Dieta za ankilozirajoči spondilitis

Nespečnost

Dieta za ankilozirajoči spondilitis je eden od načinov, kako preprečiti, da bi se hrbtenica popolnoma okostenila. Z odpravo nepotrebnih izdelkov iz prehrane lahko upočasnite proces degeneracije tkiva hrustanca in ga čim bolj nadomestite s hrušenjem. Treba je zagotoviti, da je bolnik z ankilozirajočim spondilitisom dobil dovolj količine elementov v sledovih in popolnoma jedel.

Zakaj potrebujemo posebno prehrano

Ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis se razvije zaradi specifičnih genov v telesu. Ko okužba pride v telo, ti geni prisilijo tkiva hrustanca, da se zavzamejo lastnosti okužbe, da jih zaščitijo pred boleznijo. Zaradi ankilozirajočega spondilitisa imunski sistem pošilja moč za boj proti lastnim hrustančnim celicam. Uničeni so in zaradi ohranjanja hrbtenice v "normalnem stanju" telo na svojem mestu gradi kostno tkivo.

Hrbtenica bolnika z ankilozirajočim spondilitisom se spremeni v fiksno strukturo. Ljudje, ki jih ta bolezen prizadene, doživijo boleče napade zjutraj, stalno bolečino v peti, edematozni in vnetni procesi. Motivna prehrana se poslabša, omotičijo, začnejo se nezavedni pogoji, temnejše oči, zvišanje krvnega tlaka.

Ankilozirajoč spondilitis ni mogoče popolnoma pozdraviti, lahko pa upočasnete proces hrbtenice. Da oseba ne stoji večno v upognjeni pozi, morate popolnoma spremeniti svoj življenjski slog. Uporabite tečaje zdravil, sodelujte pri fizioterapiji. Ampak eden od najpomembnejših trenutkov je prehrana pacienta. Dieta bi morala vsebovati takšne izdelke, ki bodo upočasnili rast kostnega tkiva in hkrati dali telesu dovolj hranil, beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.

Priporočila za pripravo prehrane

Pri prehrani bolnikov, ki jih je prizadel ankilozirajoči spondilitis, je treba upoštevati naslednja priporočila:

  • Namizna sol ne deluje dobro - bolje jo je zamenjati z mletimi algami ali morsko soljo;
  • Če se uporabljajo mleko in mlečni izdelki, je treba izbrati najmanj maščobno opcijo;
  • Kolikor je mogoče zelenjave in sadja;
  • Bolje je zavrniti maslo in majonezo;
  • Dovoljeno je uporabljati koruzo, oljčno olje, sončnično in laneno olje, medtem ko morajo biti nerafinirane;
  • Suho sadje, sončnično seme in matice se po možnosti jedo čim pogosteje;
  • Zeleni imajo pozitiven učinek;
  • Priporočena hrana so juhe iz žitaric, juhe;
  • Ocvrta hrana je škodljiva, zato je bolje vreti, gurati, se dvigniti;
  • Da bi okrepili hrustančno tkivo, morate uporabiti več čil na kosti, želatino;
  • Mesne izdelke v prehrani je treba zmanjšati, in če pade na mizo, mora biti vitka.

Na splošno so mlečni izdelki s to boleznijo škodljivi in ​​jih je treba izključiti iz diete pri ankilozirajočem spondilitisu, saj vsebujejo kalcij. Kalcij in hrbtenico hrbtenice bolnikov v določenem položaju, zato ga morate uporabiti čim manj. Ker ima telo pomanjkanje silicija, morate jesti več peteršilja, solate, koperja.

Glede na to, da bo v telesu s takšno prehrano prišlo do pomanjkanja fluorida, ker je njegovo zaključevanje bolje, da se naslanja na orehe.

Medicinska mediteranska prehrana

Če ima bolnik ankilozirajoči spondilitis, bo sredozemska prehrana najboljša, in kar je najpomembnejše - celovita rešitev. Ta prehrambeni kompleks je zelo udoben, bolnik z ankilozirajočim spondilitisom ne bo nenehno v lačnem stanju, anemija se ne bo opazila. Ta prehrana ima naslednja načela:

  • Trikratna miza mora biti prekrita z zelenjavo in sadjem. Kolikor je mogoče zelenja, oreščkov, celih zrn, fižola in fižola. Obstajajo bistvene vlaknine in vitamini;
  • Izdelki rdečega mesa so izključeni. Uporabite jih lahko največ enkrat na teden in v omejenih količinah. Beljakovine, ki sedijo na tej prehrani, dobijo piščanec, morski sadeži. Toda takšna hrana ne bi smela biti v izobilju, ne pozabite na prvo pravilo;
  • Oljčno olje nadomešča vse druge maščobe. Maslo in svinjska mast ne smejo biti porabljeni. Lahko se porabijo druga olja iz rastlinskih vrst, vendar je oljčno olje bolj primerno;
  • Taka prehrana že nosi potrebno rezervo za sol za osebo. Slana hrana je strogo prepovedana. Zamenjajte jo z začimbami, zelišči.

Grozdje vsebuje koristne kisline. Zato je naravno rdeče vino koristno in ga je treba uporabljati v majhni količini dva ali trikrat na dan. Poleg tega bo vino v sredozemski prehrani izboljšalo prebavo.

Obroki se hranijo na celi kaši, testenine iz trde moke, temni riž. Za vsak zajtrk, kosilo ali večerjo morajo biti vročeni.

Zelenjavo in sadje je treba jesti tri do šestkrat dnevno. Piščanec (do štirikrat tedensko), morski sadeži (do šestkrat tedensko) se uporablja kot glavni tečaj. Krompir se porabi največ trikrat na teden. V štirih dneh od sedmih lahko jedo piščančje jajce. Dvakrat na teden recimo grenko čokolado.

  • Bodite prepričani, da se glasi: vitamini za hrbtenico

Poskusite sami kuhati, ne jedite ničesar v javnih gostinstvu, ne kupujte hrane "pod odmrzovanjem". Ne hranite hrane z omakami iz majoneze in kečapom, ti proizvodi so načeloma škodljivi. Sladka soda in sok v tetrapakih so izključeni. Privoščite se, kot ste že rekli, z vinom. Najbolje je, da ne spodbujajte pijač, čaja in kave. Prehrana mediteranske prehrane je zasnovana tako, da ima oseba z ankilozirajočim spondilitisom dovolj energije.

Koristni recepti

No, če bo hrana v ankilozirajočem spondilitisu vsebovala običajno vegetarijansko ali surovo prehrano. Če pride do prebavnih težav, več kilogramov, bolnik trpi zaradi alkoholizma - bolje je najprej očistiti telo. Zato priporočamo takšne čistilne recepte:

  • V večernih urah dajte 2 žlici. nevarnost izpiranja, potem pa pustite v vodi ponoči. Ko se zbudiš, naliješ riž v isto vodo v ponev. Počakajte, dokler ne zavre, izpraznite vodo. Tako riž v hladni vodi trikrat kuhamo. Potem jo pojedi. Ni preveč "okusen" recept, ampak uporaben;
  • Operite malo suhe marelice, pripravite vrelo vodo in jo odstranite iz vročine. V to vodo dajte posušeno sadje. Nalijte vodo, jedo posušene marelice;
  • Namesto običajnih pijač pijete ob obroku ob kosilu in zvečer dva kozarca natrijevega salicilitola;
  • Za čiščenje ledvic jemljejte olje iz jelke in lana, bokov, regratov, borovega soka.

Kakšna je nekontrolna artroza vratne hrbtenice?

Epidurit hrbtenica, kaj je to

Spinalna tuberkuloza: kako premagati bolezen?

