Macrobiotic Nutrition

Varicne vene

Že od 1. tisočletja pred našim štetjem so kitajski modreci vedeli, da je dobro zdraviti le z doseganjem yina in moškega janga v harmoniji ženskega načela.

Teorija Yin in Yang se je dejansko pojavila sredi I tisočletja pr. N. Št. Sprva je vstopila v čarobni sistem kitajskih plemen in se šele nato razvila v zapleteno in globoko versko-mistično teorijo. Yang in Yin - tako se imenujejo pojmi starodavne kitajske filozofske šole taoizma, kot tudi načelo dvojne porazdelitve sil med aktivnim ali moškim, načelom (Yang) ter pasivnim ali ženskim principom (Yin). Predpostavljalo se je, da narava in človek ustvarjata Zemlja in nebesa.

V trenutku začetka Biti je prozorni zrak eter, v praznini je ločen od kaosa, preoblikovan in vzhajajoč v nebesa; težek in blaten zrak, oboren, tvori Zemljo. Povezava, oprijemanje najmanjših delcev nebes in Zemlje se izvaja s pomočjo Yang in Yin, medsebojnih in medsebojno premagujočih sil ter načel Zla in dobrega, hladnega in toplotnega, temnega in svetlobnega. Interakcija Yin in Yang povzročata pet glavnih elementov, ki se lahko pretvorita v drugega: les, zemlja, voda, ogenj in kovina. Notranji organi osebe in njihovi agregati (kompleksi) so razdeljeni na Yang in Yin - "podsisteme". Jang-organi so podvrženi učinkom stanja zavesti in nezavednih duševnih impulzov, zdravje telesa pa določajo iin-organi. Strah, tesnoba, vznemirjenje (in drugi vplivi Jang) lahko uničujoče vplivajo na Yinove organe.

CHINESE COLD

Pet dni na teden, ali še več, delamo in sprostimo v zaprtih prostorih. Na ulici smo precej redki, z močjo uro na dan. Temperatura v sobah, kjer delamo, zabavamo, spimo, celo leto je enako - 20-24 °. Nenehno nosimo oblačila, zato temperatura na površini kože ne pade pod 23-25 ​​°. Ste se kdaj spraševali, na katerih robovih je ta temperatura normalna? To je povprečna letna temperatura. Toda mi in naši predniki so se rodili v povsem drugačnih, hladnejših in hujših regijah. In živimo v pogojih, v katerih naše telo ni gensko prilagojeno.

Starodavni kitajci, ki niso poznali vse te znanstvene terminologije, bi rekli: "Obstaja preveč" toplih "energij Yan okoli nas. Da bi ohranili ravnovesje med energijo Yin in Yang, telo začne proizvajati presežne količine ženske energije. Takšna prisilna pristranskost ne vodi do nič dobrega. Prekomerna notranja energija Yin povzroča cel kup bolezni: prehladi, bolezni srca in ožilja, krvavitev, diabetes, driska in zaprtje, tumorji, vključno z malignimi boleznimi.

Da bi zdravje postalo močno, morate dramatično spremeniti svoj življenjski slog. V zunanjem svetu naj prevlada hladna energija Yin. Potem, da bi uravnotežili svoj presežek, bo telo prisiljeno proizvajati čimveč energije Yan, ki nasičuje človeka z življensko silo. To je osnovno pravilo kitajske medicine - glavna zdravstvena pravica. In iz nje je prišlo druga, bolj specifična priporočila. Seveda jih je treba nekoliko prilagoditi, da se prilagodijo sodobnemu urbanemu življenju, in ne življenje starodavnega kitajskega.

Če želite biti zdrav, morate upoštevati več pravil:

1. Zjutraj morate začeti pranje samo mrzlo in še bolje, da vzamete kul tuš. To je kul, ne hladno, ker teorija Yin-Yang uči, da so skrajnosti škodljive, saj porabijo veliko energije. Po idejah starodavnega kitajskega se vsako jutro zdi, da smo ponovno rojeni, zato v nas imamo veliko mladih energij. Hladna voda prispeva k zasičenosti celotnega telesa.

2. Zvečer se priporoča topla kopel, ker se s sončnim zahodom "stara" in telo mora biti ogreto z zunanjo energijo jan. Torej upoštevajte in ne le kitajski, temveč japonski - eden najdaljših narodov na svetu.

3. Homes ni treba nositi debela ali topla oblačila. Ne plavajte noge v toplih nogavicah, bodite bosi. Začnite s copati na goli nogi.

4. Tudi v hladnem vremenu bi morali spati z odprtim oknom ali okno brez oblačil, pokrito s tanko odejo. Ni vam treba takoj pretiravati, počasi poiščite optimalni temperaturni način.

5. V zimskem času ni priporočljivo ostati doma v toploti, morate hoditi čim bolj. Smrznjeni zrak vsebuje več kisika kot poleti, in človek ima občutek, da pije veselo pijačo. Poleg tega vdihavanje suhega ledenega zraka zmanjša holesterol v krvi in ​​prispeva k njegovemu močnejšemu zgorevanju v pljučih.

