah, kjer bodo pero trakovi videti grdo, lahko uporabite silikonske lepilne modre in posebne nalepke.

    Na vratu ne smete nositi ogromnih kroglic, ker zmanjšajo vidni prepad in mu odvrnejo oči.

    Izberite pravo oblačila. Na prsih naj bo lahno tkivo. Različne tiskovine na tem področju, rogljičke in šatlci so videti ugodne.

    Neverjetna statistika: približno 70% žensk ne maram svojih prsih, skoraj 30% želi, da bi bilo večje, in približno 10% - nasprotno, sanje o zmanjšanju velikosti.

    Dietna prehrana

    Tudi če uporabljate te izdelke, ne boste mogli močno povečati svoje oblike, lahko še vedno dosežete manjše spremembe. Pravilna prehrana je zelo koristna.

    Kozmetika za turgor kože

    Obstaja več dobrih kozmetičnih izdelkov, ki pomagajo izboljšati turgor dojke.

    Do danes so zelo priljubljene kreme, ki spodbujajo pretok krvi v prave organe, zato se prsi ne povečajo, ampak se nabreknejo. Glavna prednost te metode je relativno nizka cena in enostavnost delovanja.

    Toda ločeno je treba opozoriti, da ta sredstva nimajo le prednosti, temveč tudi pomanjkljivosti:

    • Uporaba kreme in gela mora biti redno, sicer se prsni koš neprestano vrne v prvotni položaj. Vendar hkrati ne priporočamo prepogosto uporabe te kozmetike, ker vsebujejo hormone, ki negativno vplivajo na človeško telo;
    • Otekle prsi postanejo bolj občutljive in zato ta tehnika ni za vsakogar. Poleg tega strokovnjaki ne svetujejo, da bi uporabljali ta orodja, da bi povečali prsi.

    Kot alternativa kremam obstajajo posebna olja, ki vsebujejo fitoestrogene, ki krepijo kožo prsi. Zato si olje iz pšeničnih kalčkov, oljk, lan in mandelj pripomore, da bo vaša oblika bolj prožna in elastična.

    Z njihovo pomočjo ne morete le rahlo povečati mlečne žleze, temveč tudi gladke gube na območju dekolteja.

    Nekatere kreme so zelo priljubljene med ženskami:

    1. Krema iz Pupe. Sestava vključuje celoten seznam uporabnih komponent, ki izboljšujejo stanje površine kože. Proizvajalec prav tako trdi, da s tem izdelkom lahko povečate dojke. Njena cena je okoli 2 tisoč rubljev.
    2. Cream Eveline. Je debel in diši dobro. Poleg različnih uporabnih sestavin so v izdelek vstopili hialuron in kolagen. Krema ima pozitiven učinek na elastičnost kože, ki vpliva na stanje prsi. Za njega bo moral plačati skoraj tisoč rubljev.
    3. Serum "BEAUTY BUST". To je odlična možnost gospodarstva podjetja Oriflame. Zagotavlja prehrano, hidratacijo. Po izboljšanju stanja kože prsi izgledajo bolje, čvrstejše, kar jo vidno povečuje. Njena cena je 550 rubljev.
    4. Slim Body. To orodje proizvaja podjetje Markell. Cena te kreme ne presega 500 rubljev, vendar s svojo pomočjo lahko izboljšate tudi stanje kože.
    5. Serum Fitobust. Ta izdelek je predstavil Sisley. Proizvajalec obljublja učvrstitveni učinek, izboljša kožo, povečuje prsni koš. Toda za tako užitek bo treba plačati približno 6,8 tisoč rubljev.

    Poleg nakupa kreme lahko uporabite tudi ljudska sredstva. Koristno je, da peljemo prsni koš z različnimi olji, uporabimo zeliščne obloge. Na primer, odlitki iz brezove skorje, koprive, sivke in olja evkaliptusa bodo prinesli koristi.

    Olje enakomerno nanašajte z masažo. Tako lahko dosežete želeni učinek.