Ankilozirajoči spondilitis

Splošni opis bolezni

Ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoči spondilitis) je kronična bolezen avtoimunske narave, ki povzroča vnetje v sklepih (predvsem vpliva na hrbtenico). Posledično so kosti, ki tvorijo skupek, popolnoma združene - pride do ankiloze.

Preberite tudi našo posebno skupno prehrano in hrbtenico.

Vzroki bolezni

Še vedno ni zanesljivo ugotovljenih vzrokov Bechterewove bolezni. Znanstveniki ponavadi močno vplivajo na genski dejavnik. Po statističnih podatkih so moški (starih od 25 do 45 let) v nevarnem območju, rasa kavka je še posebej ranljiva. Pomembno vlogo imajo tudi prisotnost ali predhodne okužbe spolnih, črevesnih sistemov, posledice stalnih stresov in poškodbe mišično-skeletnega sistema.

Simptomi ankilozirajočega spondiloartritisa:

  1. 1 od časa do časa se pojavijo bolečine v križu in spodnjem delu hrbta;
  2. 2 zjutraj ima pacient trdost in bolečino pri gibanju, ki izgine po vadbi;
  3. 3 z globokim dihom, ne čuti ostre, oddaljene, bolečine v prsnici in hrbtenici;
  4. Opazimo 4 utrujenost;
  5. 5 omejeno gibanje zaradi bolečine v kolku, rami, gležnju, spodnjem delu hrbta;
  6. 6 vzpenjajoč se v peti (ko dotikate stopalo na tla, je oster, kot da nekdo potiska noht, bolečino);
  7. 7 simptomov, ki spremljajo bolezen: slab apetit, stalno povišana temperatura (do 37,5), vnetja oči, drastična izguba teže, vnetje srčnega tkiva.

Zdravi proizvodi za ankilozirajoči spondilitis

S to boleznijo mora biti živila uravnotežena in vsebovati veliko količino vitaminov in mineralov. Toda ob istem času število kalorij ne sme presegati porabljene energije, sicer bo pridobljena prekomerna telesna teža, kar je izredno kontraindicirano pri spondiloartritisu (pri sklepih s prekomerno telesno maso je močan obremenitev).

Pri prehrani morate upoštevati naslednja načela:

  • sol moramo zamenjati z morsko soljo (mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da namesto soli dodate nekaj prahu iz morskih alg);
  • bolje slediti sredozemski prehrani;
  • mlečni izdelki uporabljajo le malo maščob;
  • jesti veliko svežega sadja in zelenjave;
  • solate napolnijo le neprečiščena olja iz koruze, sončnic, oljk, lanenih semen;
  • vsak dan dodajajte prehrani suhega sadja, semen in orehov;
  • jesti več zelenjave: peteršilj, koper, solato, baziliko;
  • jedo hrano samo doma (raje žitarice in juhe iz žita);
  • vsa hrana mora biti sveža, kuhana ali zamrznjena (odvisno od posode);
  • morate jesti žele (pomaga krepiti sklepe);
  • je treba omejiti porabo maščobnega mesa (znanstveniki so dokazali, da so vegetarijanci in syroeda s to boleznijo pogostejši, ljudje, ki so se preusmerili na takšno hrano, se je počutil veliko bolje).

Tradicionalna medicina za ankilozirajoči spondilitis

Alternativna medicina je sestavljena iz:

  1. 1 zeliščna zdravila;
  2. 2 terapevtske vaje;
  3. 3 masaže in kopeli.

Fitoterapija

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni je potrebno uporabiti odlomke konjskega kostanja, lila, jagodičja, listov listov, jagodičja, ribeza, brezovega popka, celandina, origana, hmelja, cvetov, cvetov kalendula, dogroze, korenskega hijacinca, hiperikuma, brina, konjske halje. Vse te sestavine je mogoče združiti v zdravilne pristojbine. Trajanje zdravljenja rastlin je 1,5-2 mesecev. Trikrat na dan pijte juho.

Koprive je dobro znano zdravilo za ankilozirajoči spondilitis. Pacienta je ušesna mlada kopriva na hrbtu in bolečih mestih eno uro. Postopek se ponovi po enem dnevu.

Prav tako je znana metoda zdravljenja s čebelim strupom (skozi čebele) - se uporablja le v prisotnosti zdravnika!

Fizikalna terapija vključuje tak sklop vaj:

  • v sedečem položaju na stolu: obrnite glavo v desno in levo, nagnite glavo na desno-levo ramo (pazite, da si vzamete uho do ramena); poravnajte hrbet, položite svoje roke na pas, zmanjšajte lopatice, poravnajte; raztegnite ravne roke na straneh, stisnite prste v pest, segajte v brado do vratu, zaprite lopatice;
  • v položaju na hrbtni strani na hrbtu: dvigovanje glave, medenice iz tal, nog (skupaj in izmenično); "Bicikla" (položite roke vzdolž svojega telesa, dvignite noge, se upognite na kolena in začnite krožno premikati, kot da bi pedali s kolesa); upognite kolena, roke za glavo, dvignite medenico in se gladko vrnite v začetni položaj;
  • leži na vaši strani: premaknite kolena na prsne košičke, poskušajte jih doseči na čelu, poravnajte noge, naredite nazaj; niha in dvignite noge navzgor (izmenično noge izmenično); zaviti nogo v koleno, narediti krožne vrtavke (narediti na vsaki nogi) - ta vaja dobro kleče kolut.

Vadbo je treba izvajati vsak dan in redno. Vsako vadbo je treba opraviti 5 do 15-krat (odvisno od starosti in zdravstvenega stanja bolnika).

Masaža je kontraindicirana pri poslabšanju vnetnih procesov, mora biti mehka, mirna in sproščujoča (brez trdih in krutih tehnik - brez "sečnje" in "izrezovanja"). Lahko uporabite različne eterična olja ali analgetične mazila, mazila za sklepe. Tukaj je nekaj receptov za domače mazilo:

  • Zmešajte 45 gramov mila (zdrobljenega, preprostega gospodinjstva), 20 gramov kamer, pol litra vodke, 55 gramov alkohola (amoniaka), do 5-krat na dan vlečite v bolečine v sklepih (glede moči in pogostosti bolečine).
  • Vzemite 100 gramov alkohola, v njej raztopite 50 gramov kafra in gorčičnega prahu. Vzemite nekaj jajc, ločite rumenjak od belcev in bičite belce. Dodajte v mešanici toliko beljakovin, da bi čreda (ne preveč debela). To mazilo je bolje uporabiti ponoči.
  • Za ošpicanje obolelih sklepov s sokom iz celandina (razbremeni bolečino).
  • Peretert aconite rizom (potreba po 10 čajnih žličkih), dodajte 10 žlic masti. Masažni gibi vržejo v hrbtenico in sklepe, ki bolijo.
  • Zmešajte terpentin, sončnično olje, vino in alkohol. Pustite, da pihate 3 dni. Naredite obloge za noč.

Ko je ankilozirajoči spondilitis zelo uporabna kopel s terpentinom (uporabite recept Zalmanov). Prav tako je koristno kopati z odlitki zelišč od: divjega rožmarina, listov in uhanov breze, lobode, borovega gobca, ribeza, regrata, sladke deteline, sabrelnika, bara. Zelišča lahko kombinirate. Za pripravo kopalke potrebujete 250-300 gramov trave (zbirka), ki jo je potrebno položiti v perilo in kuhati v 5 litrih vode 15 minut. Pustite, da se piha 15 minut in vlijete v kopel. Takšne kopeli je treba opraviti dvakrat na teden 2 meseca. Potem morate pol leta narediti odmor. Potem ponovite tečaj.