6. Posebno pozornost je treba nameniti vaši prehrani. Hrana, ki jo po svoji energetski akciji jedo, je tudi razdeljena na Yin (žensko, mrzlo) in Yang (moško, toplo). Število hladnih injekcijskih živil so: rž, oves, pšenica, paradižnik, krompir, kumare, gobe, iglice, krap, jagnjetina, goveje meso, piščanec, kisla smetana, mleko, maslo, margarino, rastlinsko olje, melono, oranžno,.

Hrana jang, nasprotno, ogreje telo. Vendar pa njegov presežek tudi ni zelo uporaben, ker ustvarja prekomerno napetost v telesu, povzroča vročino in celo agresivnost. Gibanje in govor v takšnih primerih postanejo hitro, vročo. Jangovi izdelki: riž, ajda, čebula, korenje, redkev, česen, peteršilj, sled, sardele, kaviar, jajca, račje, puranje, kozje mleko, jabolka, jagode, češnje.

Upoštevati je treba, da uporaba živalske hrane, to je injekcijske hrane, povzroči hitro dihanje. In med njim in duševno dejavnostjo obstaja tesen odnos. Čedalje pogostejše in slabše dihanje, bolj zaskrbljujoče postane človek, postane razdražen, njegov spomin in sposobnost koncentracije se poslabšajo. Zato ima telo s pomembnimi duševnimi obremenitvami manj yin izdelkov kot s fizičnimi.

Mlečne beljakovine prenašajo informacije o stanju živali pred zakolom (takšna negativna čustva, kot je tesnoba, žalost, strah, brezupnost in brezupa) ljudem, in naš organizem se zamaši z njo, zaradi česar je nestabilen za viruse. Jesti kalite zrnje, zelenjavo, sadje, po možnosti surovo, pijte sokove in se sprostite pogosteje.

7. Zadnja pravilo: nič ni slabše od nenadnih sprememb. To velja za družbo in za naše telo. Ne sili prehod iz starega življenja v novo. Uporabite se vse, kar je postopno, nato pa boste Yin in Yang dali močno in dolgo zdravje.

Knjižnica

Yin-Yang v kitajski medicini

Kitajska medicina je še vedno malo znana. Zaradi pomanjkanja posebnih slovarjev je nekatera klasična dela težko prevesti tudi za strokovnjake na področju kitajščine, njihov prevod v zahodne jezike pa postavlja številna vprašanja.

Običajno napačno prepričanje, da je znanje kitajske filozofije osnova za razumevanje kitajske medicine. Znanje kitajske filozofije pomaga, vendar ni nujno, ker načela in prakse kitajske medicine temeljijo na znanosti in izkušnjah, ne pa na filozofiji in metafiziki, kar se pogosto zmotijo ​​na Zahodu, celo strokovnjaki. Ta napaka je prav tako značilna za mene. Dva vidika ene realnosti.

Ta izjava zadeva medicino, ne kozmologijo ali metafiziko. Yin in Yang sta simboli. Ta izraz pomeni, da če imamo le en vidik dveh dodatnih vidikov realnosti, potem je zdravje ali naravni razvoj nemogoč. Na primer, tudi če naši fiziološki sistemi delujejo normalno in so ustrezni organi strukturno poškodovani, zdravja ni. Ali če organi niso fizično poškodovani, vendar ne delujejo pravilno, je tudi zdravje nemogoče. V tem primeru je struktura simbolizirana z yinom, funkcija pa je yang. Ko v tem poglavju preberete o yin-yangu, si lahko sami prikažete druge primere.

Yin in Yang sta najpogosteje uporabljena izraza v kitajski medicini; in pogosto so jih napačno razumeli! V vsaki kitajski knjigi o kitajski medicini se omenjajo yin in yang kitaj, vendar se na žalost redko razlaga, kaj pomenijo v resnici. Preprosta izjava, da se yin nanaša na vse ženstveno, temno, mehko, regresivno, itd. In jang - nasprotno ni le neustrezno, temveč še bolj zmede nepovezanega bralca in ne razume, kako se nanaša na njegovo zdravje..

Za zdravje je zelo pomembna harmonija yina in janga. Skoraj vsi berejo ali slišijo o tem. Toda kaj to pomeni? Zakaj in kako pomanjkanje harmonije med njimi škoduje zdravju?

Ko sem začel študirati kitajsko medicino, sem si predstavljal, da so bili nekateri deli telesa yin, drugi pa jang. Ne nujno, sem si mislil, da jih je natanko polovica yin, druga polovica pa jang; niti ni nujno, da so v našem telesu simetrično locirani; in če morate vzdrževati zdravje, potem morate nadzorovati ravnovesje teh delov telesa. Seveda je vse to smešno in ni res.

Yin in yang ne opredelita ločenih delov telesa. Nimajo nobenega posebnega pomena; niso absolutni pogoji. Yin in yang sta preprosto primerni simboli, ki predstavljata dva nasprotujoča in še dopolnilna vidika v medicini in na vseh drugih področjih. Pomeni in manifestacije yina in janga so lahko včasih globoki in številni, vendar se v najpreprostejši obliki nanašajo na koncept dveh nasprotujočih, a hkrati komplementarnih vidikov realnosti, ne glede na to, ali je resničnost izražena v obliki predmetov ali idej.