    Vprašanje - odgovor

    Ali je mogoče narediti več prsi skozi vadbo in prehrano?

    Kako povečati prsni koš

    Nisem zadovoljen z velikostjo prsi? Utrujen od izgube v ozadju bolj "bujnih" deklet? Želite vedeti, kako povečati dojke brez kirurškega posega doma? Če je vsaj eno vprašanje, ki ste ga pripravljeni odgovoriti pritrdilno, vam bo spodnji material s priporočili za rešitev te situacije zelo koristen.

    Majhne prsi - zaplet mnogih žensk. In ni čudno, ker tam, kjer so lepotkarji lepo oblečeni v bluzo, so njihovi "ravni" kolegi prisiljeni pokazati čudeže iznajdljivosti, da dokažejo svojo profesionalnost in trdnost.

    Danes se po vsem svetu splava z različnimi načini povečanja dojk brez kirurškega posega, kozmetološka podjetja pa zbirajo čudovite zneske na prodajo sredstev, ki pomagajo rešiti "majhno težavo", ne da bi zapustili dom. Ali so vsi enako racionalni?

    Zakaj prsni koš ne raste

    Ključ za uspešno reševanje kakršne koli težave je njegova predhodna diagnoza. Bolj ko zbirate zanesljive informacije o problematiki zanimanja, prej boste našli način za soočanje z njo. In tema, o kateri razpravljamo, ni izjema. Naslednji so pogosti vzroki za počasno rast ženske v prsih.

    • Herednost. Če niste zadovoljni z velikostjo lastnih prsi, najprej bodite pozorni na sorodnike v naraščajoči črti (mati, babice, prababice). Če večina nima večjih oblik, potem, ker nihče še ni preklical genetike, se lahko omejite tudi na nič ali prvo velikost.
    • Avitaminoza. Možno je, da nekateri deli telesa nimajo določenih vitaminov za rast. Pomanjkanje hranil se upočasni ali ustavi procese, ki niso kritični do vitalnosti telesa, zato je treba povečati propad.
    • Šport Redni specifični obremenitvi (na primer pri plavalcih) so vzrok neenakega razvoja prsnih mišic, ki še dodatno ovirajo rast mlečnih žlez.
    • Poškodbe. Če je prsni koš že močno poškodovan, se lahko njegova rast (odvisno od obsega poškodbe) upočasni ali izgine.
    • Ekologija. Znanstveno je dokazano, da postopna sprememba okolja prispeva k razvoju različnih bolezni v našem telesu. V nekaterih je odkrit rak, v drugih pa imunski mehanizmi prenehajo delovati, v drugih pa se »zaokroževanje« konča precej prej.
    • Adipozno tkivo. Ženske, ki se izčrpajo s prehrano ali imajo naravno trpljenje zaradi prekomerne tanjšine, jih preprosto nima.
    • Estrogen. Ta "ženski" hormon neposredno vpliva na stanje mlečnih žlez. V skladu s tem, več od tega, hitreje dodane, glej.

    Kot lahko vidite, je težava lahko povezana s številnimi prostori. Poleg tega lahko samo usposobljeni mamolog natančno opredeli vzrok, medtem ko je samo-diagnoza pravilna le v 7,3% primerov. Torej, tudi če se odločite, da bi vaše prsi večje, bi bilo koristno opraviti celovit pregled pred tem.

    Ali je možno povečati prsi brez operacije?

    Silikonska obloga, ki je pogosta na začetku nič let, se danes čedalje bolj počuti. Obstaja veliko pravih zgodb na internetu, ko so se pojavili hematomi in suppuracije po plastiki, in ugotovili smo, da je bila tkiva smrtna. Zato ni presenetljivo, da gospe, nezadovoljne s svojimi oblikami iščejo načine za povečanje prsi brez dragih operacij.

    Ali obstajajo takšni načini? Seveda. Zgodovina pozna veliko primerov, ko so dekleta uspele doseči svoje cilje, ne leži pod kirurškim skalpelom. Zato naj jih obravnavamo kot najbolj dostopne in produktivne, hkrati pa tiste, katerih učinek je nesmiselno čakati.