Hrana za ankilozirajoči spondilitis

Ankilozirajoči spondilitis ali ankilozirajoči spondilitis je kronična bolezen imunsko-vnetne narave, ki prizadene vezivno tkivo človeškega telesa. Ciljni organi: sklepi križnice in podlage medenične kosti, hrbtenice, sklepov okončin.

Splošne značilnosti bolezni

Vzroki ankilozirajočega spondilitisa niso popolnoma pojasnjeni, vendar je znano, da vodilna vloga pripada prisotnosti posebnega antigena HLA-B27, ki je krivec nenormalnega imunskega odziva kot odgovor na mikroorganizme, ki vstopajo v človeško telo. Hkrati imunske celice začnejo napadati lastna tkiva, in sicer vezivno tkivo, zaradi česar se pojavi hudo avtoimunsko vnetje. Utežene sklepne kapsule so vnetljive in ankilozirane - nadomeščene s kostnim tkivom, kar vodi v nepremostljivost.

Bolezen je izključno dedna, bolj pogosto so moški bolni. Pojavljajo se v mladosti (do 25 let). Sprožilec je črevesna in genitalna okužba.

Vezivno tkivo je prisotno v popolnoma vseh organih človeškega telesa, zato je pri ankilozirajočem spondilitisu, razen v sklepih, prizadeto srce, posode, ledvice in oči.

Bolezen se lahko pojavi z ali brez poškodb notranjih organov. Karakterističen je valovni tok, z obdobji poslabšanja in remisije ter različnimi stopnjami resnosti.

Zdravljenje ankilozirajočega spondilitisa spremlja dajanje zdravil, ki negativno vplivajo na različne organe in sisteme. Med drogami:

  • nesteroidna protivnetna zdravila (primarna terapija), ki vplivajo na sluznico želodca;
  • glukokortikoidi (hormoni), ki zavirajo imunski sistem in uničujejo krvne beljakovine; odstraniti kalij in kalcij iz telesa, kar prispeva k razvoju osteoporoze; zadrži natrij in posledično vodo;
  • acetilsalicilne kisline, ki prispevajo k nastanku razjed na želodcu in odstranijo askorbinsko kislino, kar povečuje prepustnost krvnih žil.

Ankilozirajoči spondiloartritis je huda bolezen, ki spremlja bolnika skozi vse življenje. Pacient mora čim bolj natančno držati kompleksa terapevtskih ukrepov, katerih cilj je ublažiti potek bolezni in zmanjšati zaplete.

Medicinska prehrana v ankilozirajočem spondilitisu je osnovna sestavina ugodnega poteka bolezni, saj se izogiba neželenim učinkom zdravil in pomaga telesu v boju.

Dieta za ankilozirajoči spondilitis

Glavne usmeritve klinične prehrane:

  • Zmanjšanje resnosti vnetnega procesa;
  • Krepitev strukture vezivnega tkiva;
  • Popravek neželenih učinkov zdravil.

Prehrana je odvisna od aktivnosti procesa (poslabšanja ali remisije), resnosti, prisotnosti lezij srca in ledvic.

Diet med poslabšanjem bolezni

Pacientu je predpisan postelji. Catering med poslabšanjem ankilozirajočega spondilitisa ima nekatere lastnosti:

  1. Energijska vrednost se zmanjša z zmanjšanjem porabe preprostih ogljikovih hidratov;
  2. Zmanjšani standardi beljakovin, ker podpira vnetni proces;
  3. Popolnoma izločena sol, ker natrij zadrži vodo v telesu, preobremenjuje ledvice in vodi v edem. Zmanjševanje količine natrijevih ionov v telesu povzroči pritrjevanje kalcijevih ionov v vnetje in ima protivnetni učinek;
  4. Količina tekočine je omejena na 1 liter na dan;
  5. Pri zdravljenju glukokortikoidov je priporočljivo uporabljati izdelke, ki vsebujejo kalcij, ker steroidni hormoni iz njega izlijejo iz kosti, kar lahko povzroči osteoporozo;
  6. Uporaba živil, bogatih z kalijem, ker se med zdravljenjem z glukokortikoidi in diuretiki sperejo iz telesa. Kalij prispeva k kopičenju glikogenskega proteina s srčnimi miociti, kar izboljša delovanje srca;
  7. Obvezna obogatitev prehrane z vitamini, kot so:

- askorbinsko kislino (vitamin C). Med poslabšanjem ankilozirajočega spondilitisa v tkivih se vsebnost askorbinske kisline zmanjša, kar vodi k aktiviranju hialuronidaze, encima, ki uniči tkivo hrustanca; Vaskularna prepustnost se povečuje in to povzroči otekanje sklepov; moti nastanek kolagena in elastanskih vezivnih tkiv. Dnevna zahteva je 75 mg.

- Riboflavin (vitamin B2). Preprečuje oksidativni stres in posledično nevtralizira proste radikale v prizadetih tkivih, zmanjšuje vnetno sestavino in spodbuja zdravljenje. Dnevni dodatek - 1,7 mg.

- Niacin (vitamin PP). Ima ugoden učinek na sluznico želodca, njegovo sekretorno funkcijo. Dnevna potreba - 18 mg.

- Bioflavonoidi - vitamini podobne snovi, znani antioksidanti. Spodbujanje tesnjenja kapilarne stene, ohranjanje njegove stabilnosti in normalne prekrvavitve krvi; nevtralizirajo proste radikale. Dnevna potreba - 23-28 mg.

Število dnevnih kalorij je zmanjšano na 1000 (25 g beljakovin, 30 g maščob in 150 g ogljikovih hidratov).

Viri potrebnih sestavin živil in vitaminov v primeru poslabšanja ankilozirajočega spondilitisa so:

    1. Veverice. Najbolj sprejemljivi viri beljakovin so bele ribe (trsko, argentina, polotok, nototeniya, oslič), puran, kunec in mlečni izdelki (polnomastno mleko, fermentirani mlečni izdelki: kefir, kislo mleko, kislo mleko, skuta). Rdeče meso in maščobna svinjina sta izključena.
    2. Maščoba Pri prehrani je treba prevladati rastlinske maščobe (laneno seme, oljčno olje). Od živalskih maščob primerne ribe. Treba je porabiti maščobne ribe (skušo, morski pes), bogate s polinenasičenimi maščobnimi kislinami. Maslo je izključeno v času poslabšanja.
    3. Ogljikovi hidrati. Preprosti ogljikovi hidrati so popolnoma odstranjeni iz prehrane: sladkor, sladkarije, čokolada, sladka peciva. Prednost je težko. Vsebujejo polno zrno (pšenična zrna, polnozrnati kruh, žita). Sadje in zelenjava niso omejena, lahko jedo jabolka, pomaranče, mandarine, jagode, korenje, kumare, solate, zelenice.
    4. Vitamini:

- vir vitamina C so proizvodi, kot so rdeča paprika, zelje, citrusi, divja vrtnica in črni ribez;

- riboflavin se nahaja v kvasovkah, žitih, jajcih;

- Niacin je bogat z rižem, mesom, jetri in korenjem;

- Viri bioflavonoidov so vsi sadje in zelenjava.

- v suhem sadju je veliko kalija (kot so suhe marelice, rozine), banane, pečene jabolke;

- Pri dolgotrajnem zdravljenju s kortikosteroidi je treba mlečne izdelke porabiti kot vir kalcija. Največja vsebnost maščob v mlečnih izdelkih je 3%. Manj maščob je nizko v kalcijevih ionih.

Pri kuhanju upoštevamo načela mehaničnega in kemičnega varčevanja. Uporabite način kuhanja s paro, kuhanje, kuhanje, pečenje. Začimbe in mesne juhe so izključene.