Na primer, kitajski zdravniki že dolgo priznavajo velik pomen okoljskih pogojev za zdravje. Oseba mora biti sposobna prilagajati se podnebnim spremembam, sicer se lahko zboli. Kitajski zdravniki razlagajo ta odnos z uporabo janga, ki predstavlja vse subtilne in številne okoljske spremembe, in yin - oseba in njegova sposobnost prilagajanja. Če se oseba ne prilagodi nenadnim podnebnim spremembam in se zboli, se to lahko obravnava kot pomanjkanje skladnosti med yinom in jangom.

V anatomiji in fiziologiji se yin uporablja za predstavitev strukturne sestave človeških organov in yang so njihove funkcije. Harmonija med yinom in jangom je motena, na primer, če organ deluje slabo, čeprav njegova struktura ostane nedotaknjena.

Za posamezne organe se yin in yang uporabljajo tudi za označevanje njihove lokacije, videza in drugih značilnosti. Na primer, pri opisovanju telesa kot celote se zgornji del nanaša na jang in nižji na yin; zadnji del je proti jangu, sprednji del pa proti jinu. Če na primer v primeru nesreče zgornji in spodnji del roke nista v isti vrstici, se bo yin-yangova harmonija razbila.

Glede notranjih organov se yin nanaša na pet organov akumulacije, vključno s srcem, jetri, vranico, pljuči in ledvicami; medtem ko jang - na šest organov preoblikovanja, ki vključuje črevesje, žolčnik, želodec, črevo, mehur in "trojni grelec". Ti organi so tesno povezani z meridiani ali načini, kako se energija premika. Če npr. Črevesna bolezen prekine enak pretok energije proti srcu, v srcu ne bo usklajena yin-yang.

Razlikovanje bolezni glede na yin in jang je pomemben dejavnik kitajske diagnostike. Yin je bolezen s simptomi, kot so mrzlica, svoboden stolček, jasen urin, šibko dihanje in nizek impulz. Bolezni japonskih simptomov so: visoka vročina, stalna žeja, trda blata, rumenkast urina, temen jezik in hiter impulz. Ta razvrstitev je zelo primerna za zdravnika, saj pomaga razumeti bolnika in njegovo bolezen.

Kar se tiče napovedi, se yin uporablja za bolezen, v kateri se kažejo šibkost, retrogradivnost in notranji razvoj; medtem ko jangova bolezen kaže ekscitabilnost, vročinske stanja in zunanji razvoj. Če je zdravnik diagnosticiral bolnikovo bolezen kot yin, in napoved kaže značilnosti janga, potem je nekaj narobe, zdravnik pa mora pregledati zgodovino bolezni.

Na področju farmakologije in terapije: yin zdravilo je navadno hladno, mrazno, slano, kislo in grenko; in jang zdravilo je toplo, vroče, brez okusa, kisla in sladka. Če je bolezen posledica pomanjkanja janga, bo zdravnik uporabljal zdravila in metode, kot je yang, da bi obnovili harmonijo.

Na primer, če bolnik trpi zaradi disfunkcije želodca (pomanjkanje jaga), bo zdravnik uporabil zdravljenja, ki bodo okrepili jang in zdravila, ki bodo "toplo" v želodcu.

Ker so yin in jang abstraktni koncepti; niso pomembne. Medtem ko so nasprotni drug drugemu, se med seboj dopolnjujejo in so medsebojno odvisni - dva nasprotujoča si vidika, združena v eno samo celoto.

Na primer, človeško pljuča so pomemben strukturni organ, zato je prikazan yin. Dihalni proces nima nobene oblike in je funkcionalen: predstavlja yang. Snov in funkcija sta dva dopolnilna in soodvisna vidika pljuč. Če v jinovi snovi ni funkcije janga, je pljuča brez dihanja. Hkrati, če ni vsebine yin, potem ni nobene oblike za delovanje njene funkcije.

Yin in yang se nenehno spreminjajo in ta variabilnost se razvija zaradi dejstva, da se dopolnjujejo in soodvisnosti. Hrana, ki jo jemljemo, je njegova oblika in je zato izražena kot yin. Snov yin je odvisna od funkcije jaga želodca, ki jo mora prebaviti v sprejemljivi prehrani za naše telo. In v strukturi jena želodca, se ta hrana pretvori v energijo jang, tako da želodec še naprej deluje.

Zamenljivost yina in janga mora biti skladna. Čeprav v nekaterih primerih prevlada yin ali yang, je treba ohraniti splošno harmonijo. Če je ta harmonija nenehno motena, se pojavi bolezen ali se zdravje preprosto poslabša.

V tem poglavju boste izvedeli nekaj pomembnih izrazov, ki se pogosto uporabljajo za kratko opisovanje osnovnih pojmov kitajske medicine. Čeprav so to osnovni izrazi, jih lahko mnogi bralci, ki še vedno niso seznanjeni s kitajsko medicinsko teorijo, najdejo - odvisno od njihovega razmerja - zelo razočarane ali zelo očarljive. Za boljše razumevanje tega razdelka je koristno prebrati spodnje informacije.