    Domači načini za povečanje velikosti prsi

    V prizadevanjih za učenje načinov za povečanje velikosti prsi doma dekleta pogosto privoščijo vse resne stvari. Ko se vidijo nov recept, takoj hitijo, da ga preizkusijo sami, ne da bi razmišljali o posledicah takšne naglosti. Ne verjamete? Potem se preizkusite za naslednje možnosti:

    Kreme in geli

    Ti izdelki so vedno na obilju na trgu kozmetičnih izdelkov. In ni presenetljivo, saj je vse, kar se od stranke zahteva, raztrgati rešitve v kožo in počakati na rezultat, oglaševalski slogani pa po prvi nepopolni obljubljajo skoraj šestino velikosti. Ali bo čudež? Seveda ne. Za to je več razlogov:

    1. Ko končate tečaj, bo učinek izginil čez nekaj dni. Pod vplivom aktivnih snovi nastane mikro-edem, ki kondenzira poprsje in ga poveča za nekaj centimetrov.
    2. Kot del večine teh zdravil lahko najdemo hormonske elemente in alergene. Torej, njihov sprejem (in celo napačen) se lahko nato za resnično težavo spremenijo v celoten organizem.
    3. Preobčutljivost prsi. Na kožo je treba na kožo postaviti kakšno smetano ali gel, saj bo v pol ure ušel vsak stik s poprsjem. Govorimo ne samo o ljudeh, pač pa tudi o oblačilih, ki jih bo težko nositi.

    Zato je smiselno povečati prsi dekleta le, če je za preostanek svojega življenja pripravljena kupiti več novih cevi in ​​kozarcev. In to je polnopravna odvisnost, ki, kot vemo iz primera tobačnih izdelkov, zagotovo ne bo pripeljala do dobrih stvari.

    Hormonska zdravila

    Nekatere ženske vseskozi uporabljajo vse vrste zdravil in prehranskih dopolnil, če v njihovem imenu obstaja pridevnica "hormonska". Posledica tega je, da več kot 2/3 teh nalog ne dosegajo naloge, saj ne upoštevajo sestave izbranih sredstev. Samo dve vrsti hormonov lahko pomagata (in to niso vedno):

    • Estrogen Ta hormon, ki ga proizvajajo jajčniki, je resnično učinkovit le, če ga vzamemo v adolescenci. V tem času se telo razvija le, vendar mlečne žleze reagirajo na najmanjši hormonski učinki. Pri ljudeh iste starosti je rast prsnega koša po jemanju estrogenov posledica zamude vode in natrija v telesu, kar je značilno za zdravila tipa hormonske vrste. Njegov učinek se precej hitro zmanjšuje, preveliko odmerjanje pa povzroča številne bolezni: od telesne mase do hiperplazije ali endometrija;
    • Fitoestrogeni. Ta skupina nesteroidnih rastlinskih spojin lahko pri starejših povzroči estrogenske učinke. So veliko šibkejši od človeških hormonov, vendar tukaj količina prekriva kakovost. Zmeren vnos fitoestrogenov vodi ne samo k uravnavanju hormonskega neravnovesja, ampak tudi zmanjšuje število škodljivih bakterij v telesu in zmanjša tveganje za razvoj tumorjev. Preveliko odmerjanje je obolelo z rakom.

    Iz zgoraj navedenega je očitno, da čudež iz hormonskih zdravil ni mogoče pričakovati. Tudi če boste opazili povečanje, je le začasno, dokler ne končate zdravljenja. Poleg tega ima preveliko odmerjanje resne posledice. Če pa jih pametno vzamete, bodo težave z ženskimi spolnimi organi večkrat manj.

    Hrana

    Ko gre za povečanje prsi doma na račun hrane, je najbolj priljubljen odgovor zelje. Vendar pa izjava "jesti več zelja, potem se bo dojka povečala" lahko šteje le z raztezkom. Ta rastlina ima precej visoko vsebnost fitoestrogenov, kar je že bilo omenjeno zgoraj, kar pomeni, da bo rezultat, če se uporablja razumno, zagotovo preprosto ni tako očiten in ne takoj.