Približno dnevno postavitev menija med poslabšanjem bolezni:

  • Prvi zajtrk: črni čaj s polnim mlekom (150-200 ml), ječmenovo kašo (150 g), mehka kuhana jajca - 2 kosi;
  • Drugi zajtrk: pečeno jabolko;
  • Kosilo: juha brez soli (300 ml), pražene kunčje mesne kroglice (60 g) in riž (120 g), jagodičasti žele (120 g);
  • Kosilo: jagodni sok (200 ml);
  • Večerja: kuhan oslič (80 g), korenček in zelje (200 g), črni čaj s polnim mlekom (150-200 ml);
  • 3 ure pred spanjem jemljejo Mechnikovsky kislo mleko ali kefir (200 g)

Dneva je dovoljeno ne več kot 100 g otroških kruhov.

Prehrana v remisiji

Na stopnji okrevanja in aktivacije procesa zdravljenja se dnevna energijska vrednost prehrane priporoča, da se poveča na 2400-2600 kcal, predvsem zaradi beljakovin in maščob (130 g in 100 g), so ogljikovi hidrati sprejemljivi v količinah do 250 g

Približen dnevni meni za remisijo ankilozirajočega spondilitisa:

  • Prvi zajtrk: črni čaj s polnim mlekom (150-200 ml, mehka kuhana jajca - 2 kosi; syrniki, pečen v kislo smetano (130 g);
  • Drugi zajtrk: pečen puran sufolf (60 g), kosmulje (100 g);
  • Kosilo: vegetarijanska fižolova juha (300 ml), parni kunec (60 g) in lešasta kaša (120 g);
  • Prigrizek: jagodni sok (100 g);
  • Večerja: trska, pečena v kislo smetano in kuhani krompir (120/200 g), solata iz zelenih solatnih listov s kumarami in zelenjavo - 200 g (oljčno olje);
  • 3 ure pred spanjem: Mechnikovsky kislo mleko ali kefir (200 g).

Za ves dan je dovoljeno konzumirati beli kruh do 150 g, kruh iz ržene moke do 100 g, sladkor ne sme presegati 30 g.

Ankilozirajoči spondilitis spremlja stalna prehrana v življenju posameznika. V interiktivni dobi mora energijska vrednost dnevnega obroka ustrezati stroškom čez dan. Dovoljena uporaba soli do 3 g na dan. Alkoholne pijače so dovoljene suho rdeče vino (vir bioflavonoidov), vendar ne več kot 1 steklo na dan. Uvedli trdi sir in maslo. Beli sladkor je priporočljivo nadomestiti ekstrakt stevije.

Hrana za ankilozirajoči spondilitis

Ankilozirajoči spondilitis je patologija mišično-skeletnega sistema, ki ga ni mogoče popolnoma pozdraviti. Praviloma so bolniki s tako diagnozo prisiljeni vzeti zdravila vse življenje in zagotoviti, da v njihovi prehrani ni škodljive hrane. Dieta je nepogrešljiva, saj omogoča ne samo zmanjšanje učinkovitosti neprijetnih simptomov, temveč tudi doseganje trajne remisije.

Glavne značilnosti ankilozirajočega spondilitisa

Patologija ima drugo ime - ankilozirajoči spondilitis. Lahko se razvije v obeh spolih, vendar po statističnih podatkih moški trpijo petkrat pogosteje. Ankilozirajoči spondilitis je kronična bolezen revmatoidnega tipa. Vpliva na vsa sklepna tkiva, hrbtenica pa trpi najbolj. Majhni deli rastejo skupaj med sabo, hrustanci, ki ležijo na mestih sklepov, ossify. Po tem se nekdanja mobilnost postopoma moti in oseba začne doživeti značilne simptome bolezni, med drugim:

  • kršitev drže;
  • nagnite telo naprej;
  • bolečina v hrbtu;
  • togost sakralne regije;
  • težko dihanje;
  • motnje spanja.

Intenzivnost simptomov je odvisna od stopnje in oblike bolezni. Tako se bolniki z lezijami vseh velikih sklepov v zadnjih stopnjah patologije pritožujejo nad neznosno bolečino in izgubo telesne aktivnosti.

Če sumite, da je ankilozirajoči spondilitis lahko intenzivnost povečanja bolečine. V zgodnjih fazah je neprijeten občutek po dolgotrajnem bivanju v enem položaju, na primer po spanju. To pogosto povzroča nespečnost. Kasneje se bolečina začne pojavljati čez dan, otežena s poglobljenimi vdihi, kašljanjem, kihanjem.

Glavni vzroki ankilozirajočega spondilitisa

Patologija se razvija v ozadju imunskih motenj. Lastni levkociti, ki običajno ščitijo telo od tujih zdravil, začenjajo zaznavati tkivo hrustanca kot snov, ki prihaja od zunaj. Postopoma se zavrže in uniči. Hrustanec postane krhka in tanka, kosti pa se tesneje prilegajo med seboj. To povzroča ukrivljenost hrbtenice in bolečino.

Če želite izvedeti več o tem, kako zdraviti ankilozirajoči spondilitis pri ženskah in upoštevati simptome alternativnih načinov zdravljenja, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Zdravniki kličejo tri glavne vzroke, ki lahko sprožijo razvoj ankilozirajočega spondilitisa.

  1. Herednost. Menijo, da ima patologija genetsko nagnjenje. Tveganje za bolezen je večje, če je eden od staršev diagnosticiran s tem pogojem. Poseben gen HLA B27 je odgovoren za razvoj bolezni, ki se praktično ne pojavlja pri zdravih ljudeh.
  2. Bolezni imunskega sistema. Višja je koncentracija imunoglobulina v človeški krvi, večje je tveganje, da bele krvničke zavrečejo svoje lastno hrustančno tkivo.
  3. Bolezni nalezljive narave. Zdravniki kažejo, da obstaja povezava med takšnimi patologijami in ankilozirajočim spondilitisom. Statistični podatki kažejo, da sklepe pogosteje prizadenejo bolnike, ki so imeli nalezljive bolezni urogenitalnega območja.

Znaki bolezni se najpogosteje pojavijo med 15 in 40 leti, včasih pa zdravniki diagnosticirajo patologijo že v otroštvu. Čim prej odkrijejo, večje so možnosti za uspeh vzdrževalnega zdravljenja.

Pravila terapije za ankilozirajoči spondilitis

Odobreni diagnozi vključujejo vseživljenjsko zdravljenje, da se ustavi uničenje tkiva hrustanca in vzdržuje mobilnost sklepov. Doseganje pozitivnega učinka le z integriranim pristopom, ki vključuje:

  • zdravljenje odvisnosti od drog;
  • fizioterapija;
  • fizikalna terapija;
  • masaža;
  • prehrana

Vsi elementi režima zdravljenja so enako pomembni, zato jih ne morete zavrniti. Le s svojo uspešno kombinacijo zdravniki uspevajo ustaviti hitrost hitrega napredovanja patološke bolezni in rešiti bolnika pred bolnimi bolečinami in drugimi neugodnimi simptomi.

Pri diagnosticiranju ankilozirajočega spondilitisa ni mogoče storiti brez zdravil. Zdravila lahko rešijo več težav hkrati. Podrobneje so opisane v tabeli.

Fizični postopki se štejejo za sestavni del terapije, med katerimi se šteje, da je še posebej koristno:

  • obdelava s parafinom;
  • ultrazvočno terapijo;
  • Inductothermy;
  • fonoforesija.

Za vzdrževanje skupnega zdravja so predpisane terapevtske masaže in gimnastike. Ti ukrepi vam omogočajo ohranjanje mobilnosti zaradi treninga mišic in povečanja intenzivnosti krvnega obtoka.