- Pomanjkanje usklajenosti med yinom in jangom vodi do bolezni. To pomanjkanje skladnosti je lahko posledica:

- pomanjkanje yina ali

Pomanjkanje Yin lahko povzroči:

- nezadostna yin ali

Pomanjkanje Yang lahko povzroči:

- nezadostna jang ali

Zgornja razvrstitev je podana v tej obliki za enostavno sklicevanje. V praksi je veliko prepletenih dejavnikov.

Če je preveč yina ali premajhnega janga, se pojavi pomanjkanje janga in posledično se začne bolezen. Na primer, če oseba porabi toliko hrane, da se želodec ne spoprijema, to je preveč, ali če prebavni dejavnik želodca ne deluje tako, kot bi moral - premajhen jang potem oseba postane bolna, čeprav zdravniški pregled kaže, da je struktura želodca ( yin) "vse je v redu". Pomanjkanje skladnosti med yinom in jangom, ki povzroča bolezen, je posledica pomanjkanja jang.

Bolezen je lahko tudi posledica pomanjkanja yina, ki nastane zaradi nezadostnega yina ali presežnega janga. Naravna odpornost osebe se nanaša na yin. Iz neznanega razloga - kot je resna anksioznost ali utrujenost - upada njegov upor, potem pa lahko pride do pomanjkanja jena, zaradi česar se ne bo mogel spopasti s patogenim mikroorganizmom okoli njega. To pomanjkanje skladnosti, yin-yang, ki je vzrok bolezni, nastane kot posledica pomanjkanja yina, kar pa postane posledica nezadostnega jena.

Upoštevajte, da v tem primeru število ali aktivnost mikroorganizmov, ki povzročajo bolezen, ostaja enaka. V normalnih okoliščinah ti mikroorganizmi, ki so zastopani kot jang, ne bodo škodovali njemu. Toda v tej posebni situaciji se boli ne zaradi kakršne koli spremembe v količini ali aktivnosti mikroorganizmov, temveč zaradi zmanjšanja njegovega odpornosti na jin.

Pomanjkanje Yin lahko povzroči presežek jang. Z drugimi besedami, človeški yin ostaja isti, njegova naravna odpornost na bolezni se ni spremenila; vendar je Yang postal odvečen, število ali aktivnost mikroorganizmov, ki povzročajo bolezen, se močno izboljša.

To se lahko zgodi, če je oseba prejela rano, skozi katero številne bakterije vstopijo v telo, ali če je bil zastrupljen s slabo kakovostno hrano, in tudi, če je bakterija, ki jo je vdihnil, zelo aktivna. Zaradi tega je bolan zaradi pomanjkanja yina, ki se v tem primeru pojavi zaradi presežka janga.

To načelo pomanjkanja yina in pomanjkanja jang se nanaša na vse vrste bolezni - nalezljive, organske in duševne.

Na primer, če nekdo potuje v drugo državo in je pod vplivom spreminjajočih klimatskih razmer in če se jim ne more ustrezno prilagoditi, bo postal bolan, čeprav lahko zdravniški pregled kaže, da je fizično zdrav in da v krvi nima prekomerne količine patogenov. mikroorganizmi. To je primer pomanjkanja yina zaradi presežka janga - nezmožnost prilagajanja spreminjajočim se okoljskim pogojem (presežek janga).

Ali pa lahko ostane v znanem okolju v običajnih vremenskih pogojih. Ampak iz nekega razloga, kot je npr. Hudi stres ali tesnoba, se njegova sposobnost prilagajanja oslabi. Lahko se razboli, čeprav se je v običajnem položaju v znanem okolju spopadel. To je tudi primer pomanjkanja yina, vendar je pomanjkanje yin, jang pa ostane nespremenjen.

V kitajski medicini, pomanjkanje yina in pomanjkanje yang sta dva pomembna pojma, ki se pogosto uporabljajo za razlago in razvrstitev vzrokov bolezni.

Pomanjkanje Yin se pogosto kaže v obliki vročinskih stanj, razdražljivosti in tesnobe, močnega znojenja, pospešenega metabolizma in intenzivnosti drugih fizioloških procesov.

Ker se bolezen pojavi kot posledica neravnovesja med yinom in jangom, je glavni pristop pri zdravljenju ponovno vzpostavitev skladnosti s samozavestnim znanjem o tem, kaj predstavlja yin in jang v določeni situaciji. Pomanjkljivost se lahko odpravi z metodami, kot so "povečanje" in "krepitev", presežek pa se lahko zmanjša s takimi metodami, kot so "odstranitev" in "disperzija". Na primer, če pride do pomanjkanja yina, se yin-yang ravnotežje lahko obnovi z zvišanjem yina in / ali odstranjevanjem janga. V naslednjih poglavjih bo veliko o tem povedano.

Ne smemo pozabiti, da to, čeprav je Yin-Yang Chance splošno načelo, ki se uporablja za diagnozo in zdravljenje, to ni celovita doktrina, ki poenostavlja vzroke in zmanjšuje sredstva iz vseh bolezni na en preprost način; To je napačno mnenje, značilno za mnoge nevedne ljudi in nekatere prevarane začetnike. Načelo yin-yang je mogoče primerjati z matematično formulo: lahko koncno izraža kompleksne ideje.