    Toda v drugih zelenjavi in ​​nekaterih živilih te rastlinske spojine niso nič manj. Tako lahko varno zmanjšate svojo prehrano:

    • Stročnice (grah, fižol, leča). Možno je uporabiti tako za prvo kot tudi za druge tečaje. Ampak ne pozabite, da so visoko kalorij in jih težko asimilirati, zato morajo biti ne več kot 2 dni na teden;
    • Oreški Sami so okusni in zdravi, vendar če želite doseči največji učinek, zmešajte matico z medom in limoninim sokom, nato pa pred in po glavnem obroku uporabite nekaj žlic;
    • Žita, žitarice in mleko. Najenostavnejša kombinacija teh izdelkov je kaša. Toda, da bi lahko izkoristili svojo porabo, jo je potrebno samega kuhati, namesto da pripravite "hiter zajtrk", ki ne vsebuje a priori zdravih snovi. Predvsem za rast dojk, koruza, pšenica, oves in riž so koristne;
    • Sadje (granat, datumi) in zelenjava (korenje, česen). Ne prispevajo le k "naraščajočim obsegom", temveč imajo tudi koristen učinek na vezivno tkivo, zmanjšujejo stopnjo motečih prsi in zmanjšujejo tveganje za strije.

    Glavna vrednost zelja je nizka vsebnost kalorij in visoka vsebnost hranil. To velja zlasti za mladostnike in bolnike s težavami s črevesjem.

    Vaja

    Dobre rezultate kažejo tisti, ki poskušajo povečati svoje prsi s pomočjo vaj. Vendar pa je ogromna vloga namenjena naravi nalog. S poudarkom na napačnih mišičnih skupinah lahko popolnoma ustavite že počasno rast prsi, medtem ko bodo prave vaje nosile prve plodove v drugem mesecu. Toda katere vaje veljajo za pravilne? Tiste, ki vplivajo na prsne mišice, ki se nahajajo pod mlečnimi žlezami, pa tudi na lupamente Kupperja, ki so odgovorne za prileganje in ton trebuha.

    • Zid Ko pritisnete hrbet na enega od stebrov vrat, morate roke držati na nasprotni strani in pritiskati na to 1 minuto. Nato se globoko nagne do tal in ponovno pritiska tudi za minuto. To je en pristop, traja tri, da jih izpolnite v eni lekciji.
    • Pushups. Za pridobitev rezultata mora en pristop vsebovati vsaj 30 potiskanih. Če vam je težko opraviti hkrati, lahko najprej nastavite večje število pristopov na lekcijo z manj pritiski: ni en pristop s 30 potiskami, temveč dve od 15, trije od 10.
    • Potisnite s stola. Če sedite na stolu, morate z rokami na obeh straneh pritrditi sedež in raztegniti noge naprej. Nato počasi dvignite telo in se dvignite na tla, ne da bi dvignili roke in ne upogibali noge. Potem se roke podaljšajo, dvigajo telo navzgor in se nato upognejo, spustijo ga: 8-10 krat v 3 sklopih.
    • Smučar Pri izhodiščnem položaju stopite naravnost in vzemite dente, ki tehtajo največ 1,5-2 kg. Nato rahlo upognite komolce in jih premaknite nazaj / naprej, posnemajte smučarski tek, za minuto. Ponovite trikrat.
    • Molitev. Dlani se zložijo v molitvi molitve, komolci se dvignejo na raven prsi. Nato morate močno pritisniti na drugega in vzdrževati ta tlak vsaj 10 sekund. Nato sprostite mišice in ponovite. To se obravnava naenkrat, na lekcijo je potrebna za 10 od 2 pristopov. Optimalno: 10-krat kot ogrevanje, 10 - na koncu.

    Ta kompleks vam ne bo pomagal narediti prsi več kot dve velikosti. Odvisno od lastnosti telesa je povečanje le nekaj centimetrov, vendar bo mišično tkivo znatno okrepljeno, relief pa bo postal bolj izrazit.