Ne morete storiti brez pravilne prehrane. Ko je ankilozirajoči spondilitis izjemno pomemben, da sledi prehrani, ki ščiti hrustanec pred uničenjem in kostmi iz združevanja. Diet in temeljna načela njegove gradnje bo pregledal zdravnik za posvetovanje.

Če želite izvedeti več o tem, kako zdraviti ankilozirajoči spondilitis, ter razmislite o diagnozi, simptomih in alternativnih metodah zdravljenja, si lahko preberete članek o tem na našem portalu.

Dietni cilji

Pravilna prehrana pri ankilozirajočem spondilitisu in druge patologije sklepov lahko poveča učinkovitost drugih terapij. Tako je prehrana namenjena reševanju več težav hkrati.

  1. Ohranjanje telesne teže v običajnih mejah. Zdravniki razlagajo, da sama odvečna teža ne more povzročiti patologije, vendar negativno vpliva na potek bolezni. Spoji so močno pod stresom, diski iz hrustanca tkiva se deformirajo in uničujejo hitreje, saj so nenehno izpostavljeni mehaničnemu delovanju.
  2. Nasičenost s koristnimi snovmi. Ankilozirajoči spondilitis bistveno slabi celotno telo, zato morate redno napolniti pomanjkanje vitaminov in mineralov. Potrebovali bodo telo in dodatni gradbeni material - beljakovine, ki se začnejo hitro porušiti, če so periartikularna tkiva vnetja.
  3. Zmanjšanje intenzivnosti vnetja. Pravilna prehrana vam bo omogočila delno zaustavitev teh procesov, kar bo povzročilo zmanjšanje moči bolečine v sklepih.

Opomba! Navedeni razlogi so dovolj za razumevanje, da je prehrana zares pomembna. To pomeni, da je treba prehrano takoj obnoviti po potrditvi diagnoze.

Osnovna načela prehrane

Diet za ankilozirajoči spondilitis se opazi skozi celo življenje in ne samo v obdobjih poslabšanja. To je podkupna patologija, ki nenehno napreduje. Ker bolnik odstopa od prehranskih priporočil, se verjetnost ponovitve poveča. V tem primeru so lahko simptomi bolj izraziti kot prej.

Dieta mora temeljiti na številnih načelih, od katerih je nemogoče odstopati.

  1. Uživanje hrane mora biti v manjših deležih delno, kar zmanjša interval med njimi. Preveljavljanje ne bi smelo biti dovoljeno, zlasti popoldne.
  2. V prehrani je treba vključiti proteinska živila, ki jih telo potrebuje posebej.
  3. Če je telesna masa prekomerna, potem je vredno sprejeti ukrepe za zmanjšanje. Prvič, vse prehrambene maščobe in preprosti ogljikovi hidrati, ki lahko škodljivo vplivajo na težo.
  4. Pomembno je piti veliko tekočin. Čista voda je najboljša, vendar je dovoljeno tudi čaj, sok, sok. To bo ohranilo normalno intenzivnost krvnega obtoka in metabolizem.
  5. Bodite pozorni na zadrževanje soli v telesu. V posodah je bolje uporabiti najmanj natrijevega klorida. Presežna snov neugodno vpliva na stanje sklepov, povzroča edem, ki bo kasneje povečal intenzivnost vnetja.

Na podlagi teh načel in na osnovi prehrane z ankilozirajočim spondilitisom.

Koristni izdelki za skupne patologije

Zdravniki razlikujejo številne izdelke in jedi, ki so najbolj koristni pri ankilozirajočem spondilitisu. V meniju morajo biti brezplacno vkljuceni in preveriti, ali so osnova prehrane, in ne dodatek.

  1. Aspic (domače). Ta posoda je uporabna za morebitne poškodbe sklepov. Popolnoma zadovolji lakoto, vendar ne ustvari presežka kalorij znotraj telesa. Jelly bo služil kot vir gradbenega materiala za oblikovanje novega hrustanca.
  2. Meso Zavračanje mesnih izdelkov ni vredno, ker so glavni vir beljakovin, ki jih zahteva telo. Bolje je izbrati lahke in prehranske sorte - puranje, teletina, goveje meso. Od maščobne svinjine je treba opustiti.
  3. Ribe To je odličen vir koristnih maščobnih kislin omega-3, ki pomagajo očistiti krvni obtok. Prednostne so rdeče sorte - postrv, losos, losos, hriba ali skuša pa bo koristila tudi.

Opomba! Te jedi bi morale biti glavne v prehrani bolnika z ankilozirajočim spondilitisom. Vendar obstaja še en seznam - nevarni izdelki, ki ne bi smeli biti v meniju.

Prepovedani izdelki za skupno patologijo

Seznam potencialno nevarnih živil in izdelkov za ankilozirajoči spondilitis vključujejo:

  • prekajeno meso;
  • klobase;
  • jetra;
  • kumarice;
  • majoneza;
  • vroče omake;
  • moko;
  • testenine;
  • sojo ali fižol;
  • gobe;
  • brusnice;
  • čokolada;
  • džem
  • kisla smetana;
  • smetana;
  • školjke;
  • kozice;
  • lignji.

Pozor! Posebno pozornost je treba nameniti pijačam. Torej z ankilozirajočim spondilitisom je kava prepovedana (jo je mogoče zamenjati s cikorijo), sladko soda, močan črni čaj. Ne sodelujte v alkoholu. Vse močne pijače, bela vina, pivo, sladki likerji spadajo pod kategorično prepoved.

Sredozemska prehrana

Če ima pacient težave pri pripravi prehrane, potem bodite pozorni na že pripravljene programe. Torej, v primeru ankilozirajočega spondilitisa je priporočljivo razmisliti o sredozemski prehrani, gradnja menija, ki temelji na več načelih.

  1. ¾ kosov mize so zelenjava in sadje. So vir koristnih vlaknin in vitaminov.
  2. Vir maščobe mora biti oljčno olje, ki velja za najbolj uporabno pri vseh maščobah rastlinskega izvora.
  3. Kot vir beljakovin lahko uporabite samo belo meso, vendar v omejenih količinah - ne več kot trikrat na teden. To je lahko dietna ptica (dojka) ali ribe.
  4. Dodatna sol ni potrebna. Zato je za okrepitev okusa dovoljena začimba in sveža zelišča.

Opomba! Sredozemska prehrana je odlična možnost za bolnike z ankilozirajočim spondilitisom. Na podlagi tega lahko ljudje z normalno in prekomerno telesno težo zgradijo svoj meni.

Folk pravna sredstva kot učinkovit dodatek k prehrani

Pravilna prehrana je zagotovilo dobrega počutja v patologiji sklepov, vendar samo prehrana ni dovolj. Bolnik mora razumeti, da mora biti pristop k zdravljenju celovit. Poleg zdravil so dovoljena tudi nekatera dokazana ljudska zdravila.

Kopalnice veljajo za priljubljene in učinkovite. Za pripravo terapevtske raztopine uporabljamo posušene rastline, kot so:

Vse navedene sestavine pomešamo v enakih razmerjih. Nato približno 300 gramov dobljene suhe mešanice damo v bombažno vrečko in potopimo v posodo z vodo. Tekočina se segreva 20 minut in pozneje vztraja še 2 uri. Potem se kopel z zdravilno bučko. Pomembno je vedeti, da se ta metoda uporablja le v obdobjih remisije. V primeru akutne bolečine kopeli lahko povzročijo dodatno vnetje.

Uporabno za bolezen in drgnjenje za zunanjo uporabo. Za pripravo sredstev vzemite 100 ml alkohola, 50 g kafra in 50 g gorčice. Po mešanju uvedemo 50 g beljakovin. Nato zmes poteka v koži blizu prizadetih plovil ponoči.