Yin-yang neravnovesje, ki povzroča bolezen, ima veliko različnih manifestacij. Morda je videti kot pomanjkanje yina v sistemu za zaščito krvi pred presežnimi jang virusi, kot so npr. Ošpice in gripa. Lahko se kaže kot preveč intenzivno delovanje janga v fizioloških procesih, kot je npr. Čezmerno delovanje ščitnice, ki vodi k nastanku govejega mesa. Neuravnoteženost je lahko izražena kot nezadostna vsebnost jin, kot so strukturne pomanjkljivosti organov. To je lahko neravnovesje "shen" (duha) ali "sedem čustev", ki povzroča nevrološke ali duševne motnje.

Spodnja tabela prikazuje tradicionalno uporabo yina in janga za različne vidike pojavov. Ali lahko na primer uporabimo yang kot "sprednji" ali "materialni" namesto yina, kot se ponavadi izvaja? Lahko, vendar verjetno povzroči nesporazume, kot da bi na primer z ljubeznijo imenovali ženo ali mož opico.

Yin: spredaj, spodaj in znotraj. Yang: nazaj, na vrhu in zunaj.

Anatomija

Jin: materialna, strukturna, krvna in šest "izločevalnih" organov.

Yang: brezpogojno, funkcionalno, qi in pet "akumulativnih" organov.

Diagnoza

Jin: mrzlica, pomanjkanje žeje, mehko blato, jasen urin, pasivnost, redek pulz, svetlobni jezik in šibek dih.

Jang: zvišana telesna temperatura, žeja, trda blata, rumenkast urina, hiter pulz, temen jezik in težko dihanje.

Napoved

Jin: počasen, miren, hladen, očiten, nadzorovan, funkcionalno zmanjšuje, šibek, notranji, nizek in padajoč.

Yang: hitro, aktivno, vroče, resnično, nadležno, funkcionalno narašča, močno, zunaj, na vrhu in narašča.

Farmakologija

Jin: slan, kisel, grenak, hladen, mrzel, padajoč in potopljen.

Yang: brez okusa, kurba, sladka, topla, vroča, narašča in plava.

Ne skrbite, če vas bodo nekateri pogoji uganili. Postopoma vam bodo postali jasni.

Skrivnosti orientalske medicine: Yang bolezen in Yin bolezen

Če Yangove bolezni oslabijo telo in približajo starost, so Yinove bolezni pogosteje vzroki smrti. Zato običajno umrejo zaradi hipertenzije, ateroskleroze, srčnega napada, kapi, diabetesa, raka.

Na vzhodu že več kot dva tisoč let obstaja podroben sistem, ki podrobno opisuje vse, kar bi človek moral storiti, da bi živel sto ali več let.

Temelj dolgoživosti - pravilna prehrana. Na primer, pozimi koža nima nič dihati od mraza, in če je takrat malo, potem se bodo sile začele zmanjševati.

Temelj dolgoživosti - pravilna prehrana

Po statističnih podatkih najpogosteje ljudje umirajo poleti, saj se pod sončno svetlobo zbira žolč. Da se znebite, bi morali absorbirati sladko in slano, enako - v jeseni. V zimskem času morate jesti toplo hrano, spomladi - grobo hrano, jeseni in poletje - nekaj kul.

In najbolj uporaben izdelek, ki prispeva k dolgemu življenju, je navadna piščanca. Toda samo nujno sveže, vendar ne "modro-zamrznjene" - drugače bodo njegove lastnosti izgubljene.

Pomemben pristop k spolnemu odnosu je zelo pomemben: v zimskem času opozarjajo tibetanski zdravniki, lahko to storite vsak dan, toda poleti - ne več kot enkrat na dva tedna, drugače bo ta vadba "posušila telo" in spolno abstinenco, katere posledice še bolj škodljiv.

Kot smo videli, se skladnost stanja telesa doseže z ravnotežjem moškega, vročega začetka Yanga in ženske, kul Yin. Iskanje te ravnovesja je osnovno načelo usklajenosti v vzhodni medicini, ki je natančno povezano z doseganjem dolgoživosti. Zato je vredno ogledati značilne bolezni, povezane z začetki Yang in Yin.

Če Yangove bolezni oslabijo telo in približajo starost, so Yinove bolezni pogosteje vzroki smrti. Zato običajno umrejo zaradi hipertenzije, ateroskleroze, srčnega napada, kapi, diabetesa, raka.

Da bi to neizogibno odmaknili za napake obstoja, kolikor je mogoče, bi morali poskušati povečati vročo energijo Yang v gostih organih: srcu, pljučih, ledvicah, jetrih in vranici - trebušni slinavki (v tibetanski medicini sta ti dve organi obravnavani kot ena).

Z leti so funkcije gostih organov zmanjšane in morajo še vedno proizvajati energijo v telesu.