    Simulatorji

    Kar se tiče simulatorjev, danes na trgu športne opreme najdemo veliko količino. Nekateri so zasnovani izključno za prsne mišice, drugi pa zapleteno obremenitev celotnega telesa, vendar za razliko od "blatnih" krem ​​in tablet, učinek je zagotovljen tukaj. Res je, da bo opazno le, če se odgovorno udeležite. Za to morate predhodno izbrati obliko zaposlitve:

    • Vadbeni stroji v fitnesu vam bodo zagotovili vse možnosti, ki jih nudi sodoben šport;
    • Domači simulatorji so bolj omejeni na funkcionalnost in zmogljivosti, vendar jih lahko kadarkoli uporabljate in jih brezplačno uporabljate;
    • Trenerji v dvorani pri zasebnem trenerju - to je zlato sredstvo. Tukaj boste morali plačati zmerno in ni potrebe, da se bojite, da bi se poškodovali ali delali nepravilno.

    Vendar pa ne smemo pozabiti, da mora biti obremenitev na prsnem predelu pravilna. V nasprotnem primeru samo napumpate mišice, prikrajšajoč se na žleze žleze, da se razvijejo. Torej, če opazite, da rezultat, če je to blago, ne ustreza pričakovanjem, se obrnite na poklicnega trenerja za posamezen program usposabljanja.

    Masaža

    Ta postopek ne le skrbi za utrujenost, ki se je nabrala v osebi čez dan, ampak tudi pomaga zaščititi prsi tkiva pred toniranjem in delno deformacijo. Da bi dosegli optimalni učinek, ga mora opraviti strokovni masažni terapevt, če pa nimate dodatnega denarja za obisk salonov, se lahko sami lotite. Če želite to narediti, morate ležati na hrbtu na ravno vodoravno površino, vaš partner pa bo postavljen v glavo in izmenično opravil naslednje tehnike:

    1. Drsite dlani v sredini od prsnega koša do želodca, nato pa jih vrnite nazaj, vendar s stranicami. Koža se ne sme premikati.
    2. Ne da bi pritisnili, pritisnite zapestje pacientovih klavikul in s prsti sledite poti od vzdolžne do aksilarne regije. Zagotovljena stabilizacija limfne drenaže.
    3. Prosite pacienta, naj pod roko položi roko, nato pa z mišicami iz pod pazduh odpravite z lahkimi potegom in drgnjenjem.
    4. Na območju želodca izvedite več krožnih kap (na način konvergiranja ali divergentne spirale).

    Če nameravate takšne intimne postopke zaupati tujcem, bo klasična samomasaža, ki se izvaja tako, pomagala:

    1. Pritisnite sredino dlani do bradavic in jih naredite 3-4 okroglo gibanje navznoter. Nato vdihnite, tesno pritiskajte roke na prsni koš in nadaljujte z vrtenjem 5 minut.
    2. Potisnite dlani na kožo: od dna do klavik in nazaj, nato pa zamenjajte kapi z "žaganjem" gibi.
    3. Pritrdite prsni koš, ga pritrdite z eno dlanjo in ga dvignite. Prsti drugega začetka trkajo kožo spodaj. Če na koncu masaže ne boste spali, nato pa na podporni modrček.

    Ne pozabite slediti higieni in uporabiti smetano ali specializirana olja za lažje drsenje. Resort za redno masažo in vaš prsi bodo ohranili svojo elastičnost že vrsto let.

    Folk pravna sredstva za povečanje prsi

    Ženske pogosto povečajo dojke z ljudskimi metodami. Vse se uporablja: od "babičinih" receptov do sodobnih rastlinskih pripravkov. Vendar pa učinkovitost in ustreznost posameznika povzročata resne dvome. Da ne omenjam alergij in morebitnih negativnih reakcij.