Video - Prehrana za bolezni sklepov

Življenjski slogi za bolezen

Patologija pusti resen vtis na pacientovo življenje, zato je treba preučiti številne vidike. Pomembno je, da strogo upoštevate vsa priporočila zdravnika glede zdravil, prehrane in uporabe ljudskih zdravil.

Poleg tega zdravniki svetujejo povečati raven telesne aktivnosti. Bolnik mora izračunati svojo moč in izbrati vrsto bremena, ki ne bo njegovo breme. Najbolj enostavne vaje, ki jih je enostavno opraviti doma, so primerne. To so lahko čepi, dvignjeni medenici, zavoji, ovine, vrtenje trupa. Koristno kopanje in hoja. Tako bo bolnik lahko vzdrževal zadostno stopnjo mobilnosti hrbtenice in drugih sklepov.

Bodite pozorni na posteljo. Morala bi biti mehka. Idealno - visoko ortopedsko vzmetnico in najmanj vzglavnikov. Stoli morajo biti udobni. Ta kos pohištva mora podpirati hrbet v ravnem položaju.

Ne smemo pozabiti, da se je prej začelo zdravljenje, večje so možnosti za zaustavitev razvoja bolezni in zagotavljanje odsotnosti hude bolečine. Zato, ko se pojavi najmanjši sum, je treba posvetovati z zdravnikom. Obiski zdravnika so potrebni tudi pri tistih bolnikih, ki že imajo diagnozo. V tem primeru se nadzor spremlja zaradi sprememb in učinkovitosti zdravljenja.

Pravilna prehrana pri ankilozirajočem spondilitisu

Dieta za ankilozirajoči spondilitis je zelo pomembna. Kronična bolezen povzroča resne spremembe v telesu, ki lahko povzročijo invalidnost in zgodnjo invalidnost. Uravnotežena prehrana pomaga ustaviti ali upočasniti napredovanje patologije. Z upoštevanjem posebej izbrane prehrane je mogoče izboljšati kakovost življenja bolnika in ohraniti njegovo sposobnost za delo. Da bi dietna terapija prinesla olajšanje od ankilozirajočega spondilitisa, morate stalno spremljati vašo prehrano.

Živila, ki vsebujejo kalcij

Ankilozirajoči spondilitis in prehrana sta tesno povezana. Ankilozirajoči spondilitis se razvije na ozadju vnetnega procesa v sinovialni membrani hrbteničnih sklepov. Kasneje se vnetje razširi na kostno tkivo, ki se nahaja okoli sklepnih robov, kar povzroča, da se raztopi. Za nadomeščanje pomanjkanja mišično-skeletnega sistema telo intenzivno poveča kostno tkivo v bližini robov sklepa.

Zaradi njene patološke rasti se vretenci združijo skupaj in tvorijo en sam fiksni blok. Po povezovanju vretenc s kostnim tkivom je hrbtenica imobilizirana. Sčasoma se vnetni proces razširi na druge sklepe.

Napredovanje bolezni poteka na ozadju presnovnih motenj. Prekomerna količina nekaterih snovi se nabira v telesu v ozadju pomanjkanja drugih. Hrana za ankilozirajoči spondilitis mora biti usmerjena v obnovo ravnovesja hranil v telesu.

Mobilnost sklepa se izgubi zaradi intenzivnega odlaganja kalcijevih soli v njej. Za upočasnitev napredovanja bolezni morajo bolniki omejiti uporabo izdelkov, ki vsebujejo kalcij. Te vključujejo predvsem mlečne izdelke. Posebej bogati s kalcijem, trdimi in predelanimi siri. Zaželeno je, da se popolnoma izločijo iz prehrane. V meniju ne vključite masla, kondenziranega mleka ali smetane.

Vendar je nemogoče popolnoma zavrniti izdelke, ki vsebujejo kalcij, ker je ta element v sledovih potreben za vzdrževanje kostne trdnosti. Kalcij je tudi v celicah srca, živcev in mišic. Brez nje telo ne more delovati pravilno. Potreba po konzumiranju izdelkov s kalcijem je posledica zdravljenja bolezni, kar vodi v izpiranje elementa v sledovih iz telesa.

Da bi ohranili zahtevano raven kalcija v telesu, bi morali bolniki redno jedli živila, ki vsebujejo element v sledovih. Najbolje je, da jedi z nizko vsebnostjo kalcija. V meniju je treba vključiti:

  • mleko;
  • kefir;
  • ryazhenka;
  • skuta;
  • naravni jogurt;
  • kislo mleko;
  • tudi fižol;
  • česen, lešnik;
  • peteršilj;
  • suhe marelice;
  • fige;
  • persimmon.

Priporočljivo je zavrniti kavo. Ta pijača preprečuje absorpcijo kalcija in jo izperja iz telesa.

Proizvodi, ki vsebujejo silikon in bor

Da preprečimo, da bi koncentracija kalcija v telesu dosegla kritične vrednosti, priporočamo, da zaužijete več izdelkov, ki vsebujejo silikon. Silikon pomaga ledvice izločati odvečni kalcij skupaj z urinom. V rižu in ovsenih kašicah najdemo rekordno količino silicija. Element v sledovih najdemo v proso, ječmenu, soji, ajde, fižolu, grahu, leči, koruzi, pistacijah, grozdju, breskvah, hruških, marelicah in rženih kruhih.

Dieta za ankilozirajoči spondilitis mora imeti protivnetni učinek. Zato bolnikom pogosto priporočamo, da jedo živila, ki vsebujejo boran. Ta element v sledovih lahko zmanjša intenziteto vnetne reakcije v kostnem tkivu in zmanjša raven C-reaktivnega proteina v krvni plazmi.

Boron vpliva na delovanje encimov, odgovornih za sintezo vitamina D. Element v sledovih izboljšuje metabolizem kalcija, fluora, fosforja, cinka in magnezija. Veliko bora vsebuje mineralna voda "Essentuki številka 4". Vir elementa v sledovih so:

  • sojo;
  • ajde;
  • grah;
  • leča;
  • fižol;
  • grozdje;
  • ječmen;
  • pesa;
  • oves;
  • koruza;
  • proso;
  • čebula;
  • malina;
  • belo zelje;
  • oranžna;
  • limona;
  • hruška;
  • češnja;
  • vrtne jagode.

Brez diete škroba pri ankilozirajočem spondilitisu

Razlogi za razvoj ankilozirajočega spondiloartritisa ostajajo nepojasnjeni. Do danes je različica učinek nekaterih sevov Klebsiella oportunističnih bakterij in drugih vrst enterobakterij na razvoj ankilozirajoči spondilitis.

Študije so potrdile razmerje bolezni s sindromom razdražljivega črevesa, ki lahko povzroči enterobakterije. Glavna hrana mikroorganizmov, ki živijo v črevesju, je nepredelan škrob. Brezbarvna prehrana lahko izboljša stanje bolnika z ankilozirajočim spondilitisom in upočasni napredovanje bolezni.

Škrob je v velikih količinah v žit (riž, proso, koruza, oves, pšenica, ječmen, rž). Nekoliko manj škroba v kruhu, krušnih drobtin, pečenega listnatega testa, testenine in rezanci. vir škroba so nekatere vrste zelenjave (rutabaga, koruza, fižol, redkev, redkvica, zreli grah, bučke, squash, krompir, buče, ingver, topinambur, peteršilj korenine, hren, zelena). Priporočljivo je, da te izdelke uporabite v najmanjši količini ali jih popolnoma opustite.