Tibetanska medicina tako uči energijo Yanga gostim organom:

V kozarcu z vodo zavrite četrtino uro 25 g sezamovega semena in 50 g riža. Nato se ta mešanica jedi enkrat na dan 2 tedna, kar krepi jetra in ledvice.

Okrepiti iste organe:

150 g fižola se namoči eno uro, nato dodamo 2 g soli in kuhamo v 300 ml vode na nizki temperaturi, dokler ne pripravimo. To je posodo 50 g dvakrat na dan (vključno z zajtrkom) 2 tedna.

Za vzdrževanje vseh petih gostih organov v čaju postavite 1-2 žličke. zdrobljena morska matico.

Da bi vzdrževali jetra in srce, odvisno od tega:

150 g piščanca in 100 g svinjine kuhamo, vlijemo s kozarcem vode in dodamo 10 g sezamovega olja in soje ter 25 g rdečega vina. En teden pojej na dan 7 dni;

100 g govejega mesa, 200 g riža, 3 g ingverja in 1 g soli kuhamo, dokler ne pripravimo v 400 ml vode in jedli enkrat. Torej 3 dni zapored;

1 kg fino sesekljanega govejega mesa kuhamo po nizki vročini v 1 litru vode, ko pridemo do pripravljenosti, dodamo kozarec rdečega vina in zavremo še 3 minute. To jedo se jedo čez dan dvakrat, vendar se ne jedo nič drugega. 7 dni takih prehrambenih gostih teles je dobro okrepljeno.

12 zapovedi Avicenna

Avicenna, veliki filozof, zdravnik in zdravnik srednjega veka, je oblikovala 12 zapovedi največje ohranitve zdravja:

1. Več na prostem;

2. Vstani in pojdi zgodaj;

3. Spal najmanj šest, vendar ne več kot sedem in pol;

4. Občasno lahko pijete čaj in kavo ter v celoti zavržete alkohol in tobak;

5. Jejte meso ne več kot enkrat na dan;

6. Vsako jutro vzemite vročo kopel;

7. Nosite obleke iz grobe snovi in ​​vrzite vsa svilena oblačila;

8. Enkrat na teden se počivajte in se ne brigate na ta dan z branjem in pisanjem;

9. Izogibajte se preveč vznemirjenosti in pretiranemu duševnemu delu;

10. Če samski, vzemite ženo, če vdove - poiščite deklico;

11. Izogibajte se preveč vročim sobam;

12. Obnovi porabljene in starostno osiromašene organe z jedjo ustreznih organov živali.

Stres in glavoboli, povezani z njo, so postali eden najpogostejših vzrokov slabega zdravja. Za dolgotrajno življenje brez bolezni bi se morali naučiti, kako ublažiti stresne obremenitve in se soočiti z glavobolom.

Izogibanje stresu je seveda delno utopično: življenje ustvarja stresne situacije. Toda kaj točno je mogoče storiti, je ustvariti proti stresa sprostitev dejanja: večerne kopeli in tuši delno razbremeniti obremenitve obremenitve. To je lastnost vode - za odvajanje neugodnih informacij.

Masaža prstov med stresom

Med nevarnim dnevom (nova luna, polna luna in četrtine luninih faz) poskusite prerezati prste, zaprto v ključavnici, in masirajte levi mali prst od korenine do konice 2-3 minute z nohtom desnega palca desne roke mali prst: meridiani srca se končajo v majhnih prstih.

ki ga je izdal econet.ru. Če imate vprašanja o tej temi, jih prosite strokovnjakom in bralcem našega projekta tukaj.

© Savely Kashnitsky, iz knjige "Biseri orientalske medicine"

Yin in Yang zakon

Vse v vesolju je podrejeno Yin-Yangu. Včasih so v harmoniji, včasih v boju. Tudi če se zdi, da je Yin-Yang v harmoniji, vedno obstaja boj znotraj. V Yinu je vedno majhen delec Yang, v Yang-Yinu

Glavni model svetovnega pogleda nekonvencionalne orientalske medicine starodavne Kitajske je bil in je zakon o Yin in Yangu. V skladu s tem naukom imajo vsi pojavi v naravi dva vzajemno nasprotja, ki jih označuje Yin-Yang, ki niso le nasprotni, ampak tudi medsebojno odvisni. Odnos med Yinom in Yangom je osnovni zakon o obstoju materialnega sveta. Za te odnose med predmeti in pojavi vseh vrst so značilne nasprotujoče, soodvisne in medsebojno povezane povezave. Tako v svetu obstaja svetloba in tema, neoprijemljivost in telesnost, vznemirjenje in zaviranje. Glavne nasprotne lastnosti Yin in Yanga sta simbolizirali antični filozofi kot "voda" in "ogenj", torej bistvo narave Yin kot voda (mrzlo, temno, aspiracijo), bistvo narave Yang je kot ogenj (vročina, svetloba, želja). Yin - počasnost, miren; Yang - hitrost, razburljivost. Yin je ženska, Yang je človek, Yin je nekaj materialnega, Yang je nekaj idealne, lahka, ne-utelešena ideja. Iz tega sledi, da je v naravi vse, kar ima mir, mraz, ki se nahaja znotraj in spodaj, temno, šibko, a trdno, gosto, počasneje, predvidljivo, redno in ima tudi zmanjšano funkcijo. Hkrati je vse, kar ima nasprotne značilnosti - mobilne, vroče, nameščene zunaj in zgoraj, močne, a neznosne, kratkotrajne, nepričakovane, nepravilne, votle, nepredvidljive, hitro in imajo večjo funkcijo. Pod določenimi pogoji se lahko vsaka od nasprotij spremeni v nasprotno, razvija znotraj sebe. Na primer, dan gre v noč, vznemirjenje - zaviranje itd.