    Hop stožci. Infuzijo hmeljnih stožcev so narejene na naslednji način: žlico sesekljanih stožcev se vlije s kozarcem vrele vode in infuzijo 6 ur. Vzemite pol skodelico trikrat na dan 2 tedna. Hm je strupena rastlina. In napaka v odmerku ali trajanju dajanja lahko povzroči zastrupitve, prekinitve v menstruaciji, boleče izpuščaje in druge neprijetne posledice.

    Čaj z listi origana in jagodami. Če želite pripraviti juho, morate izbrati sveže listje origana / jagode, sekati in razredčiti z vrelo vodo v razmerju 2 žlici. l na steklu. Po 2 minutah infuzijo filtriramo in ji dodamo 3 tbsp l. mleko Pijte pijačo dvakrat na dan tri mesece. Čaj je v celoti sestavljen iz naravnih sestavin in zato, tudi če je učinek slabši, kot je bilo pričakovano, vam bo dolgo dobil vitamine.

    Tinktura ginsenga. Potrebne so le tinkture ginsenga in vode, ki se pomešajo v razmerju 1 do 2. V dobljeni raztopini navlažite gobo in jo zjutraj obrišite z ventilatorjem. Tinktura je popolnoma varna, vendar če se znajdete v individualni nestrpnosti, takoj ustavite dejanje.

    Eterična olja. Z uporabo eteričnih olj v vratu stimulirate proizvodnjo ženskih spolnih hormonov in rast tkiva. Najučinkovitejša olja so ekstrakti geranije, rožmarina, zvezdastega janeža, pačulija, brina, komarčka in ylang-ylanga.

    Povečanje prsi

    Tisti, ki se ne strinjajo niti o operaciji niti o domačih odločitvah, se spopadajo z improviziranimi sredstvi: ličila in oblačila.

    Make up

    Tukaj se "naraščajoče količine" zmanjšajo na tri korake:

    1. Za poudarjanje naravne oblike se bronzer nanaša na področje dekolteja s čopičem nekaj odtenkov, temnejših od naravne barve kože.
    2. Nato je okroglost poudarjena z lažjim korektorjem, ki se uporablja pod črtami bronzerja.
    3. Da bi dosegli naravnost, je meja med parcelami nežno senčena in v prahu.

    Oblačila

    Če želite doseči želeno, boste morali pregledati garderobo in ko boste šli na uporabo:

    • Spodnje perilo. Samo posebne blazinice za dodajanje volumna ali potiskanih nedrčkov;
    • Srajce. Bela ali z velikim tiskom, ki je obrabljena z odprtimi zgornjimi gumbi. Za uravnoteženje podobe dna (krilo, hlače) - temno;
    • Bluze. Z rezanim "čolnom" srednje dolžine;
    • Obleke V slogu cesarstva ali z umetniškim nanosom v dekolteju;
    • Puloverji Polizdelek;
    • Dodatki. Tanke verige z elegantnimi obeski, šali za draping, pasovi za vizualno zmanjšanje pasu.

    Naj bo učinek ohranjen le, če ste "na paradi", vendar pa pozornost moške ekipe ni zagotovljena. In večini jih ne potrebujejo veliko.

    Pomembni nasveti in priporočila za povečanje prsi

    Nekateri načini morda ne bodo dodali želenih centimetrov, temveč tudi popolnoma pokvarili vaše zdravje. Zato, če ne želite izgubiti v bitki za lepoto:

    1. Posvetujte se z zdravnikom.
    2. Izbrano metodo zavrzite, če ni rezultatov več kot 2 tedna.

    Pri reševanju vprašanja sami poskrbite, da so mesta za razrede vedno čista, pripravke in zmesi pa se uporabljajo v skladu z navodili.

    Video: kako povečati prsi brez kirurškega posega

    Zdaj veste, katere masovne metode spodbujajo rast cm, in katere so preprosto nevarne za zdravje. Vendar pa obstajajo druge možnosti, da bi prsi doma, nevarnosti, ki jih lahko samo vi poznate. Zato vam po branju našega videoposnetka ponujamo izmenjavo izkušenj v komentarjih.