Želji, da dajo prednost proizvodom, ki ne vsebujejo škroba (paradižnik, kislica, brokoli, stročji fižol, cvetača, zelje, beluši, solate, čebule, kumar, rukola, zelena, paprika, česen, špinača), ali jedi z zmerno vsebnostjo ogljikovih hidratov (cvetača, repa, korenje, jajčevci, pesa, bučke). Skoraj vsi plodovi ne vsebujejo škroba, razen banan in mango. Ogljikovi hidrati najdemo v vseh orehih, razen orehov in mandljev, olupljenih.

Da bi imeli učinkovito prehrano brez škroba, morate zapustiti izdelke, ki vsebujejo modificiran škrob. Dodaja se klobasam, udobnim živilom, hitro hrano, pecivo, sladki jogurti, sirno skuto in drugimi sladicami.

Za določitev prisotnosti škroba v izdelku morate na njej spustiti nekaj kapljic alkoholne raztopine joda. Če živilo vsebuje ogljikove hidrate, bo jod dobil črnilo modre ali črne barve.

Škrob se nanaša na zapletene ogljikove hidrate. V gastrointestinalnem traktu se podvrže hidrolizi in se pretvori v glukozo, ki je vir energije. Zamenjati škrob bo pomagal izdelke, ki vsebujejo maščobe.

Proizvodi, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline

Za zmanjšanje aktivnosti vnetnega procesa je priporočljivo, da v meniju bolj vključujejo izdelke, ki vsebujejo večkrat nenasičene maščobne kisline Omega-3. Zmanjšujejo nivo glavnih dejavnikov vnetja (prostaglandin E2 in levkotrien E4), hkrati pa povečujejo koncentracijo protivnetnih eikozanoidov.

Dieta, ki vsebuje veliko maščobnih kislin omega-3, pomaga znatno zmanjšati bolečino, ki jo povzroča Bechterewova bolezen. V nekaterih primerih dietna terapija vam omogoča popolno opustitev zdravil proti bolečinam.

Polinenasičene maščobne kisline Omega-3 se nahajajo v ribah v hladnih severnem morju (sled, losos, postrv, losos, trska), laneno seme, laneno seme in oljčno olje. Priporočljivo je, da se laneno seme dodate v obliki prahu v posodo ali kuhate laneni gel iz njih (namočite laneno seme v vodi). Laneno želatino obkroža stene želodčne sluznice in jo ščiti pred agresivnimi zdravili.

Izdelki, ki vsebujejo antioksidante

Pri avtoimunskih boleznih, ki jih spremlja vnetje, se v telesu oblikuje veliko število prostih radikalov (oksidantov). Oksidanti spodbujajo vnetni odziv in spodbujajo napredovanje spondilitisa. Vitamin E (tokoferol) je močan antioksidant. Pri bolnikih z ankilozirajočim spondiloartritisom se zazna zmanjšanje koncentracije tokoferola v sinovialni (artikularni) tekočini.

Vitamin E je topen v maščobi. Najdena je v velikih količinah v nerafiniranih rastlinskih oljih (sončnica, oljka, laneno seme), mlečni izdelki (ne manj maščobe) in oreščki.

V primeru ankilozirajočega spondilitisa je zelo pomembno, da obogatimo živila z visoko vsebnostjo vitamina C, ki ima tudi antioksidativne lastnosti. Askorbinska kislina pomaga zmanjšati oksidativni stres, ki ga telo doživi med vnetjem. Spodbuja sintezo hialuronske kisline in procollagena - glavnih sestavin medvretenčnih diskov.

Hkratna uporaba izdelkov, ki vsebujejo vitamine E in C, pripomore k povečanju mišične mase in zmanjšanju bolečine, sočasne bolezni. Viri vitamina C so: citrusi, divje vrtnice, morski bučk, sladka paprika, črni ribez, jagode, jagode, različne vrste zelja, kiwi.

Ker je uporaba vitaminov iz alkohola izprana iz telesa, jo je treba popolnoma opustiti. Izjema je rdeče vino. V majhnih količinah je dovoljeno uporabljati veliko bolnikov. Ali je mogoče piti rdeče vino, je odvisno od resnosti bolezni.

Zdravstveni post v ankilozirajočem spondilitisu

Pomaga pri upočasnitvi napredovanja bolezni na postu. Omejitev prehrane pomaga zmanjšati telesno težo in zmanjšati stres na obolelih sklepih. Zaradi pomanjkanja hranil je telo prisiljeno uporabljati notranje rezerve, da bi ohranjalo delovanje vseh organov in sistemov.

Terapevtsko stradanje lahko doseže raztapljanje rasti kosti v vretencah in zmanjša vsebnost kalcijevih soli v sklepnem hrustanču. Zmanjšanje količine porabljene hrane povzroči močno povečanje imunosti.

Postenje v ankilozirajočem spondilitisu pri ženskah vam omogoča, da se popolnoma znebite simptomov bolezni. Predstavniki šibkejše spolne poškodbe se razvijajo počasneje. Odvisno od faze razvoja bolezni in njegove resnosti morajo ženske redno poskrbeti za suho lakoto (1-3 krat na leto). Moškim se priporoča, da počnejo čiščenje tečajev pogosteje, do 1-krat na mesec. Poleg tega je priporočljivo preiti na suho prehrano, ko se pojavijo prvi znaki poslabšanja bolezni.

Kako umreti z ankilozirajočim spondilitisom

Za 5-7 dni pred potekom zdravljenja ne smete jesti jajc, mesa, gob, alkohola, konzerviranih, maščobnih in slanih živil. Preden se odpravite v post, morate piti veliko vode. Zadnji obrok se opravi zvečer za 1-2 uri pred spanjem. Postenje se začne 8 ur po zadnji uporabi hrane. Čiščenje lahko traja od 1 do 3 dni.

Prvič se je bolje držati največ 24 ur.

V prihodnosti se lahko suho obdobje postopoma poveča, s poudarkom na dobrem počutju in resnosti bolezni.

Prvi obrok naj vsebuje kozarec vode. Če nisi mogel ugasniti žeje, po pol ure lahko piješ več vode. Kasneje je dovoljeno piti 1 skodelico nefatnega kefirja ali sveže iztisnjenega soka, razredčenega z vodo v razmerju 1: 1. Potrebno je piti v majhnih požiralnikih. Po 6-8 urah je dovoljeno piti nerazredčen sok. Po nadaljnjih 6-8 urah jedo tekočo kašo na vodni ali zelenjavni solati. Naslednji dan, lahko jeste običajno hrano v običajnem znesku.

Hitenje v času pomaga preprečiti nastanek drugega bolečega napada bolezni pri moških. Če bolnik meni, da se bo novo zaužitje začelo, lahko hitro nadaljujete brez predhodnega vegetarijanskega obdobja.

Dieta za ankilozirajoči spondilitis

Opis od 04.09.2017

  • Učinkovitost: terapevtski učinek, trajna odpust
  • Pogoji: za življenje
  • Stroški izdelkov: 1500-1700 rubljev na teden

Splošna pravila

Ankilozirajoči spondilitis (ankilozirajoči spondilitis) se nanaša na skupino kronična vnetna avtoimunska bolezen lezij mišično-skeletnega sistema, zlasti sklepov in vezi hrbtenice (costosternal, sakroiliakalne, sternoclavicular sklepov), kot tudi majhne medvretenčnih sklepov, ki vodi do koalescentnega in oksifikacijo (ankilozo) hrbtenice, togosti ali nepopravljive izgube njegove mobilnosti.

Do danes ni patogenetske terapije, terapevtski ukrepi so usmerjeni predvsem v zmanjšanje aktivnosti vnetnega procesa in sindroma bolečine. V ta namen se izvaja zdravniška terapija (glukokortikosteroidi, nesteroidna protivnetna zdravila, metotreksat, sulfasalazin), predpisuje se terapevtsko fizično usposabljanje in prilagodi življenjski slog. Prehrana za ankilozirajoči spondilitis zahteva tudi nekaj popravkov.