Vse v vesolju je podrejeno Yin-Yangu. Včasih so v harmoniji, včasih v boju. Tudi če se zdi, da je Yin-Yang v harmoniji, vedno obstaja boj znotraj. V Yinu je vedno majhen delec, Yang, v Yangu pa je Yin. Samo z interakcijo Yin-Yanga postane možno vse obstoječe v vesolju in razvoj in ustvarjanje nekaj novega, saj se otrok rodi iz sindikata moškega in ženske. Yin - Yang je v nestabilnem ravnotežju, kot so teže ali gugalnice. Če je Yin močnejši, potem se Yang zmanjša in obratno. Krepitev ali oslabitev ene strani vpliva na drugo. Gore - Yang, oceansko dno - Yin; sonce je Yang, Luna je Jin; dan - Yang, noč - Jin; poletje je Yang, zima je Yin; moč - Yang, slabost - Yin.

Načelo Yin-Yang je vsesplošno in vsestransko. Yin in Yang soobstajata v enem samem človeškem telesu, ki se naslanja ena na drugo in fizično telo ima levo (za moške, levo je Yang, za ženske, Yin) in desno stran (za moške, desna stran je Yin, za ženske, Yang), na vrhu (Yang) - spodnji (Yin), zadnji (Yang) in sprednji (Yin) površini. Tudi notranji organi osebe imajo naravo Yin-Yang: votle (Yang) in parenhimalne (Yin). Voljni organi vključujejo žolčnik, hrbtenjačo, tanko črevo, želodec, debelo črevo in mehur in parenhimalno - jetra, možgane, srce, vranico, pljuča in ledvice. Notranji organi so združeni v parih (Yin-organ + Yang-organ). Le šest parov: jeter - žolčnik, možgansko hrbtenica, srce - tanko črevo, vranica (trebušna slinavka) - želodec, pljuča - debelo črevo, ledvice - mehur.

Bolezni, povezane z Yin in Yang

V normalnih razmerah se med temi nasprotujočimi si organi vzdržuje relativno ravnovesje (harmonija) in pod prevladujočimi patološkimi razmerami prevlada Yin ali Yang, to pomeni, da je harmonija motena in da lahko bolezen povzroči pomanjkanje ali presežek organa Yin ali Yang. Ker zakon Yin-Yang predloži vsem živim stvarem, ni težko razdeliti ljudi glede na to značilnost glede na njihove značilnosti. Tisti, ki jih prevladuje Yin-energija, so počasi, apatični, dremavi, kot da bi se nekoliko upočasnili, imajo počasen govor, pogosto imajo glavobol, omotico, slab apetit, znojenje ponoči. Ljudje Jang-energijo odlikujejo tlak, mobilnost, aktivnost, veselo razpoloženje, odprta čustva, nenadzorovana manifestacija, ostri potezi, glasen glas. Imajo vročo kožo, tesne mišice, sijoče oči, rožnato obraz, ker je visok krvni tlak, se zlahka znojijo med vadbo.

Nakit energije: Yin in Yang

Nakit in dragulje veljajo tudi za Yin-Yangove zakone in imajo jasen poudarek na energiji. Na primer, Yin-energija nosi srebro in turkizno. Zlato, nikelj srebro in nakit imajo Yang-energijo. To pomeni, da ne smete nositi zlata s srebrom in srebrom istočasno. Najprej moramo zamenjati prva dva s tretjo. Zdaj nekaj besed in nasvetov za nošenje draguljev za bolezni. Za glavobole v fronto-parietalni regiji je primeren zlat, za hipertenzivne bolnike pa je koristen, saj znižuje krvni tlak in je neželeno nositi srebro. Hipertenzija se najpogosteje razvija v ozadju pomanjkanja pozitivne ali "sončne" energije v telesu. Ko nosi srebro, bo oseba še poslabšala to pomanjkljivost. Vendar pa obstajajo izjeme od pravila. Včasih se zgodi, da hipertenzija povzroča presežek energije v določenem specifičnem energetskem kanalu.

Nato bo bolj prikazano, da nosi srebro, ne zlato. V zvezi s tem je zelo zanimivo opazovati osebo, ki je v večernih urah uspela normalizirati svoj visok krvni tlak z nošnjami srebrnih kovancev. Zato zaključek: z enim ukrepom ni mogoče pristopiti k vsem ljudem, pa tudi zdravljenju bolezni. Če opazite, da se počutite slabše od zlata, ga sploh ne nosite, pojdite na srebrni nakit. Zlato je primerno za ljudi, ki trpijo zaradi črevesja v želodcu. Če pride do zmanjšanja proizvodnje želodčnega soka, opustitve želodca, atrofije njegove sluznice, potem je v tem primeru koristno nositi srebro. Toda tudi če ne veste, katere kovine je pravi za vas, jih vedno nosite ločeno. Obstaja večni boj med dvema vrstama energije, kot je med dvema poljema magneta, in ta boj poteka skozi vaše telo. Nikoli ne pozabite na to.