Dieta za ankilozirajoči spondilitis je namenjena zmanjšanju aktivnosti vnetnega procesa in optimizaciji telesne teže, ki telesu zagotavlja vse potrebne prehranske hranilne snovi.

Osnovna načela prehrane za ankilozirajoči spondilitis so:

  • Ravnotežje prehrane, ob upoštevanju odstopanja telesne mase od norme - z zmanjšano kalorijo ob prisotnosti prekomerne teže zaradi omejevanja preprostih ogljikovih hidratov in v manjšem obsegu živalske maščobe zaradi potrebe po zmanjšanju obremenitve hrbtenice in sklepov.
  • Povečanje prehrane živil, ki vsebujejo beljakovine, saj intenzivni vnetni proces vodi k večji razgradnji beljakovin.
  • Zmanjšanje vnosa soli, ki povzroča zadrževanje tekočine v telesu in prispeva k aktiviranju vnetnega procesa.
  • Povečan vnos tekočine (2-2,5 l / dan).
  • Ustrezna kulinarična obdelava izdelkov - v glavnem vreli / parni, pečenje.
  • Drobna prehrana v majhnih deležih.

Dieta za Bechterewa bolezen v akutnem obdobju pomeni izločitev iz prehrane prehrane soli, akutnih in slanih živil, živil, ki vsebujejo Ekstrakti (močne mesne juhe, ocvrte hrane, konzervirane), alkoholne pijače, močno kavo in čaj, kot tudi izdelke, ki vsebujejo prebavljivih ogljikovih hidratov. V tem obdobju je treba izključiti marinade, prekajeno meso, začinjene začimbe / začimbe, z izjemo ingverja in kurkuma, ki zmanjšujejo vnetje sklepov. Rdeče meso, klobase, ognjevzdržne maščobe, margarine, polizdelki in hitra hrana so predmet omejitev.

V obdobju poslabšanja bolezen pri večini bolnikov poteka s hudo bolečino, za njeno olajšanje pa predpisujejo nesteroidna protivnetna zdravila. Da bi zmanjšali aktivnost vnetnega procesa je priporočljivo, da v živilih, prehrana bogata z polinenasičenih maščobnih kislin vključujejo - Omega 3. veliko omega-3 maščobnih kislin najdemo v živilih, kot so ribje olje, losos, losos, slanik, postrv, trske, laneno seme / lan olje, nerafinirano oljčno olje.

Vnetni proces v sklepih lahko negativno vpliva na rastline iz družine češnja - jajčevci, paradižnik, paprika, krompir, in če opazite po poslabšanja zdravstvenega stanja po porabe, odpravo teh živil iz prehrane. Za sklepov hrbtenice je priporočljivo, da v prehrani živil, ki vsebujejo velike količine mukopolisaharidov vključujejo - hrano, ki vsebuje želatino (žele, žele, sadni žele, kakor tudi hrustanca, piščanec / svinjsko stegno), ki izboljšuje skupno delovanje in normalizacijo sestavo sklepno tekočino.

Ker med avtoimunskimi (vključno z ankilozirajočim spondilitisom) koncentracija prostih radikalov v krvnem serumu presega normo, imunski sistem propade in se prostaglandini povečajo, kar poveča vnetni proces. Zato, da se zmanjša koncentracija prostih radikalov v prehrani morajo vključevati močne antioksidante in katalizatorji redoks procesov (vitamina C in E, flavonoide, polifenolov), ki v velikih količinah vključujejo brokoli, citrusi, paradižnik, špinača, poper, Ogorodnaya zelenjava, divji česen, kivi, jagode, ribez, morski bukev, borovnica, viburnum, češnja, šipka, šljiva, sveže izdelani sokovi iz jabolk, citrusov, granatnega jastoga in korenja. To je svetlo obarvan zelenjavo / sadje, ki vsebuje polifenole in flavonoide, ki imajo izrazit antioksidativni učinek. Ker je pomembno v prehrani vključiti veliko svežega zelenjave, sadja in jagodičja.

Poleg tega vitamin C izboljša sintezo hialuronske kisline in procollagena, ki so glavne sestavine strukture organske matrice intervertebralnih diskov.

In visoko aktiven antioksidant vitamin E, ki teče v telo bo izdelke, kot so rdeče ribe različnih vrst, rastlinska olja, s prvim pritiskom, ribje olje, žita, vzklila pšenica, marelice, slive, oreškov (lešniki, arašidi, mandlji). Poleg tega skupni vnos glavnih antioksidantov - vitamin C in E pomaga zmanjšati bolečino in povečati mišično maso.

Izjemno pomembno je, da se v prehrani vključi živila, ki so bogata z makro / mikrohranili in še zlasti vsebujejo kalcij in boro, ker se pri Bechterewovi bolezni močno zmanjša prebavljivost kalcija, je treba zapolniti svoj primanjkljaj. Optimalni viri kalcija so mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe (fermentirani mlečni izdelki, mehki siri, posneto mleko). V tem primeru je treba ustrezen vnos bora, ki izboljša prebavljivost kalcija in magnezija, stimulira sintezo organske matrike celic veznega tkiva in hrustanca, zmanjšuje vnetje (znižanje nivojev krvne plazme v C-reaktivnega proteina).

Zunaj obdobja poslabšanja v prehrani mora biti prisoten v zadostnih količinah beljakovin, ki vsebujejo živila: piščanec, puranje, kunec, oreščki, piščančje beljakovine, sojine proizvode. Pomembno je nadzorovati vsebnost kalorij v prehrani in skladnost s pacientovimi izdatki za energijo. Ob prisotnosti prekomerne telesne mase je priporočljivo zmanjšati vnos kalorij na 2000-2500 Kcal / dan in redno izvajati dnevne dni z dnevi zelenja / sadja. Telo naj prejema vsaj 2 litra tekočine dnevno.

Indikacije

Dovoljeni izdelki

Dietna prehrana pri ankilozirajočem spondilitisu omogoča vključitev šibke mesne in ribje juhe v šolo in prve tečaje, ki temeljijo na njih, z dodatkom majhne količine zelenjave in žit. Za pripravo jedi je priporočljivo, predvsem morskih belo / rdeče ribe (losos, losos, slanik, postrv, trske), manj pogosto (2-3 krat na teden) - Diet vrst perutnine, kuncev kuhan / pečen obliko.

Dovoljen črni kruh in kruh, krekerji. Jedi iz žit, po možnosti cele zrnca, niso omejene, vendar jih je priporočljivo dobro kuhati. Masti se uvajajo v prehrano v obliki lanenega semena / oljčnega olja in nesaljenega masla. Prehrana mora biti prisotni različni nemastni mlečni izdelki, sir in jedi iz njih, sojini izdelki, pusto (razredčen), mleko, neslani vrste sira, umešana jajca ali omlete v obliki pare.

Velik del prehrane dati sadja in zelenjave (brokoli, citrusi, paradižnik, špinačo, papriko, zeleno stvari, divji česen, kivi, jagode, ribez, morska krhlika, borovnice, brusnice, češnje, rose, slive), kot v sir, v obliki solate / solate, kuhani / pečeni, oblečeni z olivnim oljem. Uporabne so žitne pšenične zrnce, suhe slive, suhe marelice, suhe marelice, različne vrste orehov (lešniki, mandlji, arašidi).

Od slaščic so lahko prisotne marmelade, marshmallow, marshmallow, marmelado. Kot sveže pripravljeni zelenjavni / sadni sokovi, nesladkan zeleni čaj, kompoti in sadne pijače, zeliščni čaji, odlitki cikorije, dogroze, negazirane, šibko mineralizirane alkalne vode.