O preprostih in zapletenih

Yin in Yang bolezni

Pomemben koncept v kitajski filozofiji in medicini je ideja, da vse na tem svetu nosi dve nasprotni sili - vin in jang, ki sta med seboj tesno povezani in neločljiva.

• Jang je osebnost svetlobe, gibanja, toplote, ki je odgovorna za njegova gibanja in delo. Kitajci menijo, da je Yang moški začetek.

• Jin - temnota, mraz, mir. Njegovo področje odgovornosti je fizična komponenta telesa. Yin je ženska stran narave.

Yin in jang nenehno medsebojno sodelujeta, v boju, gredo v drugega. V kitajski medicini so vse bolezni po svoji naravi razdeljene v dve kategoriji - povezana s presežkom iona ali s presežkom janga. V prvem primeru je naloga zdravnika, da napolni pomanjkanje energije yang, v drugi - energija yin. To se naredi s pomočjo akupresure, prehrane, z izjemo izdelkov, ki že vsebujejo veliko energije, izbiro posebnih zelišč, ki imajo sposobnost uravnotežiti energijo. Kitajski zdravniki lahko določijo presežek energije, ki je povezana z določeno boleznijo, značilnimi simptomi, ki določajo primanjkljaj drugega začetka.

Za tiste, ki trpijo zaradi zasvojenosti z drogami, se prepričajte, da gredo skozi celotno zdravljenje odvisnosti od drog v Kijevu in obdobje rehabilitacije.

Manifestacije bolezni, ki jih povzroča presežek jang:

• akutna, streljajoča, utripajoča bolečina, ki je hujša čez dan in pod vplivom toplote;

• vroča, suha, rdeča, luskasta koža, mravljinčenje in srbenje;

• vznemirjenost, tanjšanje, konvulzije;

• visoka vročina, zvišana telesna temperatura;

• povečan apetit, nežnost;

• oči so svetle, živahne, mobilne;

• pogosto uriniranje, vendar z zaprtjem;

• jezik rdeč, suh, občutek suh v ustih;

• površinski prekinitveni spanec, nespečnost.

Tipične bolezni jang - artritisa, hipertenzije, hipertiroze, srčnega napada.

Manifestacije bolezni, ki jih povzroča presežek jin:

• bolečina je kronična, boleča, naporna, ponoči slabša, hlajenje;

• koža je bleda, vlažna, mrzla, pogosto opazijo edeme;

• letargija, pomanjkanje mišic, letargija, nenehna utrujenost;

• telesna temperatura se spusti;

• pomanjkanje apetita, hujšanje;

• oči so dolgočasne, vrečke pod njimi, nabrekli veke;

• uriniranje redka, pogosta driska;

• jezik je bled, z dotikom, okrepljeno slinjenje;

• konstanten, zaspan, globok in globok spanec, vendar ne energizira.

Primeri jin bolezni so anemija, hipotiroidizem, vegetativna distonija, glavkom.

To je seveda samo splošna slika. Kitajski zdravniki razlikujejo med mnogimi vmesnimi državami, ko na primer pretečejo yin in jang ali sta oba začetka v kratkem času.

Katere bolezni pripadajo Yinu, in kateri Yang?

Yin in yang ne opredelita ločenih delov telesa. Nimajo nobenega posebnega pomena; niso absolutni pogoji. Yin in yang sta preprosto primerni simboli, ki predstavljata dva nasprotujoča in še dopolnilna vidika v medicini in na vseh drugih področjih. Pomeni in manifestacije yina in janga so lahko včasih globoki in številni, vendar se v najpreprostejši obliki nanašajo na koncept dveh nasprotujočih, a hkrati komplementarnih vidikov realnosti, ne glede na to, ali je resničnost izražena v obliki predmetov ali idej.

Razlikovanje bolezni glede na yin in jang je pomemben dejavnik kitajske diagnostike. Yin je bolezen s simptomi, kot so mrzlica, svoboden stolček, jasen urin, šibko dihanje in nizek impulz. Bolezni japonskih simptomov so: visoka vročina, stalna žeja, trda blata, rumenkast urina, temen jezik in hiter impulz. Ta razvrstitev je zelo primerna za zdravnika, saj pomaga razumeti bolnika in njegovo bolezen.

Kar se tiče napovedi, se yin uporablja za bolezen, v kateri se kažejo šibkost, retrogradivnost in notranji razvoj; medtem ko jangova bolezen kaže ekscitabilnost, vročinske stanja in zunanji razvoj. Če je zdravnik diagnosticiral bolnikovo bolezen kot yin, in napoved kaže značilnosti janga, potem je nekaj narobe, zdravnik pa mora pregledati zgodovino bolezni.